Как пережить измену и сохранить отношения?

Супружеская измена – что может быть страшнее для отношений? Но, тем не менее, семейные психологи утверждают, что измену можно пережить, простить, понять ошибки в отношениях и выстраивать их дальше.

Изменяя для любых отношений – это настоящее испытание, которое показывает – сможет ли пара сосуществовать дальше или же ей необходимо расстаться и идти дальше, но уже отдельными путями. Психотерапевты считают, что любые отношения можно возобновить и дать им шанс состояться. При физической измене партнера существует несколько возможных вариантов развития событий – перечислим их.

Первоначально, измену нужно рассматривать не как проблему одного человека (того, кто изменил), а как проблему двоих людей. Если партнер изменил, то значит и во втором человеке что-то не так. Счастливые полноценные здоровые отношения не подвержены супружеским изменам. Наоборот – партнеры стремятся разнообразить свою сексуальную и психологическую жизнь.

Примеры взаимоотношений

Я люблю тебя по-прежнему, но изменяю…

Юлия узнала об измене своего мужа банальным способом – случайно взяла в руки вибрирующий телефон, на который пришло сообщение с текстом: «Скучаю, люблю, жду!». Причем, ничто не предвещало того, что в их семье происходит что-то не так – счастливые взаимоотношения, двое детей, совместные путешествия. Семья по всем общепринятым стандартам была очень счастливая. Причем, супруг сразу признался: «Да, я тебе изменяю, но я тебя люблю по-прежнему и в наших отношениях ничего не изменится».

Владимир прожил в гражданском браке с Ольгой 7 лет и тут она ему призналась, что изменила с новым сотрудником на работе. Но, это было мимолетное увлечение, которое ни к чему не приведет и она поняла, что очень любит Владимира.

В обоих вышеописанных случаях партнеры, которым изменили, не могут понять и осознать, как это – любить  и при этом изменять, а затем снова возвращаться в отношения. Неужели это нормально и действительно ничего страшного в таких изменах нет?

По мнению психологов, измена не имеет одну причину, которая подходит под все ситуации. На измену может подтолкнуть банальное желание смены обстановки, впечатлений, чего-то нового…тем, кто изменяет не хватает признания. Некоторые мужчины и женщины не способны выстраивать здоровые взаимоотношения с партнером, так как у них не было правильной модели семьи или же они видели, как их родители изменяют друг друга, а затем снова возвращаются в семью. В таком случае очень сложно будет привить партнеру модель верности в отношениях.

Причем, партнер, которому изменили, ни в коем случае не должен винить в происшедшем себя.

В измене, какой бы они ни была, всегда виноваты два человека.

И не всегда вы можете контролировать все то, что происходит в ваших отношениях, тем более – мысли, взгляды, рассуждения, пристрастия. Не стоит совершать ошибку и брать вину за происходящее исключительно на себя. Тем самым, вы «развяжите» изменяющему руки и он будет изменять еще раз и еще раз – вы ведь все равно поймете и простите.

Измена или другая жизнь

Есть разница между однократной изменой, минутным увлечением, всплеском гормонов и эмоций и двойной жизнью. Психологи говорят о том, что известие об однократном сексуальном акте переносится морально гораздо легче, чем информация о том, что партнер изменял на протяжении нескольких месяцев или даже лет.

Тот, кому изменили, как правило, на первых порах чувствует себя жертвой, человеком, которого оскорбили и обидели. Это состояние допустимо в качестве временного эмоционального этапа. После того, как эмоции сменятся на здравый смысл, нужно переходить к конструктивного диалогу (конечно, при условии того, что вы нуждаетесь в продолжении подобных отношений). Возможно, вы сами сможете проанализировать ситуацию и поймете истинную причину измену, если нет – то разговора не избежать.

Проблема двоих

Неправильно думать, что измена – это то, что происходит с одним человеком. Измена всегда касается двоих и анализировать причину произошедшего необходимо обоим. Конечно, нет смысла восстанавливать отношения, если один из партнеров сознательно пошел на измену, чтобы прекратить существующие взаимоотношения.

Измену можно простить, но в большинстве случаев у человека, которому изменили, остается неприятный осадок.

Он не сможет доверять своему партнеру также, как это было до…Такие пары в семейной психологии определяются как раненые – действительно, одного в паре ранили, а второй – делает вид, что ничего не произошло. Измена – это всегда боль и простить ее – не значит избавиться от негативных воспоминаний и переживаний о том, что это повторится снова и снова. Если смотреть правде в глаза и четко анализировать измену как неизменный необратимый факт, то брак после сохраняется, но скорее технически, чем полноценно.

Остаться вместе после измены – это не успех и не счастье, а лишь безысходность. Именно такого мнения придерживается психолог Елена Улитова.

Что делать?

Если вы приняли решение остаться вместе после того, как отношения потерпели крах, то постарайтесь следовать некоторым рекомендациям от психологов:

  • Не становитесь в роль жертвы, это самая худшая позиция;
  • Не бойтесь говорить о своей боли, разочаровании в отношениях и переживаниях;
  • Адекватно воспринимайте критику в свой адрес (возможно, измена произошла по причине неготовности одного из партнеров на эксперименты в сексе);
  • Постарайтесь не упрекать партнера в том, что он совершил;
  • Делайте акцент на укрепление отношений – как в психологическом плане (старайтесь больше разговаривать друг с другом, обсуждать существующие проблемы, главное – не закрывайтесь в себе и не молчите), так и в сексуальном (после измены сексуальная жизнь должна стать еще активнее, дайте возможность почувствовать и себе, и партнеру, что вы способны вернуть страсть в отношения);
  • Если партнеру какое-то время неприятно разговаривать на тему измены, не поднимайте ее, но потом, когда эмоции полностью улягутся – обязательно поговорите;
  • Не получается находить общий язык с партнером или же измена в отношениях повторилась – не стоит их продолжать, так как вы окажетесь в замкнутом круге (измена-примирение-измена и т.д.). Иногда проще расстаться для того, чтобы сохранить нормальные отношения.

Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 25.02.2017