Оказывается, помидор имеет уникальный витаминный состав

okazuvaetsia pomidor ukrepliaet zdoroveВовсе недавно американские исследователи еще раз доказали пользу томатов. В помидорах много железа, цинка, магния, калия, фосфора. Именно поэтому в вашем летнем ежедневном меню должны быть томаты в разном виде. Употребляйте их свежими  или добавляйте в салат. Так вы сможете избежать многих серьезных заболеваний!

Особенно полезны томаты для страдающих гипертонией. Не переносите жару? Задыхаетесь? Чувствуете слабость? Обязательно ешьте помидоры. Ученые доказали, употребляя помидоры, можно защититься от остеопороза, заболеваний сердца, сосудов.

Знаете ли вы? Помидор – источник ликопина (антиоксиданта). Именно ликопин разрушает раковые клетки в организме человека. Если мужчина будет съедать несколько томатов в день, он сможет предотвратить увеличение простаты, и будет надежно защищен от рака простаты.

Экспериментаторы выяснили: «В помидорах много тиамина, который действует также, как и серотонин (гормон радости)». Но ученые предостерегают: «Покупайте домашние помидоры, которые безопасны для здоровья. Тепличные томаты обрабатываются разными химикатами, поэтому могут серьезно навредить здоровью. Употребляйте только качественные, проверенные овощи, богатые на витамины».

Исследователи обратили внимание, что нельзя злоупотреблять помидорами – они довольно часто становятся причиной аллергии. Осторожно нужно вводить овощи в детский рацион, проверяя их реакцию организма.

Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 17.07.2016