Арт-терапия: особенности психотерапии

Арт-терапия или, проще говоря, исцеление души рисунком. Живопись имеет целебное действие, она помогает человеку выразить свои чувства, эмоции. Когда человек взаимодействует с бумагой, красками, пластилином, он начинает проявлять себя в творческой деятельности, таким образом самовыражается, познает мир. После того, как человек выплескивает всю свою негативную энергию, ему становится намного легче преодолевать разные жизненные ситуации.

На сегодняшний день арт-терапия включает танец, музыку, обсуждение, просмотр разных фильмов. Арт-терапия по сравнению с другими, практически не имеет противопоказаний, ее можно совмещать с другими психотерапевтическими направлениями.

Особенности методики лечения

Арт-терапия включает не только лепку из пластилина, а также использование разных видов рисунка, песок, музыкотерапию, глину, книги, оригами. Арт-терапевт использует творческую деятельность поэтов, музыкантов, а также литературные, художественные произведения.

Можно определить такие основные принципы арт-терапии:

  • Повышение самооценки.
  • Конструктивная работа с эмоциями, чувствами.
  • Воздействие на эмоции.
  • Развитие личности.
  • Нет ограничений в возрасте.
  • Творческая деятельность гармонизирует внутренний мир.
  • Используется для взрослых и для детей.

Консультация у арт-терапевта

Процедура длится в течение 2 часов. Сначала проводится беседа с психологом. В данном случае вся информация является конфиденциальной, ее нельзя разглашать даже близким людям.

Во время проведения беседы врач уточняет разные вопросы, таким образом помогает решить проблему больного. Это достаточно важный момент, потому что так никто не узнает о вашей личной ситуации.

Чтобы прояснить направление движений, в терапии применяют разные техники: рисунок, лепка. Основное преимущество, что не важно качество творчества, главное это самовыражение. Иногда терапевт первый раз дает своему пациенту чистый лист бумаги. Если человек отказывается от творчества, это уже что-то означает.

Цель арт-терапевта – образно донести до клиента основной материал, чтобы он понял ситуацию. Отмечаем, терапевтическая работа является процессом, который дает возможность быстро осознать себя как личность.

Во время арт-терапии:

  • Необязательно рисовать красиво, как настоящий художник. Главное сделать все от души. В арт-терапии существуют упражнения, обучающие рисованию.
  • Арт-терапевт не выясняет, что именно нарисовано. Для него главное узнать об ваших эмоциях, скрытом смысле, после которого станет легче.

Специалист может предложить:

  • Выразить чувства на скомканной бумаге.
  • Закрыть глаза и слепить глиняный амулет.
  • Нарисовать гнев.

Длительность терапии

Для кого-то достаточно одного занятия арт-терапии, а некоторым требуются годы. Все зависит от того, насколько глубокая проблема, нужно ли человеку возвращать положительные эмоции. Важно понимать, психотерапия является длительным, индивидуальным процессом, который зависит от проблемы.

При обычной терапии необходимо встречаться каждый день. В тяжелых случаях достаточно дважды в неделю. Главное, чтобы процедуры были регулярными. Если встречаться редко, эффект терапии может заметно снизится.

Что нужно брать с собой на занятие?

Как правило, у арт-терапевта имеется все необходимое: краски, бумага, карандаши. За счет творчества пациент:

  • Осознает, глубоко прорабатывает свои эмоции.
  • Избавляется от всего негатива.
  • Облегчает прошлую.
  • Раскрывается как личность.
  • Узнает о своих возможностях.
  • Выпускает свой «пар» — так выходят все негативные чувства, агрессия.
  • Преодолевает внутренние конфликты, борется со всеми переживаниями за счет зрительных образов.
  • Прорабатывает свои чувства, мысли.
  • Концентрирует внимание на конкретных ощущениях.

Интересным направлением является арт-синтезтерапия. В данном случае используются элементы живописи, драматургии, пластики, театра, риторики. С каждым разом увеличивается количество применяемых методов. Арт-синтезтерапия избавляет от:

  • Психологической травмы.
  • Разных кризисных состояний, в том числе возрастного кризиса.
  • Психосоматического расстройства.
  • Межличностного конфликта.

Некоторые люди, из-за того, что имеют конкретные фобии, сильно замыкаются в себе, не борются с деструктивным процессом, своими переживаниями. Арт-терапия помогает избавиться от моментов, которые тревожат больного, как можно быстрее решить данную проблему.

Преимущества

Техники творческой терапии дают возможность решить разные проблемы. После занятий заметен положительный результат:

  • Человек переосмысливает, полностью познает себя.
  • Стремиться раскрыть свой творческий потенциал.
  • Накапливает знания, опыт, которые приобретает во время переживаний, наблюдений, выбирает необходимую модель поведения.

Арт-терапия помогает сформировать творческое мышление, решает запутанные жизненные задачи. После занятий человеку легче пережить некоторые сложные жизненные моменты, чтобы приобрести опыт.

Психотерапевты используют данный метод лечения для раскрытия чувств, эмоций, которые связаны с большой потерей – насилием, детским страхом, гибелью близкого человека. Лечение дает возможность проанализировать ситуацию, избавляет человека от негативных последствий.

Терапия помогает быстрее выйти всем негативным эмоциям, творчество очищает разум от плохих мыслей. После того, как человек рисует свои чувства, ему становится намного легче, спокойно, не нужно объяснять словами свою проблему.

Подведем итоги! Арт-терапия – уникальный метод лечения, с помощью которого можно снова почувствовать радость жизни, избавиться от депрессии, апатии, разных нервных расстройств. Творчество наполняет жизнь яркими красками, делает ее более насыщенной. Кроме того, арт-терапия успокаивает, дает возможность самовыразиться.


Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 14.08.2017