Чем опасен дефицит йода в организме?

chem-opasen-defitsit-yoda-v-organizmeЙод – это один из самых важных незаменимых элементов в организме человека. Дефицит йода может быть вызван болезнью или же быть следствием какого-то патологического состояния. Без необходимого количества йода в организме щитовидная железа не сможет полноценно функционировать.

Человек получает йод из продуктов питания и потребляемых жидкостей.

С продуктами питания в организм человека поступает 60% йода, с водой – 5%.

Норма йода в организме – это профилактика патологий щитовидной железы.

Наш организм способен самостоятельно поддерживать определенную концентрацию йода в крови. Такое состояние называется йодным зеркалом крови. В сутки человек должен потреблять около 300 мкг йода, для беременных и для детей это количество резко возрастает. Если в организм поступает меньшее количество йода, то есть риск возникновения йододефицита.

Йододефицит обнаруживается у каждого 3-его человека.

Интересные факты

Йод впервые обнаружен в начале 18 века. Химик занимался изучением свойств селитры, получаемой из морских водорослей и совершенно случайно им был открыт новый элемент – йод. Такое название этому микроэлементу было присвоено за счет его специфического цвета. Вещество имело яркий фиолетовый цвет, а в переводе с греческого «фиолетовый» означает «йодос».

Промышленная добыча йода происходит из нефтяных вод бурого цвета. Именно в ней в большом количестве содержатся соли натриевой селитры и йод.

Йод – это галоген (если обратиться к химической таблице Менделеева). В группу галогенов входят фтор, хлор и бром. Они в свою очередь, вытесняют йод. Простыми словами, если вы будете употреблять в пищу хлорированную воду, фторсодержащие продукты, бромсодержащие, то количество йода автоматически уменьшается.

Если у вас в организме йододефицит, то естественно, вы будете принимать препараты, содержащие йод. Во время лечения препаратами йода категорически не рекомендуется принимать в пищу:

  • Цветную капусту;
  • Репу;
  • Редис;
  • Сою;
  • Горчицу;
  • Брюкву.

Все эти продукты блокируют всасывание йода в организм. Если у вас йододефицит и вы занимаетесь на данный момент лечением данного состояния, лечащий врач должен обязательно вас предупредить о том, что можно употреблять в пищу, а что – нет.

Во время лечения йододефицита и приема препарата йода (Йодомарин, к примеру) не рекомендуется комбинировать лечение с медикаментами в виде:

  • Левомицитин;
  • Аспирин;
  • Сульфаниламид;
  • Бром;
  • Пенициллин;
  • Эритромицин;
  • Стрептоцин;
  • Гормональное лечение;
  • Кордарон.

При таком заболевании, как дисбактериоз, всасываемость йода нарушается.

Чтобы йод лучше усваивался, необходимо дополнительно принимать витамины и минеральные комплексы. Обращайте внимание, чтобы в составе минерального комплексы были кобальт, марганец, селен и медь.

Важно! При повышенных температурах йод из продуктов питания улетучивается. Поэтому, все те продукты, в которых содержится йод рекомендуется не жарить, а тушить или же отваривать.

Симптомы дефицита йода

Весь йод, который поступает в наш организм, поглощается щитовидной железой. Как следствие, вырабатываются гормоны – тироксин и трийодтиронин. Эти гормоны отвечают за работу половой функции, полноценное функционирование желудочно-кишечного тракта, работу сердечно-сосудистой системы, состояние кожи, функционирование мозга.

Первые симптомы йододефицита проявляются в виде дистонии:

  • Состояние слабости;
  • Общее недомогание;
  • Депрессивное настроение;
  • Повышение температуры;
  • Признаки простуды.

При проявлении подобных симптомов, дефицит йода не является острым состоянием – его можно устранить посредством медикаментов.

Если дефицит йода не обнаружен на первом этапе, то организм уже дает явные визуальные сигналы того, что не все в порядке. Щитовидная железа резко увеличивается в размерах и это заметно невооруженным взглядом. Если снова не обратить на это внимание, то организм начинает подавать знаки в виде повышенной массы тела. Набор веса начинается в тот момент, когда в организме происходит сбой уровня гормонов. Гормональный сбой проявляется в виде:

  • Повышенной сонливости;
  • Вялого состояния;
  • Депрессии;
  • Нарушения половой функции у женщин – выкидыши на ранних сроках беременности, бесплодие;
  • Снижение памяти;
  • Плохая ориентация в пространстве.

Дефицит йода у детей

Дефицит йода у ребенка приводит к:

  • Нарушению физического развития;
  • Кретинизму;
  • Нарушению умственного развития;
  • Карликовости.

Опасность дефицита йода

Дефицит йода в организме провоцирует возникновение тяжелых заболеваний в виде:

  • Гипотиреоза – состояние, спровоцированное дефицитом йода и как следствие – дефицитом гормонов щитовидной железы;
  • Микседемы – гипофункция щитовидной железы, которая проявляется в виде отека слизистой оболочки глаз, нарушения обменных процессов в организме, слабости, вялости;
  • Эндемический зоб – патологическое увеличение щитовидной железы. Узел щитовидной железы настолько увеличен, что визуализируется на большом расстоянии.

Патологическое увеличение щитовидной железы – это состояние, предшествующее раку.

Особое внимание на уровень йода в своем организме должны обратить беременные женщины. Дефицит йода в этот важный период ведет к риску возникновения уродства плода, недоразвитости физической и нарушения в умственном развитии.

Экспресс –тест

Вам понадобится йод, который продается в каждой аптеке и стоит копейки. Окуните ватную палочку в раствор йода и прорисуйте ею линию на запястье. Затем, проведите вторую линию – более жирную и третью – еще толще. Проделать эти манипуляции нужно вечером, а утром оценить результат. Если у вас полностью исчезли первые две линии, то в организме дефицит йода; исчезнувшие три линии – сигнал о том, что вам в срочном порядке необходимо лечение.




Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 12.10.2016