Приливы при климаксе, эффективное лечение

prilivu pri klimakseПриливы при климаксе довольно часто беспокоят женщин. Такое состояние объясняется исключительно на физиологическом уровне. У женщины во время климакса резко снижается уровень половых гормонов и полностью перестраивается организм. Когда снижается уровень эстрогенов, женщину начинают беспокоить приливы жара. Это естественный процесс – именно так организм реагирует на изменения. Прилив сопровождается учащенным сердцебиением, повышенным потоотделением, а также сосудистым расширением.

Причины возникновения приливов во время климакса

У каждой женщины организм перестраивается индивидуально. Во время климакса нарушается процесс терморегуляции. Некоторым женщинам приходится страдать от приливов более 10 лет, а у других симптоматика прекращается в течение 6 месяцев.

Женщина должна обратить внимание на факторы, провоцирующие приливы:

  • Стрессовые ситуации;
  • Повышенная температура на улице, в помещении;
  • Обогреватели, горячие батареи;
  • Злоупотребление алкоголем, курение;
  • Вредное питание.

В данной ситуации можно решить проблему, исключив провоцирующие факторы. Врач-гинеколог всегда обращает внимание на возраст женщины, ее образ жизни, а также физическую активность. Для предотвращения приливов во время климакса советуют придерживаться таких правил:

  • Пить как можно больше воды. В норме около 2 литров. Когда у женщины возникают приливы, у нее повышается потоотделение. Употребляя дополнительное количество жидкости, можно восстановить баланс.
  • Женщина во время климакса должна полноценно питаться. Желательно включить в рацион питания клетчатку, кальций, магний, овощи и молочную продукцию.
  • Активный спорт поможет облегчить течение климакса у женщины. Некоторые думают, — это не так, потому что во время физических нагрузок повышается сердцебиение, и женщина активно потеет. Наоборот — спортивные занятия избавляют от депрессии, стресса, также улучшают состояние нервной системы.

Методы лечения приливов у женщины

Избавиться от приливов можно с помощью гормональных препаратов. Дополнительно потребуется принимать лекарства для снижения артериального давления, ведь часто во время климакса женщин беспокоит гипертония.

Эффективным способом избавления от приливов при климаксе является настойка шалфея. С ее помощью можно улучшить состояние половых желез женщины. Курс терапии шалфеем составляет около двух недель. Готовится настойка несложно: вам потребуется сухая трава шалфея – 3 столовых ложки, кипяток – 500 мл. Настойку нужно выпить за день. В профилактических целях советуют шалфей добавлять в суп, а также во вторые блюда. Обращайте внимание на противопоказания к применению шалфея! Ни в коем случае нельзя его использовать при остром нефрите.

Облегчить состояние при климаксе поможет настойка с цветками боярышника. Для приготовления понадобится: боярышник – столовая ложка, кипяток – 250 мл. Выдержать смесь на водяной бане в течение получаса, после отфильтровать и добавить 50 мл кипятка. Настойка принимается утром и вечером по 100 мл. Курс терапии около двух недель.

При климаксе приливы часто сопровождаются психоэмоциональной нестабильностью. Чтобы избавиться от раздражительности, успокоиться, — врачи рекомендуют принимать настойку валерианы, в стакане кипятка развести столовую ложку. Эффективным лекарственным средством, которое помогает в стрессовой ситуации, является сок свеклы с добавлением меда.

Что делать женщине при приливе?

Когда наступает прилив, нужно обязательно взять себя в руки. К примеру, можно выполнить дыхательное упражнение – медленно и глубоко вдохнуть, после выдохнуть. Повторить его 10 раз. Не забывайте перед сном проветривайте помещение, в нем должен быть свежей воздух.

Во время климакса женщина должна полноценно питаться. В рационе должно быть мясо, белок. Очень полезна капуста, виноград, зеленый горошек, бобы, орехи, льняные семена. Врачи советуют постоянно и довольно активно двигаться. Для женщины полезны танцы, аэробика, плавание. Обратите внимание, — какую одежду вы носите, она должна быть качественная. Откажитесь от синтетических материалов. Лучше предпочесть вискозу, лен и хлопок.

Улучшает состояние женщины чай с хвоща полевого. Врачи рекомендуют пить его через 20 минут после приема пищи. Хвощ – это лучшее средство для стимуляции женских гормонов. Таким же действием обладает медуница, ее рекомендуют добавлять в салат. От приливов поможет избавиться настой с грецких орехов. Необходимо взять перегородки грецкого ореха и залить их 200 мл кипятка, настоять около 15 минут. Пить на голодный желудок.

Облегчит состояние и черный стеблелист, — с его помощью можно восстановить количество эстрогенов у женщины. Продается черный стеблелист в качестве активной добавки, в которой дополнительно содержится еще мелисса и пустырник.

Приливы жара лечат маслом вечерней примулы. Некоторые женщины принимают внутрь капсулы с маслом примулы вечерней. Препарат значительно улучшает состояние женщины. Ослабить приливы во время климакса поможет и масло с семян льна.

Обогащает достаточным количеством эстрогенов соя, она облегчает симптоматику при климаксе. Если женщину начинают беспокоить приливы, необходимо обратить внимание на тофу, чечевицу, молоко с соей. Дополнительно советуют использовать препараты, в состав которых входит соя – Медисоя, Фемивелл.

Часто используется гормональное лечение, но оно имеет ряд побочных эффектов и может привести к инсульту, инфаркту миокарда, раку эндометрии и молочной железы.

Облегчают симптоматику противозачаточные препараты, в составе которых имеются половые гормоны. Данный метод лечения особенно подходит женщинам, у которых кроме приливов наблюдается сильнейшее кровотечение. Выбирать таблетки может только лечащий врач, самолечением заниматься не стоит, это очень опасно для здоровья.

Иногда для снижения приливов климакса используют антидепрессанты, так как с их помощью происходит регуляция серотонина. Наиболее эффективны Флуоксетин, Целекса, Сертралин. Антидепрессантами увлекаться запрещено, так как они могут негативно воздействовать на организм, и к тому же – подобные препараты часто вызывают привыкание.

Итак, приливы жара характерны для периода менопаузы. Для предотвращения приливов нужно обратить внимание на свой образ жизни.




Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 16.09.2015