Как в домашних условиях очистить кишечник?

kak-v-domawnix-usloviiaxБешеный темп жизни, постоянные нагрузки, дела, заботы, как же тут будешь иметь крепкий организм? А мы даже и не подозреваем, что практически все болезни – это последствие наших быстрых перекусов, которые постепенно приводят к зашлакованности кишечника, суставов, сосудов, печени. Рано или поздно потребуется очищение кишечника, которое несложно выполнить дома. Как же это сделать? Какие эффективные способы существуют?

Значение очищения кишечника

Если вы своевременно избавите свой кишечник от лишних скоплений, повысится тонус системы пищеварения, в кишечник начнут заселяться полезные бактерии.

Когда кишечник зашлаковывается, возникает ряд неприятных симптомов:

  • Запоры, нерегулярный стул, метеоризм, боль в области живота.
  • Геморрой и трещины ануса.
  • Забитый калом, шлаками кишечник вовсе не усваивает витаминные вещества, все заканчивается авитаминозом.
  • Токсины через сосуды начинают попадать в кровь, таким способом отравляя организм. Все заканчивается соматическими, кожными болезнями, нервными расстройствами.

Легче предупредить все эти проблемы, чем избавляться от них. Для процедуры очищения можно не заморачиваться и просто купить в аптеке без рецепта медикаментозные слабительные средства. Но лучше всего употреблять натуральные продукты, использовать щадящие народные рецепты. Так вы точно не навредите организму.

Когда необходимо очищение кишечника?

  • Все чаще возникают проблемы со стулом, беспокоят поносы, запоры, метеоризм.
  • После приема пищи сильно вздувается живот, возникает отрыжка, изжога.
  • После еды ощущается тяжесть в кишечнике, желудке, ощущается переполненность.
  • Часто начали болеть ОРВИ, сильно снизился иммунитет, ослаб организм.
  • Придерживаетесь основных правил гигиены, но плохой запах во рту остается.
  • Слабость, бессонница, постоянно плохое настроение, апатия.
  • За месяц человек резко набирает много веса.

Все эти признаки – первый сигнал того, что нужно срочно оказать помощь своему кишечнику.

Когда нельзя очищать кишечник?

Вы должны обязательно учитывать все противопоказания. Лучше всего перед процедурой сходить к врачу, проконсультироваться с ним по поводу данной процедуры.

Запрещено очищать кишечник клизмой:

  • При любом виде кровотечения.
  • Во время месячных.
  • При инфаркте, инсульте.
  • При почечных, сердечных патологиях.
  • При проблемах с артериальным давлением.
  • При болях в животе без причины.
  • При пищеварительном расстройстве, отравлении, сильной тошноте.
  • При головных болях, сильной слабости, любом обострении хронической болезни.
  • При злокачественной опухоли кишечника.
  • При язвенном колите, заболевании Крона.
  • При беременности.
  • В лактационный период.
  • При геморрое.
  • При злокачественной опухоли.
  • Трещинах в анусе.
  • Парапроктите.
  • При гриппе, ОРВИ, высокой температуре тела.

Основные рекомендации при очищении

  • Все народные методы можно использовать только при крепком иммунитете, отличном самочувствии.
  • Когда проводите процедуру, нельзя употреблять острые, жирные блюда, разные маринады, копчености, сладости.
  • Внимательно следите за своим питанием. Включите в ваше меню ягоды, фрукты. Обязательно соблюдайте правила раздельного питания: нельзя смешивать белки с углеводами.
  • Пейте только чистую воду (не менее 2 литров). Можете в нее добавлять яблочный уксус или лимонный сок.

Целебные рецепты

Кефирный напиток

Средство из кефира имеет мягкое, очищающее действие, быстро возвращает силы организму. Для рецепта необходимо взять стакан кефира, столовую ложку растительного масла, обычную соль (пол чайной ложки). Пейте смесь обязательно в теплом виде. Принимать ее нужно перед тем, как ложитесь спать. Уже утром вы заметите, как ваш желудок опорожнился естественным путем. С помощью такого мягкого слабительного можно полностью очистить организм, снизить вес.

Очищающий черносливный кисель

Такое средство имеет слабительное действие, приносит пользу здоровью. Необходимо взять чернослив – 0,5 кг + кору крушины (50 грамм) + бутылочку Холосаса.

Как готовится средство?

  • В эмалированную кастрюлю наливается вода (2 литра), добавляется в нее кора крушины, чернослив. Все кипятится и настаивается около 30 минут.
  • Гуща отжимается.
  • Когда напиток полностью остынет, вы должны добавить в него Холосас. Для хранения очищающего средства подготовьте стеклянную баночку.

Внимание! Такой кисель вы должные пить перед тем, как ложитесь спать по 100 мл.

Смесь с курагой и черносливом

Подготовьте изюм, курагу, чернослив – не более 100 грамм + столько же крапивы двудомной (около 80 грамм) + оливковое масло (50 мл) + столько же меда. Ешьте смесь каждый день в дозировке — 2 столовых ложки, затем нужно отдохнуть около 6 месяцев и снова пройти курс лечения.

Чистим кишечник свеклой и соком из свеклы

В овоще содержится большое количество витаминных компонентов, это натуральное очищающее средство. Берется килограмм свеклы, получаем из него сок, затем нужно разбавить его водой, добавить немного соли. Смесь выпивается в течение всего дня.

Свекольный сок – лучшее слабительное средство, с помощью которого можно снизить аппетит. Не выбрасывайте жмых со свеклы, немного подвяльте его, затем сложите в банку со стекла. Жмых нужно употреблять в дозировке — столовая ложка утром, в обед и вечером. Курс процедур – пока не съедите всю смесь.

Отварная свекла

Простой способ, с помощью которого можно быстро очистить организм, нормализовать стул. Вы должны сначала отварить свеклу, затем порежьте ее кубиками, добавьте подсоленное растительное масло. Рекомендуется употреблять продукт на ужин.

Льняные семена

Ваш кишечник будет постоянно очищаться, если вы положите в кашу, суп, выпечку, десерт льняные семена.

Итак, очищать кишечник крайне необходимо, от этого зависит ваше здоровье. Подберите для себя более подходящий рецепт, и радуйте свой кишечник приятными процедурами!




Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 20.10.2016