Можно ли кормящей маме соленые, свежие огурцы?

mogno li kormyaschey-mame ogurcy-Многие мамы задают вопрос, можно ли во время грудного кормления употреблять огурцы. Овощи должны быть у каждого в рационе, но вводить их при кормлении грудью нужно крайне осторожно. Ребенок, когда женщина употребляет достаточное количество продуктов с витаминами,  обогащает свой организм всеми необходимыми веществами, поэтому ни в чем не нуждается. У него укреплена иммунная система.

Польза огурцов во время кормления грудью

Огурцы в свежем виде являются очень полезным продуктом, в них содержатся минеральные вещества, витамины, которые отвечают за полноценную работу организма. Также они богаты на тартроновую кислоту, которая предотвращает превращение углеводов в жиры.

В огурцах содержится калий, который положительно воздействует на сердце, почки. Этот овощ является низкокалорийным, в его составе пищевые волокна, которые улучшают пищеварительный процесс. За счет того, что в огурцах содержится большое количество йода, у ребенка полноценно работает щитовидная железа.

Свежие огурцы в своем составе имеют витамины В, Е, РР. За счет того, что в овощах большое количество микроэлементов – фтор, хлор, кальций, натрий, магний, цинк, огурцы должны быть обязательно в рационе питания  кормящей матери.

Когда женщина употребляет огурцы у нее:

1. Значительно улучшает пищеварительный процесс, белковая пища отлично усваивается.

2. Огурцы имеют слабительное действие.

3. С помощью овоща можно улучшить обмен веществ.

4. Это лучшее мочегонное средство.

Когда разрешается вводить огурцы в рацион  при грудном вскармливании?

Впервые месяца не рекомендуют употреблять свежие огурцы, они могут привести к повышенному газообразованию, коликам, вздутию живота, дисбактериозу. Из-за огурцов у ребенка может сильно болеть животик, потому что в кишечнике возникает брожение.

Лучше всего вводить огурцы только, когда малышу исполнится 5 месяцев, у него не будет проблем с пищеварительным процессом. Первый раз употребить нужно утром в небольшом количестве, проследить, как ребенок среагировал на огурец, после в течение всего дня снова можно пробовать немного овоща.  Так колики к вечеру пройдут, ни в коем случае нельзя употреблять на ночь.

В том случае, если ребенок нормально воспринял продукт, у него не вздулся живот, нет колик, поноса, кормящая мама не должна отказываться от огурцов. Только всегда помнить о мере.

Важно употреблять только качественные огурцы, в сезон, зимой не стоит их покупать, потому что обрабатывают разными химическими препаратами. Нитраты, когда накапливаются в овоще, приводят к серьезному отравлению. Летом нужно употреблять свежие огурцы со своего огорода.

Соленые и маринованные огурцы при кормлении грудью

Такой продукт также является полезным, в нем содержится большое количество микроэлементов, которые необходимы для пищеварительного процессы, аппетита.

Не смотря на всю пользу соленые огурцы во время кормления грудью нужно употреблять крайне осторожно, если превысить дозировку, могут возникнуть колики в кишечнике. Вводятся соленые огурцы в рацион питания в небольшом количестве. Если у ребенка нет кожных проявлений, болей в животе, разрешается употребить еще один соленый огурчик.

Если последствий нет, кормящей маме можно в небольшом количестве употребить свежих и соленых огурцов, потому что из-за них может в организме задерживаться жидкость.

Чрезмерное употребление огурцов кормящей мамой

Если не будет соблюдена мера, может возникнуть такая симптоматика:

1. Нарушается стул.

2. Повышается газообразование.

3. Человек очень нервный.

4. Повышается жажда.

5. Возникает аллергическая реакция на коже.

6. Когда вы готовите блюда, салаты, нужно осторожно относиться к выбору овощей, чтобы не навредить ребенку, потому что у него еще не до конца развита система пищеварения.

Польза и вред маринованных огурцов при кормлении грудью

Обратите внимание, что в продукте содержится много уксуса, соли, которые нельзя употреблять  во время кормления грудью. Если кормящая мама не может отказаться от этого продукта, тогда должна придерживаться таких правил:

1. Лучше всего употреблять огурцы домашнего приготовления, откажитесь от государственных, в них содержится большое количество химических веществ, консервантов.

2. Можно ввести в рацион питания огурцы не раньше, чем в 3 месяца.

3. Если вы удачно ввели продукт, не стоит им злоупотреблять. Разрешается не больше, чем 2 или 3 плода.

4. Не советуют маринованные огурцы употреблять на голодный желудок, пить после много жидкости, это негативно сказывается на состоянии почечной системы.

5. Когда вы впервые вводите соленые огурцы, можно сначала попробовать только небольшой кусочек, а уже после увеличить количество.

Обратите внимание, что соленые огурцы редко становятся причиной колики, газообразования, в них в организме не задерживается жидкость, не возникают отеки. Если превысить суточную дозу, может возникнуть гиперлактия – чрезмерно выделяется молоко, гипогалактия – недостаточно выделяется молоко, лактокриз, при котором на некоторое время уменьшает количество молока. Редко может возникнуть агалактия, когда  перестает вырабатываться молоко.

Польза соленых огурцов

В продукте содержатся микроэлементы, витамины. Консервированные, соленые овощи имеют в своем составе питательные вещества. Соль является натуральным и безопасным консервантом.

Соленые огурцы содержат большое количество витамина группы С, он нужен  кормящей матери, у которой ослаблен организм после беременности. В овощах  большое количество магния, витамина В, калия, РР. В соленых огурцах много растительной клетчатки, так можно улучшить кишечную работу, избавиться от запора.

Итак, огурцы не запрещается, есть во время кормления грудью, но их нужно вводить крайне осторожно, чтобы не навредить малышу. Вводите продукт постепенно в небольшом количестве, внимательно следите за реакцией малыша. Свежие и соленые огурцы очень полезны, поэтому полностью от них не стоит отказываться.




Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 12.07.2015