Болезнь перевернутого режима у детей

Bolezn perevernutogo rezhima u deteyВаш малыш кричит по ночам, а днем его практически не уложить? А вы наивно полагаете, что бессонные ночи – это всего лишь один из признаков явного материнства…якобы так и должно быть – вы, ночь и кричащий ребенок. Причем, никто из домочадцев, находясь в такой обстановке, не может полноценно выспаться. Молодой папа все чаще стал задерживаться на работе, он жалуется на стресс, а потом и вовсе говорит, что ему проще спать в отдельной комнате? Вы должны сказать «стоп» болезни перевернутого режима, которая все больше атакует не только вашего кроху, но и всю вашу семью.

Если у нас ночь, как день…

О том, что у многих молодых мам ночь становится днем, а день – ночью, можно услышать везде – на детской площадке, на форуме молодых мам и даже в курилке – в разговоре все тех же замученных молодых пап.

Дети первого года жизни полностью перенимают то, чему их научат, а точнее – приучат. Если ваш малыш не может уснуть, постоянно плачет, вы его достаете из кроватки, кормите, развлекаете, то в таком случае кроха действительно забывает о сне. И, неудивительно, ведь столько внимания вокруг. Причем, никто в этот момент не думает о молодой маме, которая и так весь день на ногах, кормит, стирает, гуляет с малышом, убирает и так по кругу. В результате, мы начинаем удивляться – почему женщины в декрете превращаются в загнанных лошадей. Но, тема нашего разговора не об этом.

Неправильный режим или болезнь

Если ваш ребенок кричит, плачет, раздражается, визжит и даже пищит по ночам и все также беспокойно ведет себя днем ( и это продолжается в течение нескольких ночей), то в таком случае вряд ли речь идет о болезни перевернутого режима. Здесь необходимо рассматривать заболевания или же патологии, которые могут беспокоить ребенка и не давать ему уснуть.

В таком случае обязательно обратитесь к врачу-педиатру, чтобы тот обследовал ребенка и подсказал молодым родителям, что делать в такой ситуации.

Итак, нужно отличать состояния малыша, когда тот просто не может уснуть ночью или же когда он своим беспокойством пытается сказать родителям, что у него что-то болит и пора бы его (кроху) показать врачу.

Факторы, влияющие на сон малыша

Наша цель – здоровый ребенок, который будет спать ночью и бодрые, энергичные родители, которые очень рады своему родительству и считают, что их ребенок – ангел.

Помните, что нормальный здоровый ребенок не может не спать ночью. Ночной сон очень важен и он должен присутствовать в жизни каждого человека (как только что появившегося на свет, так и взрослого).

На желание спать у малыша влияют такие факторы, как:

  • Количество энергии, которые потратил человек за весь день (это активные физические упражнения, прогулки и т.д.). Чем больше малыш будет двигаться в течение дня, тем больше он будет хотеть спать. Это истина, с которой невозможно поспорить.
  • Продолжительность предыдущего отдыха – если человек (как маленький, так и взрослый) в предыдущий ночной или же дневной отдых спал несколько часов подряд, то вряд ли на ночной отдых он ляжет ровно в 8 часов. Продолжительный дневной сон всегда продлевает ночную бодрость.
  • На голодный желудок уснуть очень сложно – это означает, что перед ночным сном маленького кроху обязательно необходимо накормить, иначе вряд ли тот уснет.

Причем, все эти факторы закономерно отражаются как на детях до 12 месяцев, так и на взрослых.

Итак, чтобы ребенок спал ночью, необходимо:

  • Обеспечить ему активный день (гулять с ним, делать гимнастику, купать, играться и т.д.);
  • Следить за тем, чтобы продолжительность дневного сна не превышала ночной;
  • Уделять внимание полноценному кормлению на ночь, так как голодный ребенок вряд ли уснет спокойно.

В какой комнате вы спите?

Очень важна комната, в которой спит малыш. Если в ней очень жарко, нет воздуха, душно, рядом лежит кот или же собака, родители постоянно топают, смотрят телевизор, то вряд ли кроха сможет спокойно уснуть в таких условиях.

Для комфортного сна вашего малыша обеспечьте ему все необходимые условия в комнате – температура воздуха, влажность, тишина, спокойствие.

Неправильный сон – это болезнь

Некоторые мамы считают, что орущий, кричащий, беспокойный ребенок, не желающий спать ночью – это норма. При этом, такие мамы усиленно продолжают жаловаться окружающим на то, какое материнство все же бессонное. Молодые мамочки, страдающие от отсутствия ночного сна, со временем привыкают спать днем и уже не так страдают от того, что их кроха не спит ночью (как правило, продолжает страдать папа).

Итак, вы должны понимать, что перевернутый режим – это серьезная болезнь. Причем, этот недуг затрагивает не только малыша, но также и всех членов семьи, проживающих с малышом на одной территории.

Ищем выход

Первое, мы должны подумать, что может мешать ребенку спать спокойно ночью. Может быть у него высокая температура, мучают колики, кроха хочет кушать, мокрый подгузник….Не лишним в такой ситуации будет обратиться к врачу-педиатру, который осмотрит вашего ребенка и вынесет свой вердикт.

Старайтесь сделать все возможное, чтобы ребенок был как можно активнее днем. Ограничьте ему дневной сон, не ложитесь спать вместе с ним. Таким образом, к концу дня кроха настолько сильно устанет, что ему просто придется уснуть.

Перед ночным сном вашего малыша тщательно проветрите спальню, вымойте полы, протрите пыль. В комнате должны соблюдаться температура 18 градусов при влажности от 50 до 70%.

Не забывайте плотно кормить ребенка на ночь – грудное молоко или же смесь – кормление должно быть полноценным и насыщенным. Перед кормлением и сном, наберите больную ванну воды и займитесь с малышом водной гимнастикой. Это позволит потратить оставшуюся за день энергии и нагулять аппетит.

Помните, что намного проще справиться с болезнью перевернутого режима, когда вашему крохе еще нет 12 месяцев. Этим вы облегчите жизнь не только ребенку, но и себе. Ведь, что еще нужно ребенку, как не бодрые, здоровые, энергичные родители?




Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 18.06.2016