Как избавиться от целлюлита с помощью массажа?

?????????Многих женщин беспокоит целлюлит, он портит внешний вид кожи и приносит чувство дискомфорта. Нет безвыходной ситуации, все можно исправить, если иметь желание. Одним с эффективных средств от целлюлита является массаж. Но очень важно знать методику его выполнения, а также помнить о том, что одного массажа для борьбы от целлюлита мало, все нужно выполнять в комплексе. Также нужно ориентироваться в причинах появления целлюлита, только после их устранения можно ждать положительного результата. Что провоцирует появления целлюлита? Как от него избавится с помощью массажа?

Как появляется целлюлит?

Апельсиновая корка появляется тогда, когда изменяется структура тканей жира, она обретает бугристость, на ней могут появляться ямки. Целлюлит характерен для разного возраста. Чаще всего спровоцирован генетическими причинами, также появляется из-за того, что человек ведет нездоровый образ жизни, в его организме наблюдаются нарушения. Чаще всего он появляется у тех женщин, которые увлекаются алкоголем, ведут нездоровый образ жизни, не употребляют достаточное количество очищенной негазированной воды. Также часто целлюлит появляется при гормональном сбое – во время беременности, после родов или в период менопаузы.

Избавиться от целлюлита можно, главное к этому вопросу подойти комплексно и ответственно. Одним с лучших и эффективных методов является массаж.

Как правильно делать массаж от целлюлита?

Чаще всего для борьбы с апельсиновой корочкой используются баночный вид массажа, с помощью его можно улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ, вернуть коже эластичность, таким образом, состояние кожи улучшится. Такой массаж не сложно выполнять дома, для этого нужно знать правила его выполнения, чтобы добиться нужного результата.

С помощью баночного массажа можно улучшить отток лимфы, таким образом можно избавиться от лишней накопившейся жидкости, от застойных образований в ткани, вывести лишнюю соль, токсины и снять отечность.

Очень важно массаж выполнять на тело, которое разогретое, хорошо использовать специальные крема, масла. Очень важно осторожно выполнять массаж, движения должны быть плавными, но не резкими. Также необходимо обратить внимание на противопоказания.

Как правильно выбрать банки для антицеллюлитного массажа?

В аптеке продается множество разных вакуумов, существуют резиновые, стеклянные, силиконовые, они отличаются размером, диаметром. При этом стоить обратить свое внимание на то, как будет присасываться определенный вид банки к коже, легче конечно справится с резиновыми и силиконовыми, тяжелее со стеклянными. Но последнее лучше тем, что они хорошо подходят для нежной кожи – живота, рук. Чтобы избавится от целлюлита в области ног, ягодиц лучше всего остановится на силиконовых банках.

Особенности техники массажа против целлюлита

1. Нужно подготовить тело. Для этого нужно сначала нанести скраб, затем разогреть с помощью растирания, при этом обязательно использовать массажное масло и крем. Не рекомендуют перед массажем принимать ванну или выполнять банные процедуры, потому что можно повредить кожные сосуды. Сначала наносится лосьон, мазь, крем или масло, затем уже используются банки. Специалисты не советуют применять антицеллюлитный крем, потому что он сразу же начинает впитываться в кожу и банки не могут полноценно скользить. Эффективно использовать эфирное масло, они обладают антицеллюлитными свойствами, лучше всего помогает горчичное масло.

2. После того как тело уже готово, можно выполнять массаж. При баночном массаже, нужно сжать силиконовую банку, затем нанести на пораженную кожу. В случаи неприятных ощущений нужно снять банку. Банкой нужно очень легко водить по коже, таким образом, улучшается обмен веществ, и человек может быстро избавится от клеток жира. Массаж должен быть аккуратным, не оставлять синяков.

3. При массаже очень важно соблюдать последовательность переднюю зону нужно массажировать снизу вверх, заднюю сторону сверху вниз.

Правила выполнения массажа от целлюлита

1. Массаж на ягодицах может иметь разные направления.

2. Живот необходимо массажировать только по часовой стрелке.

3. Если вы массажирует спину, нельзя трогать область позвоночника.

4. Массаж заканчивать лучше всего на руках, таким образом можно избавиться от чувства дискомфорта, которые может возникнуть после массажа банками. Лишнее масло снимается с помощью салфеток. После процедуры рекомендуется обязательно выпить травяной чай, обязательно добавить в него корицу.

5. Если после массажа кожа немного покраснела это правильно, в скором времени все неприятные ощущения должны уже пройти.

6. Массаж длится не более 25 минут. Можно в те дни, которые массаж не делают, ходить в сауну, таким образом повыситься эффект.

Эффективность массажа от целлюлита

Если постоянно выполнять данный вид массажа, можно избавиться от бугорков, сначала они уменьшатся, затем вовсе апельсиновая корка должна пропасть. Лучшего эффекта можно достигнуть с помощью баночного вида массажа, обычный массаж выполняется методом оттягивания и разминания кожи.

Противопоказания массажа от целлюлита

Нельзя выполнять данный вид процедур при гипертоническом заболевании, если у человека высокая температура тела, если очень сильно выступают вены, также при варикозном расширении вен, туберкулезе, в случаи внутреннего или внешнего кровотечения. Запрещен массаж при грибковом и гнойном заболевании, если хроническое заболевание обострено.

Таким образом, массаж от целлюлита поможет активировать все химические вещества, которые находятся в клетках и крови, с помощью его можно положительно воздействовать на пораженные участки тела. Массаж обладает тонизирующим действием, с помощью его можно избавиться от боли в мышцах, улучшить кровообращение, поднять настроение. Спустя несколько процедур можно заметить, что контуры тела выравниваются, а состояние кожи улучшается. С помощью массажа вырабатывается коллаген, подтягивается дряблая кожа.




Метки: ,  | Автор:   ©
Дата публикации: 12.11.2014