Физическая активность – лучшее спасение от воспаления

Силовые тренировки, бег являются полезными для всего организма. Недавно исследователи сумели доказать, что они помогают остановить воспалительный процесс. На любую травму тело начинает реагировать серьезным воспалением. Чтобы предотвратить развитие инфекции, необходимо заниматься спортом. Хронический воспалительный процесс может быть спровоцирован заболеванием сердца, сахарным диабетом.

Обращаем ваше внимание, во время тренировки, в клетках мышц выделяется интерлейкин-6. За счет этого падает уровень TNF-альфа (воспалительный белок). Чем больше человек тренируется, тем лучше показатели.

Например, после пробежки уровень противовоспалительного белка повышается на все 100%, а после получасовой тренировки – в 5 раз. Затем все обнуляется. Ранее провели эксперимент, во время которого вводилась молекула кишечной палочки, таким образом в организме прогрессировал воспалительный процесс. Добровольцы должны были несколько часов заниматься на велотренажере. Результат поразил! Больным становилось значительно легче. Во время физической нагрузки организм начинал активно бороться с бациллой. Важно только учитывать, что при некоторых заболеваниях запрещены интенсивные тренировки, они могут привести к тяжелым последствиям, осложнениям, ухудшению состояния больного.

Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 09.08.2017