Рецепты обертывания для похудения

receptu obertuvaniia dlia poxudeniiaСуществует большое количество рецептов обертываний, которые очищают кожу, ускоряют ее регенерацию. За счет того, что обертывание выводит с организма лишнюю жидкость, токсические вещества, человек худеет. Подбирая разные компоненты для обертывания, можно улучшить обменные процессы, наладить кровообращение. Обертывание омолаживает и тонизирует кожу, обогащает витаминами, минералами.

Масляные, медовые обертывания

Необходимо взять базовое масло – оливковое, миндальное. После добавляется эфирное масло, достаточно 3 капель – лимонное, можжевельниковое, лавандовое. Смешать масла и немного подогреть.

Доказана эффективность медового обертывания. Важно использовать натуральный продукт. Мед, достаточно 3 столовых ложек, немного подогревается. После добавляется лимонное и апельсиновое эфирное масло – 3 капли.

Лучшие рецепты обертываний для похудения

  • Нужно взять зеленый чай, измельчить его. Залить горячей водой. Должна получиться кашицеобразная масса. Настоять около 20 минут, добавить эфирное масло, не более 2 капель.
  • Кофейное обертывание – эффективная процедура, кофеин поможет расщепить жиры. Кофе не нужно варить, необходимо взять 4 столовые ложки, залить молоком, оно обязательно должно быть теплое. Смесь наносится на проблемные участки.
  • Шоколадное обертывание рекомендуют использовать тем, кто мечтает о стройной фигуре. Нужно взять какао – 200 грамм, горячую воду – 500 мл. Все тщательно смешивается, подождать пока остынет. После массажными движениями нанести на кожу.
  • Обертывание с картофелем. Вам потребуется 3 картофелины, эфирное масло ментола, мяты до 2 капель. Процедуру выполнять около часа.
  • Обертывание с глиной. Для него понадобится голубая глина, теплая вода. Все смешивается до консистенции сметаны. Обертывание выдерживается около 40 минут.
  • Кофейное обертывание с цитрусовыми маслами. Нужно взять в воде растворить кофе, добавить по 2 капли мятного, лимонного, грейпфрутового масла. Должна образоваться кашица. Процедура проводится в течение получаса.
  • Обертывание с водорослями. Нужно предварительно измельчить водоросли, добавить воду, несколько капель мяты. Настоять около получаса. Выполнять в течение часа.
  • Грязевые обертывания. Необходимо взять термальную грязь, воду. Должна получиться консистенция сметаны, все смешать, нанести на кожу. Выдержать около получаса.

Уксусное обертывание для похудения живота

Используется вода, яблочный уксус, апельсиновое или лимонное эфирное масло, достаточно 5 капель. Взять хлопковую ткань, смочить в ней бинт, нанести на проблемное место. Не забудьте использовать пищевую пленку для термоэффекта. Обертывание проводится в течение часа.

За счет того, что уксус начинает испаряться, кожа охлаждается. Так организм поддерживает температуру тела, может расходовать достаточное количество энергии. Когда он перерабатывает энергию, жиры расщепляются.

Кислоты, в составе которых уксус, улучшают регенерацию кожи, уменьшают количество растяжек. В уксусе содержится большое количество минералов, витаминов, с их помощью можно улучшить состояние кожи. Так ускорится выработка коллагена, кожа обретет упругость.

Уксусное обертывание имеет небольшой эффект охлаждения, так можно избавиться от целлюлита. За счет того, что кожа охлаждается, усиливается отток жидкости, выводит ее с организма, так человек избавляется от отечности, лишнего веса.

Эффективность медово-горчичного обертывания

Горчица разогревает кожу, поры начинают раскрываться, увеличивается потоотделение. Так можно вывести токсические вещества. Обертывание помогает вывести с клеток кожи лишнюю жидкость, снизить вес, уменьшится в объеме.

Мед обогащает кожу полезными веществами, так можно ускорить обмен веществ, процесс липолиза. Медово-горчичное обертывание избавляет от целлюлита. Учитывайте, что горчица – сильнейший аллерген, использовать ее нужно предельно осторожно. Мед обязательно должен быть натуральным. Смесь для обертывания приготовить несложно. Необходимо взять столовую ложку сухой горчицы, добавить две столовые ложки меда, немного оливкового масла, сливок, жирной сметаны. Смесь необходимо нанести на тело, сверху тело накрыть полиэтиленовой пленкой. Укрыться. Процедуру проводить около 20 минут.

Основные рекомендации при выполнении обертывания

  • Готовится состав, наносится на живот, после его необходимо обмотать в несколько слоев, используя пищевую пленку. Сверху укрыться теплым пледом.
  • Необходимо четко выдерживать время.
  • Длительность процедуры около часа. Так полезные компоненты окажутся в коже и окажут положительное действие.
  • Нельзя прерывать курс терапии. Выполняется около 10 процедур, нельзя злоупотреблять обертыванием. Также не стоит уменьшать количество обертываний, так снизится эффективность. После пройденного курса выполнять обертывание дважды в неделю.
  • Предварительно подготавливайте кожу. Сначала нужно ее тщательно обработать, используя скраб, после распарить. Так кожа очиститься, поры начнут раскрываться, обменные процессы ускоряться. Процедура будет эффективна.
  • Во время процедуры советуют отдыхать. Это спа-процедура, при которой очень важно соблюдать покой, необходимо полностью расслабиться.
  • Обращайте внимание на свое питание, как можно больше употребляйте жидкости. Откажитесь от сладкого, жирного, острого, фаст-фуда. Советуют пить травяные чаи.

Таким образом, обертывание поможет женщине добиться положительного результата. Процедуру несложно выполнять в домашних условиях. Ранее ее использовали от целлюлита, со временем доказали, что она уменьшает объем талии. Важно правильно подобрать рецепт, он должен подходить вам. В смеси не должно быть аллергенов, они могут привести к сильнейшему раздражению кожи. Перед тем, как выполнять обертывание, необходимо обратить внимание на все противопоказания, побочные эффекты, индивидуальную переносимость компонентов.




Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 05.09.2015