Бессонница постепенно убивает диабетиков

Исследователи из США провели эксперимент, проанализировав данные 100 женщин, страдающих диабетом второго типа. Оказалось, плохой сон ухудшает состояние их здоровья. В дальнейшем резко подскакивает уровень сахара в крови, появляется усталость, невропатическая боль.

Ученые обратили внимание не некоторые факторы, влияющие на результат – возраст, продолжительность болезни. Когда оценивали качество сна, учитывали такие симптомы, как усталость, невропатические боли, другие важные факторы.

Напоминаем, Мэтью Уолкер, который уже давно занимается изучением сна в Калифорнийском университете, подтвердил: бессонница – это медленная смерть. Из-за недосыпа развиваются разные заболевания, повышается риск инсульта, ожирения, возникает рак кишечника, груди, простаты. Кроме того, когда человек не спит полноценно, у него происходят сбои в психике, приводящие к глубокой депрессии, апатии, шизофрении, паническим атакам, развитию разных фобий, психозов. Поэтому так важно высыпаться, избегать стрессов, пить специальные успокаивающие чаи, но не снотворные, транквилизаторы, которые только ухудшают состояние здоровья, усугубляют проблему.

Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 13.11.2017