Как избавиться от изжоги во время беременности?

Прекрасное время беременности осложняется некоторыми неприятностями, которые значительно влияют на состояние женщины в такой деликатный период. Все беременные женщины любят поесть, это естественный процесс, потому что женщина снабжать полезными веществами не только себя, но и своего будущего малыша.

Но иногда после еды возникает неприятное ощущение в горле и рту. Это изжога – нередкий спутник женщин в положении. На такой симптом жалуются 8 из 10 женщин в положении на любых сроках. Почему она возникает и как можно от нее избавиться без вреда для здоровья?

Что такое изжога, ее симптомы?

Изжогой называется процесс, при котором  повышается кислотность, вызывающий жжение в горле и подложечной области. Такое состояние возникает тогда, когда часть содержимого из желудка проникает в пищевод. Продукты раздражают слизистую органа, и возникает жжение.

Ощущения изжоги появляется как результат обильного приема пищи. Приступы длятся от нескольких минут до пары часов. Чаще всего женщины в положении жалуются на такое состояние во второй половине беременности, чем больше плод, тем чаще возникает изжога.

Изжога может сигнализировать о себе такими проявлениями:

  • Ощущение кислоты во рту;
  • Ощущается боль в груди и ближе к желудку;
  • Возможно развитие вздутия, обильное газоотделение;
  • Дискомфорт в области пищевода и горла;
  • Тошнота;
  • Появляется кашель, который переходит в рвотные позывы.

Такие симптомы вызывают очень неприятные ощущения. Они усиливаются, если женщина после приема пищи резко меняет положение или приступает к физическим нагрузкам. Но важно понимать, что этот процесс имеет симптоматический характер, и никакого вреда для здоровья малыша не несет.

Причины появления изжоги при беременности

Это очень распространенное явление во время беременности, особенно на последних  сроках. Оно вызвано рядом таких факторов:

  • Гормональные нарушения в организме женщины. Они влияют на абсолютно все системы организма, но без таких процессов не может обойтись беременность. Рост прогестерона вызывает расслабление сфинктера, в результате чего сокращается моторика кишечника.
  • Частое газообразование и рост плода повышают внутрибрюшное давление.
  • Процесс переваривания пищи из-за гормональных сбоев становится длиннее.
  • Кислота из желудка попадает в нижние области пищевода при сдавливании желудка плодом.
  • У беременных женщин повышается уровень кислотности в желудке и кишечнике.

Несмотря на то что изжога не несет вреда женщине и ее ребенку, никаким образом не влияет на рост плода, она может вызывать очень сильный дискомфорт. Существуют специальные методы для борьбы с такими приступами, чтобы подобрать правильный для себя, лучше проконсультироваться с врачом.

Общие рекомендации для борьбы с изжогой при беременности

Чтобы изжога мучила как можно реже, необходимо соблюдать несколько правил, особенно это относится к питанию:

  • Из рациона лучше извлечь жирную, жареную, острую и копченую пищу, эти продукты трудно и медленно перевариваются;
  • Прием пищи должен быть по режиму, при этом, стоит отказаться от перекусов на ходу;
  • За два часа до сна ничего не есть;
  • Ужин должен быть легкий, не содержать продукты, которые долго перевариваются;
  • В рацион должны входить нежирные сорта мяса и большое количество кисломолочных продуктов;
  • Для приготовления пищи лучше использовать метод на пару или тушение;
  • Запивать еду стоит большим количеством воды, но делать это строго после приема пищи, перед едой также можно выпить небольшое количество жидкости;
  • Есть большое количество овощей и фруктов, овощи для лучшей усвояемости можно тереть на терку;
  • Газированные напитки, а также крепкий чай и кофе стоит полностью исключить из рациона.

Кроме питания, также стоит обратить внимание на некоторые аспекты:

  • После еды нельзя делать физические нагрузки, лучше полежать 20-30 минут;
  • Также не стоит ложиться спать сразу после ужина, дайте усвоиться продуктам;
  • После 24 недели, когда плод достигает уже значительных размеров, необходимо снижать внутрибрюшное давление, для этого лучше спать на большой, но удобной  подушке, чтобы пищевод находился выше желудка;
  • Не стоит носить тесную неудобную одежду, которая сдавливает грудь и область пищевода.

Медикаментозные средства от изжоги

Во время беременности далеко не все препараты можно употреблять. От приступов изжоги можно избавиться обволакивающими препаратами, которые понижают уровень кислотности. Наиболее популярными, эффективными, но в то же время безопасными средствами сегодня считаются следующие:

  • «Маалокс»;
  • «Альмагель»;
  • «Рени»;
  • «Ранитидин».

Препарат должен назначить врач, в соответствии с общим состоянием женщины. Все эти средства действуют местно, не попадая в кровоток, поэтому никаким образом не влияют на малыша.

Народные средства борьбы с изжогой

Народная медицина также имеет в запасе несколько полезных советов для борьбы с этой проблемой. Главные их преимущества – это безопасность при беременности. Но, все-таки, перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Наиболее распространенные рецепты:

  • Полоскание содовым раствором. Делается такое средство очень легко: на стакан переваренной воды 1 чайная ложка соды, подождать, чтобы полностью растворилась. Полоскать можно, когда наступает приступ. Но использовать такой метод слишком часто опасно, он может вызвать изменения в кислотно-щелочном балансе и повысить кислотность.
  • Сок картофеля — это эффективное, но немножко неприятное средство. Кислотность снижается за счет попадания в пищевод большого количества чистого крахмала.
  • Молоко. Это самый простой и доступный метод. Считается, что небольшое количество молока ежедневно нормализует работу желудка и кишечника. Поэтому нужно пить несколько раз в день по полстакана.
  • Семена тыквы также имеют обволакивающий эффект. Нужно съесть небольшое количество нежареных сырых семян.
  • Ромашковый чай обладает большим количеством полезных свойств, его советуют пить для профилактики. Ромашка улучшает пищеварение и снижает кислотность.

Изжога – очень неприятный симптом, особенно остро она атакует на последнем месяце беременности. Поэтому в этот период рекомендуют снизить аппетиты. И принимать пищу небольшими дозами не больше 4 раз в день. Такой режим снизит давление на желудок и обеспечит нормальное пищеварение.


Комментарии и отзывы:

avatar
wpDiscuz

Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 15.05.2017