Не спешите пить анальгетики! Отдайте предпочтение йоге и акупунктуре

ne spewute pit analgetikiБолевые ощущения появляются неспроста. Они практически всегда сигнализируют о сбоях в организме. Некоторые игнорируют их, пьют пачками обезболивающие препараты, не думая о последствиях. Исследователи, изучающие разные современные методики снятия боли, уверены: «Пить обезболивающие нужно только в крайнем случае, лучше освоить медитацию йоги или попробовать процедуру иглоукалывания».

Были проанализированы случаи, когда человек буквально скручивался от боли. Так вот оказалось: разные техники йоги отлично расслабляют, избавляют от болезненности и чувства дискомфорта. Ученые выяснили йогой нужно заниматься при головных болях, мигрени, фибромиалгии, болях в шее и спине. Для этого достаточно выполнять упражнения для релаксации. А вот облегчить состояние при остеоартрите поможет акупунктура (иглоукалывание).

Основное преимущества процедур – они не имеют побочного действия как разные сильнодействующие лекарственные средства. Методами нетрадиционной медицины может воспользоваться каждый. Дэвид Шуртлефф (директор Центра интегративной медицины) уверен: «Сейчас главное еще раз проверить, при каких заболеваниях эффективно использовать иглоукалывание, а при каких – йогу. После получения данных нужно обязательно предоставить информацию больным, чтобы знали об альтернативных обезболивающих методах». Стоит ли пичкать себя вредными препаратами, если можно освоить разные техники, которые кроме того, что избавят от боли, укрепят здоровье!

Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 07.09.2016