Названы продукты для моментального похудения

nazvanu produktu pitaniiaМоре, солнце, пляж, открытый купальник… Как же хочется быть стройной, красивой? Что же для этого нужно? Великобританские диетологи дали несколько ценных рекомендаций, которые помогут быстро сжечь лишний жир. Стоит отметить, что специально морить себя голодом не нужно. Достаточно правильно скомбинировать физические упражнения и специальную диету. Только так можно за несколько недель достичь потрясающих результатов.

Британские ученые назвали четыре продукта, являющиеся эффективными жиросжигателями:

  • Лабана, дахи (греческий йогурт) богатый на белок. При употреблении дахи долгое время не хочется есть. Польза такого йогурта объясняется тем, что во время приготовления он фильтруется, поэтому не содержит «легкие» углеводы – сыворотку.
  • Коричневый рис в своем составе имеет отрубную оболочку, поэтому в нем много клетчатки. С его помощью можно нормализовать уровень холестерина. Британские диетологи обращают внимание, что многие фрукты, овощи также имеют клетчатку, но она может навредить фигуре.
  • Чили. Исследователи из университета Вайоминга доказали, острый перец активно борется с жиром. В нем содержится капсаицин, ускоряющий обмен веществ и сжигающий лишние килограммы.
  • Арбуз. Уже много сказано о пользе сладкого и вкусного плода. Так вот британские диетологи добавили: в арбузе содержится около 95% жидкости, она избавляет от голода, при этом не усиливает аппетит. Также плод богат на витамины. Поэтому можно спокойно худеть, не волнуясь, что организм потеряет полезные вещества.

Исследователи уверены: «Все возможно! Главное мотивация – красивое тело и фигура. Включив в рацион 4 перечисленных продукта, а также активно занимаясь спортом, можно забыть о лишнем жире».

Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 29.07.2016