Что пить на завтрак для бодрости? Мнение ученых

chto-pit-na-zavtrakМногие утро начинают с чашечки кофе. Стоит ли это делать или есть другие более полезные напитки? Исследователи рассказали, что проблема современного человека заключается в нехватки времени, поэтому человек спешит и на ходу пьет чашку крепкого черного эспрессо. Чтобы взбодриться, успокоиться, улучшить пищеварительный процесс, выдержать тяжелый рабочий день, специалисты советуют пить крепкий зеленый чай.

Учеными были выделены противострессовые и бодрящие растения:

Зеленый чай

Повышает внимание, поднимает настроение, за счет комбинации кофеина и L-теанина.

Базилик

Священное растение Индии. Исследователи доказали: «Базилик противостоит физическому и эмоциональному стрессу».

Гинкго Билоба

Растительностью лечат деменцию, она помогает при обучении за счет того, что улучшается мыслительный процесс и повышается память. Сначала врачи были уверены гинкго билоба – лучший стимулятор притока крови к головному мозгу. Сейчас уже доказали, что растение защищает поврежденные клетки при заболевании Альцгеймера.

Ромашка

Растение имеет расслабляющее действие. Его рекомендуют использовать для успокоения изношенных нервов. Также ромашка активно сжигает жир, повышает метаболизм.

Пуэр чай

Удивительный напиток, который любят китайцы. Только его они пьют на завтрак. В чае содержится много микроорганизмов, помогающих сжечь жир и снизить холестерин в крови.

Мате

Исследователи в один голос кричат: «Замените кофе на мате. В нем содержится теобромин, теофиллин, кофеин. Все эти компоненты оказывают стимулирующее действие».

Хотите в течение дня быть энергичным, сильными, радостными? Подумайте, что пьете на завтрак.

Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 30.10.2016