Аблутофобия – причины, симптомы, лечение

ablutophobiaБоязнь воды относится к естественной фобии. Возле воды нужно вести себя предельно осторожно. Только неосторожный ребенок, человек забывает обо всех правилах и может наглотаться воды, утонуть. Когда человек сильно боится воды, не хочет купаться, у него появляется паническая атака. Человек беспокоится, тревожится, видя воду. Фобия мешает не дает отдыхать около водоемов, моря, заниматься водным видом спорта. Очень сложно дать однозначный ответ, что именно является причиной фобии. Как бороться со своим страхом? Насколько опасна аблутофобия?

Причины детской аблутофобии

Дети очень часто страдают от страха воды. При первых же невротических симптомах нужно обратиться к врачу, он поможет решить вашу проблему. Случается, что прошлым летом ребенок хорошо купался, учился плавать, постоянно хотел быть в воде, а на следующее вообще боится зайти в воду. Здесь важно узнать о переломном периоде, когда именно ребенок получил испуг.

Психоаналитики уверены: вода – символ чувственности. Она вызывает только положительные эмоции, очищает от всего негатива. Поэтому она не может сама по себе вызывать страх. Скорее всего, ребенок пережил в прошлом серьезную психическую травму, связанную с водой.

Впервые детский страх появляется где-то в 4 года. Даже незначительные эмоции перерастают в сильную фобию. Именно в этом возрасте ребенок сильно боится темноты, разных животных, воды. Вы можете заметить, что он отказывается плавать, не прыгает в бассейн, а некоторые не хотят принимать ванну, купаться под душем.

Почему аблутофобия считается стойкой болезнью?

Страх плавать, заходить воду может сохраняться до 3 лет и дольше. Заметили, что у ребенка появилась фобия – плавать? Ни в коем случае не заставляйте малыша заходить насильно в воду, тем более не бросайте его на глубину. Это очень опасно! Лучше всего, чтобы малыш был на берегу – купите ему надувной бассейн или поливайте на него лейкой.

Дома можно тренировать ребенка в ванной. Пусть он бултыхается, со временем страх полностью пройдет.

Внимание! Аблутофобия – это страх, который появляется при плавании, человек сильно боится утонуть.

Симптомы

Фобия воды часто беспокоит подростков, хотя может формироваться и у малышей из-за некоторых жизненных событий. Заподозрить болезнь, можно обратив внимание на такие признаки:

  • Появление чувства ужаса, когда человек оказывается в воде.
  • Страх сопровождается панической атакой.
  • Резко начинает кружиться голова.
  • Повышается сердцебиение.
  • Возникают проблемы с дыхательной функцией.
  • У некоторых возникают проблемы со зрением, слухом.
  • Беспокоят судороги.
  • Когда человек соприкасается с водой, он не может контролировать себя, сразу же боится.

Внимание! Каждый случай страха переносится очень тяжело. Больной уверен, что может утонуть или умереть от сердечного приступа.

Виды аблутофобии

Психотерапевты дают свою классификацию оттенков:

  • Батофобия – страх глубокого водоема.
  • Аблютофодия – отказ от разных контактов с водой.
  • Патамофобия – страх бурных потоков.
  • Лимнофобия – боязнь больших вод.
  • Антлофобия – страх перед наводнением.
  • Омнофобия — боязнь дождя.
  • Хионофобия – страх снега.

Методы борьбы с аблутофобией

Для избавления от страха, необходима психотерапевтическая помощь. Прежде всего выясняет причину развития фобии. Иногда страх плавать может быть связан вовсе с другими детскими переживаниями. К примеру, ребенок увидел аварию, в которой перевернулся катер. Проблема может возникнуть, если родители на берегу ссорятся, постоянно выясняют отношения. Установить причину может помочь только профессиональный психолог, здесь требуется самоанализ.

После того как психолог узнает о истинной причине фобии, в дальнейшем лечится не страх, а устраняется причина. Психотерапевты используют разные методы – убеждение, гипноз.

Самостоятельно также можно одолеть фобию, для этого необходимо придерживаться такой схемы:

  • Найдите логические аргументы.
  • Сознательно вернитесь к ситуации, когда возникла аблутофобия.

Цель терапии – научить человека одолевать свои страхи. Важно объяснить аблутофобу, что вода – это хорошо, а плавать полезно, приятно, оно доставляет удовольствие улучшает самочувствие.

При фобии важно осознать – вся опасность является мнимой, ситуацию можно спокойно контролировать. Множество исследований доказали, когда человек оказывается в реальности – купается, погружается в воду, все волнения сразу же исчезают.

Как избавить от страха ребенка?

  • Узнать, что именно беспокоит ребенка.
  • Сочетать купание и игру.
  • Брать игрушку в ванную.
  • Купать малыша интересно, в игровой форме.
  • Ребенок должен почувствовать, что он может контролировать купание.
  • Можно включать музыку, придумайте интересную сказку.
  • Сделайте все, чтобы ваш малыш почувствовал себя героем.

Что нельзя делать?

  • Оскорблять ребенка, говоря, что он неряха и грязнуля. Малыш абсолютно доверяет вам, поэтому может почувствовать себя таким, у ребенка появится ряд комплексов.
  • Заставлять ребенка купаться силой. Для ребенка вода и так является травмирующим событием.
  • Ставить перед ребенком ультиматумы – «не будешь купаться ничего не куплю и отключу телевизор»,

Взрослым отлично помогают дыхательные техники. Необходимо глубоко вдохнуть и выдохнуть, полностью расслабиться. Чтобы вам легче было, выполняйте плавные движения.

Также взрослым рекомендуется написать причины страха, так легче его будет быстро преодолеть. Кроме того, нужно постоянно бороться со своими иррациональными осуждениями.

Начали бояться воды? Заметили эту фобию за своим ребенком? Не медлите! Сразу же консультируйтесь с психотерапевтом, он поможет разрешить проблему. Водные процедуры очень полезны, главное знать меру, всегда придерживаться основных правил поведения на воде. Обязательно следите за своим ребенком, не стоит допускать обострения фобии. Нужно избавляться от нее с самого детства, будьте здоровы!




Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 02.11.2016