Почему немеют ноги? Причины

Pochemu-nemeyut nogiОнемение ног является частым явлением, больше всего оно появляется у тех, кто мало двигается. При недостатке физических нагрузок симптоматика беспокоит периодически. Важно постоянно поддерживать мышцы в тонусе. Регулярные нагрузки положительно отражаются на нервных окончаниях, являются лучшей профилактикой онемения и отеков.

Симптомы и причины онемения ног

Кроме онемения человека может беспокоить такая симптоматика:

  • Сильное жжение;
  • Покалывание;
  • Зябкость;
  • Стягивание.

Симптоматика может указывать на остеохондроз, сахарный диабет, мигрень, межпозвоночную грыжу, также на нехватку микроэлементов, важных витаминов. Довольно часто онемение наблюдается у тех, кто злоупотребляет алкогольными напитками, курением. Особенно опасно сжимание нерва в узкой области ног (туннельный синдром).

Немеют ноги при деформации суставов, при поражении разных нервов, также, когда человек страдает рассеянным склерозом, имеет генетические заболевания.

Когда нужно срочно проконсультироваться с врачом?

Важно своевременно проконсультироваться с врачом-неврологом. Часто симптоматика может указывать на остеохондроз поясничного отдела, в данном случае онемевают ступни ног. В некоторых ситуациях неприятный симптом появляется при межпозвоночной грыже. В том случае, если рентген и МРТ не показывает патологии, нужно дополнительно сходить к эндокринологу.

Резко онемевать ноги до колен могут при серьезных заболеваниях эндокринной, мочеполовой, кровеносной, сердечной сосудистой системы. Обратите внимание, что выше колен ноги могут неметь при сосудистых заболеваниях.

Усталость как основная причина онемения

Довольно часто ноги немеют, когда человек постоянно устает. Такой неприятный симптом сейчас не является редкостью. Человек постоянно прибывает в суматохе на работе, дома. У человека немеют ноги:

  • Если он недосыпает.
  • Физически нагружается.
  • Длительно пребывает в одной и той же позе.

Онемение и судорожное состояние

Довольно часто кроме того, что немеют ноги, могут беспокоить судороги, они появляются, когда человек страдает от нехватки разных микроэлементов, витаминов. Судорога часто указывает на недостаток кальция, магния, витаминов группы D, В. Для предотвращения судорожного состояния в вашем рационе питания должна быть:

  • Молочная и кисломолочная продукция.
  • Разные виды орехов, бобовые.
  • Гречневая каша.
  • Свекла.
  • Курага, изюм.

Онемение ног во время беременности

Судороги и онемение часто беспокоят беременную женщину. Это опасный симптом, особенно если неприятные ощущения появляются ночью. Беременная обязательно должна пересмотреть свой рацион питания. В начале беременности симптоматика спровоцирована постоянным токсикозом, нехваткой питательных веществ.

Во второй и третий период беременности, когда плод активно начинает расти, нужно следить, чтобы питание было сбалансированным, полноценным и здоровым.

Из-за чего немеют пальцы на ногах?

Когда человек долгое время прибывает в неудобной для себя позе, у него ощущается покалывание в пальцах, оно проходит только после смены позы. Чаще всего онемение конечностей ног появляется:

  • Из-за недостатка витамина В12.
  • Из-за сахарного диабета.
  • Из-за болезни Рейно.
  • Из-за нейропатии.
  • Из-за эндартериита.
  • Из-за ишемического инсульта.

Онемение пальцев ног возникает, когда человек злоупотребляет алкоголем, также из-за гипервентиляции, когда учащается дыхание, потому что человек боится.

Что делать при онемении ног?

В том случае, когда симптоматика не систематичная, необходимо:

  • Обратить внимание на свой образ жизни. Каждое утро выполнять комплекс упражнений. При регулярных занятиях спортом, у вас не возникнет проблем с конечностями.
  • В профилактических целях рекомендуют ходить пешком, бегать. Лучше всего это делать после обеда, когда снижена вязкость крови.
  • Внимательно следите за своим питанием.

В тяжелых случаях требуется прием медикаментов: нестероидных и стероидных. Если у человека симптоматика спровоцирована грыжей межвозвоночного диска, ему необходимо принимать миорелаксанты, минералы, хондропротекторы, препараты для улучшения микроциркуляции. Немаловажное значение имеет мануальная терапия, с ее помощью можно снять мышечный блок, восстановить подвижность в суставах.

Облегчить состояние поможет лечебная гимнастика, она помогает улучшить кровообращение в пораженном участке, укрепляет мышечную систему и не дает обостриться патологии в дальнейшем.

Улучшить регенерацию тканей после гипоксии помогают физиотерапевтические процедуры – ультразвук, лазер, электрофорез, микроток.

Иногда используются разные методы восточный медицины – стоун-терапию, иглорефлексотерпию, моксотерапию, гирудотерапию. Данные процедуры оказывают биостимулирующее действие.

Народные методы лечения онемения ног

  • Настой с донником. Необходимо взять высушенный лекарственный донник, залить 200 мл кипятка, все настоять. Пить 2 дня по 400 мл.
  • Контрастная ванночка для ног. Необходимо сначала 10 минут подержать ноги в горячей воде, затем в холодной. После процедуры нанести согревающую мазь. Курс процедур 10 дней.
  • Камфорная мазь с эфирным маслом эвкалипта избавляется от боли и онемения. Обязательно натирать ноги на ночь.
  • Согревающее средство. Взять растительное масло – полстакана, добавить черный молотой перец – 10 грамм. Все проварить на небольшом огне около получаса.
  • Физические нагрузки. Выполняйте гимнастику для ног.
  • Солевой раствор. Хорошо помогает такой рецепт: в одном литре воды растворить каменную соль (столовую ложку), добавить нашатырный и камфорный спирт (по 15 мл). Обязательно втирайте перед сном.

Можно прийти к выводу, что онемение весьма серьезная проблема, от которой необходимо своевременно избавляться. Важно все процедуры выполнять комплексно, так вы сможете не только улучшить свое состояние, но и предотвратить обострение в дальнейшем. Если вас постоянно беспокоит онемение, необходима срочная консультация врача.




Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 24.11.2015