Как снять сильную боль во время менструации?

Менструация – это одна из фаз женского цикла, каждая взрослая женщина, переживает ее ежемесячно. В народе эти дни часто называют критическими и это не случайно. Именно в этот период женщины чувствуют повышенный дискомфорт из-за особенного положения, у них часто меняется настроение, возникают другие неприятные симптомы.

Женский организм имеет уникальную природу, поэтому у каждой представительницы прекрасного пола менструация проходит по-своему. И речь идет не только о длительности, но и о личном самочувствии. Многие женщины жалуются в этот период на сильные боли. В медицине повышенный болевой синдром во время менструации называется дисменорея. Почему он возникает и как можно с ним справиться?

Из-за чего возникает сильная боль во время месячных?

Точную причину повышенной боли во время месячных может определить только гинеколог. Поэтому с такой проблемой нужно обратиться к врачу. Чаще всего причины кроются в таких факторах:

  • Нарушения в работе эндокринной системы, гормональный сбой;
  • Воспалительный процесс в матке или придатках;
  • Эндометриоз – гинекологическое заболевание, при котором клетки внутреннего слоя матки прорастают за ее пределы;
  • Различные образования: полипы, миома, фибромиома, злокачественное образование;
  • Образования на яичниках, кисты;
  • Внематочная беременность;
  • Неправильное питание, которое приводит к дефициту магния и кальция;
  • Патологические изменения в размещении матки (изгиб);
  • Отсутствие физических нагрузок, в результате чего мышцы нижнего таза остаются полностью нетренированными;
  • Сильный стресс;
  • Наследственная предрасположенность, передача склонности по женской линии;
  • Маточная спираль или другие контрацептивы.

Если сильная боль длится не более суток, она не сопровождается дополнительными симптомами, не вызывает болевого шока, то не стоит паниковать. В таких случаях легкие обезболивающие препараты помогут справиться. Если же такой симптом проявился внезапно и имеет очень сильную интенсивность, стоит обратиться к врачу.

 Стадии менструальной боли

Гинекологи утверждают, что практически все женщины испытывают в такие дни боль и некий дискомфорт. Однако она бывает разной интенсивности и по-разному влияет на организм.

Выделяется три стадии болезненного синдрома во время менструации:

  • Слабая боль, легкий дискомфорт, наблюдается у 40% женщин. Сопутствующими симптомами могут быть усталость, сонливость, раздражительность. Такое состояние наблюдается на протяжении двух-трех дней, затем проходит. Боль терпимая, не нарастающая, особо не влияет на образ жизни и трудоспособность. Врачи рекомендуют в таких случаях ничего не предпринимать.
  • Средняя стадия выражена уже сильными болями, головокружением, тошнотой, шумом в ушах. Боль постоянная, пульсирующая, нарастающая. Возможен обморок. Такое состояние может быть вполне естественным и зависеть от особенностей женского организма, а может быть вызвана проблемами внутреннего характера, поэтому стоит обратиться к врачу.
  • Тяжелая форма дисменореи характеризуется очень сильными болями, тошнотой, рвотой, головокружением. Кроме того, появляется аритмия, боли в сердце. Общее состояние организма очень слабое, поэтому женщины в этот период нетрудоспособны. У 10% женского населения такие симптомы, особенно в первые дни менструации, считаются нормой. В случае, если они появились внезапно и простые анальгетики не помогают, стоит обратиться к врачу.

Как снять сильную боль?

Для начала нужно определить причину появления боли. Помогут ее выяснить данные о цикле. Если есть нарушения, задержки или нерегулярность, то стоит искать провоцирующий фактор. В случае, когда гинеколог не обнаружил никаких патологических отклонений, но боль, все же, наблюдается, нужно научиться справляться с ней самостоятельно.

Чтобы во время месячных не ощущать сильной боли и улучшить свое состояние, стоит действовать комплексно и придерживаться таких советов:

  • Обратить внимание на свое питание. Вредная пища негативно влияет на весь организм, включая и женскую половую систему. Поэтому необходимо вводить в рацион продукты, богатые на витамины Е и В, а также магний и кальций. Кроме того, специалисты не рекомендуют за несколько дней до менструации пить много молока и употреблять жирные продукты. Стоит обратить внимание на легкую пищу, например, овощи.
  • Спортивное подкачанное тело легче переносит боль. Это научно доказано, поэтому всего несколько минут в день занятий физкультурой укрепляют мышцы спины, таза и внутренних органов, в результате чего боль уменьшается. Во время активных месячных не стоит перегружать себя нагрузками, физическими упражнениями стоит заниматься регулярно, тогда будет эффект.
  • Сильную боль во время менструации помогают снять анальгетики. Очень эффективными считаются «Менальгин», «Тамипул», «Нурофен», «Темпалгин» «Нимид», «Но-шпа» и другие. Препарат можно подбирать индивидуально, в зависимости от степени боли. Эти средства снимают болевой синдром, улучшают общее состояние женщины. Но стоит понимать, что они убирают только признаки, при этом, никак не влияя на причину. Если же анальгетики не помогают и боль усиливается, тогда стоит обращаться к врачу. В таких случаях не лишним будет вызвать скорую помощь.

Народные средства от боли во время менструации

Народная медицина также богата на рецепты, которые помогают снизить боль во время месячных. К наиболее популярным стоит отнести следующие:

  • Отвары на основе полевого хвоща. Это растение обладает мочегонным эффектом, поэтому снимает тянущую боль во время менструации. Принимать его можно и во время ПМС, это поможет снять симптомы.
  • Чай из малины используется как средство от боли во время месячных. Этот отвар создает успокаивающий эффект, снимает также головную боль, тонизирует организм. Готовить его очень легко: три столовых ложки сухих листьев залить стаканом кипятка и дать напариться. Через 20 минут можно пить. Для вкуса добавляют ложку меда.
  • Ромашковый чай также очень полезен, он успокаивает и расслабляет стенки матки, из-за чего болевой синдром исчезает. К ромашке можно добавлять мяту, котовник, малину.
  • Прикладывание тепла к животу – метод сомнительный, но помогает. Лучше всего использовать грелку, налить в нее теплой воды и приложить к животу, это избавит на какое-то время от боли, но может усилить кровотечение.

Стоит понимать, что такие средства хороши, если под сильной болью не кроется никаких патологических факторов. В случае резкого ухудшения состояния, лучше обратиться к врачу, подобный симптом может сигнализировать о самых серьезных проблемах.



Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 08.02.2017