Гуарана для похудения: полезные свойства, применение

Гуарана – распространенный вид растения, который растет в субтропическом лесу Амазонки. Это ползучий вечнозеленый кустарник с длинными ветвями, имеет небольшие плоды, напоминающие красный виноград. Своей формой похож на каштан. Через некоторое время плод лопается, и начинает ронять на землю семена. Ценными являются семена, а не мякоть. Именно в них содержится гуаранин, который имеет такое же действие, что и кофеин. Насколько полезна гуарана? Как ее правильно использовать?

Описание

Чтобы получить порошок гуараны, специально измельчают обжаренные и высушенные семена. Этот компонент содержится в леденцах, разных энергетических напитках, чае для похудения, БАДах.

Амазонская гуарана в составе спортивного питания. В аптеке можно купить капсулы, таблетки, содержащие жидкую вытяжку гуараны, а также экстракт. Это средство особенно популярно у спортсменов.

Уже давно исследователи доказали: гуарана помогает зарядиться энергией, после нее повышается выносливость, эффективность тренировки. Поэтому перед фитнес-залом не забудьте выпить стакан бодрящего напитка с гуараной.

Полезные свойства

В Португалии, Бразилии, Уругвае, Венесуэле любят пить прохладительный напиток с гуараной. Он не только вкусный, но и помогает отлично избавиться от жажды, повышенной сонливости. В Америке продаются коктейли с гуараной.

Чудо-напиток с гуараной помогает восстановить силы, избавляет от чувства усталости, заряжает энергией. По сравнению с кофе гуарана не учащает сердцебиение, не приводит к перевозбуждению. Это более мягкий напиток, не раздражающий слизистую желудка, кишечника.

Ценный совет! Жарким летом постоянно хочется пить. Не стоит травить свой организм вредными соками, газировками, в них содержатся агрессивные компоненты, поэтому лучше отдать предпочтение напитку с гуараной. Он помогает победить жажду, избавляет от лишних килограммов.

Кроме того, в растении содержатся вещества, уменьшающие аппетит. Также в нем много витамина В1, который отлично восстанавливает работу сердца.

Способы похудения

Кроме того, экстракт растения используется в виде пищевой добавки, в аптеке продается чай, в составе которого гуарана. Напиток можно использовать не только для повышения аппетита, но и для борьбы с лишним весом.

Важно! Чтобы напиток был эффективным, необходимы регулярные тренировки в спортзале, также рекомендуется соблюдать основные принципы питания.

Гуарана – отличная стимуляция обменных процессов. Растение помогает быстрее сжечь жировые отложения, снизить аппетит. Принимая гуарану, тренироваться намного легче, так можно быстрее восстановиться, избавиться от усталости.

Фармацевты любят эту экзотическую добавку, потому что она практически не имеет побочных эффектов, не вредит организму. Но очень важно перед использованием читать инструкцию, иначе могут быть серьезные последствия.

Применение гуараны «Жидкий каштан»

Несмотря на такое странное название, основным компонентом является порошок из гуараны. Что касается отзывов, они в большинстве случаев положительные. С помощью растения можно не только избавиться от лишнего веса, но и привести в норму пищеварительный процесс, уменьшить тягу к сладостям, наладить работу щитовидной железы, улучшить память, другие мыслительные процессы.

Обязательно учитывайте такие противопоказания:

Показания

Гуарану рекомендуют для повышения работоспособности организма при разных физических нагрузках. Она положительно воздействует на нервную систему, помогает быстро выйти из депрессии, стабилизирует эмоциональный фон.

Употребляя гуарану, можно быстрее вывести из организма лишнюю жидкость, разные токсические вещества. Препараты, в составе которых экстракт гуараны, помогают нормализовать работу сердца, улучшают функцию кровеносных сосудов, снижают холестерин, налаживают кровообращение.

Учитывайте, в гуаране содержатся антиоксиданты, которые помогают предотвратить онкологические заболевания, останавливают процесс старения. Кроме того, в составе растения дубильные вещества, с их помощью можно излечить кишечное расстройство.

Гуарана оказывает обезболивающее действие, поэтому ее активно используют спортсмены. Кроме того, что она облегчает состояние после физических нагрузок, растение выводит молочную кислоту, приводящую к боли в мышцах. Доказано, большинство спортсменов после приема напитков с гуараной добиваются потрясающего результата. В гуаране содержится теобромин, кофеин, с его помощью легче сконцентрироваться, избавиться от усталости. Растительный энергетик положительно отражается на работе сердца, помогает повысить работоспособность.

Противопоказания

Не забывайте, растение богато на гуаранин. Если злоупотреблять напитками, все может закончиться такими последствиями:

  • Бессонницей.
  • Повышенным мочеиспусканием.
  • Волнением.
  • Возбуждением.
  • Головной болью.
  • Сердечной аритмией.
  • Учащенным пульсом.
  • Повышенной раздражительностью.

Запрещено употреблять напитки с гуараной, если человек имеет:

  • Глаукому.
  • Кардиологические заболевания.
  • Язву желудка.
  • Атеросклероз.
  • Сахарный диабет.
  • Хроническую головную боль.

Не стоит употреблять напитки во время вынашивания ребенка, а также при кормлении грудью.

Таким образом, гуарана – весьма необычное растение, которое наполняет энергией, помогает собраться с мыслями, преодолеть разные препятствия. Главное не увлекаться, всегда помнить о побочных эффектах. Что касается энергетических напитков, в них содержится этот компонент, но в сочетании с другими веществами, он может серьезно навредить организму. Поэтому не стоит пить энергетики, особенно опасно их смешивать с алкоголем. Внимательно относитесь к своему здоровью!


Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 13.06.2017