Фруктовый сок вредит детям до года

Многие мамочки покупают своим малышам фруктовый сок. Последние исследования доказывают: лучше не поить ребенка до 1 года этим напитком. В соке много калорий, сахара. Даже малышам до 3 лет не стоит покупать постоянно коробочный сок. Из-за того, что он сильно сладкий, в дальнейшем у ребенка будут проблемы с весом.

После 4 лет разрешено выпивать не более 100 мл сока в день. После 7 лет разрешается один стакан в день. Напиток вредит не только фигуре, но и зубам. Через некоторое время все может закончиться кариесом. Не стоит поить деток соком на ночь.

Исследователи рекомендуют приучать деток к свежим фруктам. Если ребенок будет ежедневно употреблять фрукты, ему не нужно специально покупать сок. Младенцев вообще не нужно допаивать соком, им достаточно материнского молока, смесей. А вот старшим деткам лучше пить нежирное молоко. Если сок непастеризованный, он может навредить деткам разного возраста, приводит к обезвоживанию, диарее. Особенно опасным является сок из цитрусовых, он часто приводит к аллергическим реакциям, даже к анафилактическому шоку. Не стоит в большом количестве давать деткам морковный, тыквенный, сливовый фреш, которые могут стать причиной разных побочных реакций.

Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 26.05.2017