Как повысить иммунитет ребенку?

kak-povusit-immunitet-rebenkuМногие мамочки не понимают, почему их ребенок постоянно болеет. Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо разобраться, нет ли врожденного иммунодефицита. Если все нормально, тогда необходимо серьезно заняться повышением иммунной функции у своего ребенка. В том случае, когда врожденные проблемы с иммунитетом, стимулировать его запрещено. Иначе все может закончиться его истощением. Перед тем, как укреплять иммунную систему, обязательно все детально расспросите у терапевта.

Когда ребенку необходима консультация иммунолога?

  • Если часто болеет, больше 7 раз за год.
  • После перенесенного ОРВИ возникает большое количество осложнений.
  • Малыш – аллергик.
  • Постоянно высыпает герпес на губах.
  • Малыш часто болеет острым бронхитом, отитом, пневмонией.

Если ребенок имеет проблемы со здоровьем, обязательно сделайте ему иммунограмму. Этот метод диагностики разрешается только с 3 лет. Считается, что иммунная система формируется первые три года жизни.

С чего начинать укреплять иммунитет?

После того как вы убедились, что с иммунной системой ребенка все нормально, необходимо подумать о повышении защитных функций организма.

Внимание! Не спешите пичкать детей разными иммуностимулирующими препаратами. Важно позаботиться о естественной защите иммунной системы.

Учитывайте, что ребенок должен познакомиться с разными инфекциями, чтобы в дальнейшем их легче переносить. Например, в детском возрасте легче болеть ветряной оспой, чем во взрослом. Детям легче переносить высокую температуру и другие симптомы.

Рекомендации по укреплению иммунной системы ребенка

Используйте не медикаментозные методы, а физиологические, к ним относится:

  • Четкий и постоянный режим дня.
  • Закаливание.
  • Прием витаминов в осенне-зимний период, когда иммунная функция значительно снижена.
  • Занятия спортом.
  • Сбалансированное и полезное питание.

Когда необходим прием иммуномодуляторов?

Только в крайнем случае, когда наблюдаются серьезные проблемы с иммунной системой, ребенок постоянно болеет, необходимо использовать иммуномодуляторы. К примеру, одним из лучших является Виферон. В его составе содержится интерферон для поддержки иммунной системы. Иногда выписывают Нуклеинат (белковый донатор). Современная фармакология предлагает большое количество разных иммуномодуляторов, с помощью которых можно повысить иммунную функцию и организм ребенка будет защищен от разных видов инфекций.

На заметку родителям! Иммунотерапия – это крайний случай. Не нужно подсаживать ребенка на разные препараты, без них иммунитет вовсе не будет работать. Лучше всего позаботьтесь о естественных стимуляторах иммунной системы своего чада.

Эффективные способы для укрепления иммунитет ребенка

Можно выделить 3 основные составляющие крепкого иммунитета:

  • Голод.
  • Физические нагрузки.
  • Холод.

Помните! Все должно быть в меру. Физические нагрузки должны быть умеренные. Голод означает не строгие диеты, а здоровый рацион питания без перекармливания. Вы спросите, почему холод, считается, что переохлаждение снижается защитные функции организма? Это заблуждение, потому что ребенка нужно приучать к холоду – не надевать на него 100 одежек; дома как можно чаще нужно для детей делать воздушные ванны; после купания он должен побегать голышом. Это только подготовительные процедуры перед закаливанием.

Доказано, что избыток тепла, еды, пассивный и сидячий образ жизни ребенка приводят к снижению иммунитета. В некоторых ситуациях дети не только часто болеют ОРВИ, у них могут возникать разные аллергические реакции.

Важно обратить внимание на режим дня ребенка. Он не должен сильно уставать. Необходимо учитывать, что в детском возрасте обменные процессы значительно ускорены, поэтому организм быстрее начинает истощаться, но в то же время и восстанавливаться.

Сон и питание ребенка – залог крепкого иммунитета

Кроме ночного сна у детей должен быть дневной. Считается, что малыши растут именно во сне, в этом время ускоряются все обменные процессы. Если ребенок правильно отдыхает, у него не возникнет проблем с иммунной системой.

Немаловажное значение имеет питание. Важно кормить часто и небольшими порциями. Учитывать, что в детском возрасте ферменты недостаточно зрелые, они не переваривают и не усваивают большие порции пищи. Ни в коем случае не перекармливайте ребенка. Очень важно позаботиться о том, чтобы питание было разнообразное. В нем должно быть как можно больше витаминов, с помощью которых можно ускорить обменные процессы.

Нужно знать! 70% клеток иммунитета живут в желудке ребенка, поэтому очень важно, чтобы питание было сбалансированным.

Закаливание – один из лучших методов для укрепления иммунитета

Известно, что большое количество рецепторов на подошвах, ладонях, ушах ответственны за работу организма. Когда происходит раздражение этих рецепторов, поступает импульс в системные органы, в иммунную систему, что они должны быть готовы защищать ребенка.

Не нужно сразу детей выпускать в трусах на снег или бросать в прорубь. Во-первых, закаливание – это постепенное приучение к экстремальным условиям. Во-вторых, закаливание – это не только адаптация к холоду.

Процедура закаливания необходима для тренировки слизистых оболочек, которые начинают активно реагировать на резкие температурные перепады. После того как слизистые оболочки натренированы, они не дают проникать в организм вирусам, бактериями.

Главное правильно закалять ребенка:

  • Сначала поочередно обрабатывать холодной-горячей водой область предплечья, затем область до локтя, в конце стопы.
  • Холодной считается температура – +20 градусов, а горячей – + 35 градусов. Такая температура не вызовет неприятных ощущений.
  • Главное для закаливания контраст температур.
  • Проводить ежедневные обливания не менее 5 минут в день.

Таким способом у ребенка начнет вырабатываться гормон стресса, он тонизирует сосуды и организм будет абсолютно защищен. Особенно полезна процедура для детей вялых, которые любят поспать.

Можно сделать вывод, что укрепления иммунной системы – это ответственное и серьезное задание. Помните о том, что именно от иммунитета зависит здоровье ваших детей.




Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 16.11.2015