Как сохранить свое мужское здоровье на долгое время

Как сохранить свое мужское здоровье на долгое время

Неблагоприятные факторы окружающей среды, возраст, вредные привычки, стрессы, различные проблемы на работе и в личной жизни негативно влияют на здоровье каждого мужчины. В том числе страдают сексуальная функция и репродуктивная система. Поэтому чтобы сохранить свое здоровье надолго нужно придерживаться нескольких простых правил.

 

Ежегодно нужно проходить осмотр у врачей на предмет выявления различных заболеваний. Вам должен обследовать дерматолог, венеролог, уролог и т.д. Это не зависит от вашего возраста. Уролог поможет вам выявить ранние симптомы такого распространенного мужского заболевания как простатит и назначить своевременное лечение. Не стоит тянуть с визитом к врачу, ведь в большинстве случаев это заболевание начинает развиваться в 30 – 35 лет, а то и раньше. На сегодняшний день его диагностика осуществляется во многих клиниках. Предотвратить развитие простатита намного проще, чем потом лечить его.

Также на вероятность зачатия во многом влияет контроль над своим весом. Лишний вес приводит к нарушению обмена веществ в организме и, как следствие, к эректильной дисфункции. Да и просто лишние килограммы не эстетично выглядят. Для того, чтобы избежать набора лишнего веса и снижения сексуальной функции, нужно следить за своим питанием и вести активный образ жизни.

Если вы замечаете нарушение или затруднение мочеиспускания, то вам нужна срочная консультация уролога. Частые позывы к мочеиспусканию, резь, боли и жжение в самом его процессе, примеси крови и гноя в моче, маленький напор мочи, нарушение сексуальной функции помимо простатита эти симптомы могут быть признаком прочих патологий простаты.

Также очень важно следить за своим здоровьем при половых контактах. Многие венерические болезни и прочие половые инфекции негативно влияют на работу половой системы и значительно снижают половую функцию. Поэтому необходимо не забывать пользоваться средствами контрацепции. В противном случае вас в скором времени ждет дерматовенерология. Но даже если вы регулярно предохраняетесь, стоит периодически сдавать анализы на наличие инфекций половой системы.

Кроме того, нужно держать весь организм в тонусе. Регулярные физические нагрузки помогут поддерживать себя в хорошей форме, избавиться от стресса, негатива и лишнего веса. Занятия спортом способствуют поднятию настроения и бодрости духа.

Если вы будете следовать всем перечисленным рекомендациям, то сможете сохранить свое мужское здоровье на долгое время.

Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 06.02.2014