Клетчатка активно борется с кишечными недугами и диабетом!

В Университете Гетеборга был проведен эксперимент, во время которого выяснили: клетчатка, которая входит в состав некоторых фруктов, бобовых, цельных злаков, крайне необходима для здоровой диеты. Исследователи обратили внимание, что достаточно много западных диет в меню содержат сладкие, жирные продукты, при этом исключают клетчатку. Чем все заканчивается? Воспалительным процессом в кишечнике, сахарным диабетом и набором лишнего веса.

Исследование провели на грызунах. Им специально давали продукты, в составе которых содержалось мало клетчатки. Впоследствии мыши имели серьезные проблемы со слизистой толстого кишечника, таким образом в нее могли проникнуть любые бактерии.

Другую группу кормили продуктами, в которых было много клетчатки. У них в дальнейшем не возникали проблемы с внутренними органами, кроме того, животное надежно было защищено от сахарного диабета. Получается, в меню каждого человека должна быть клетчатка. С ее помощью можно предотвратить развитие опасных инфекций, ожирение, а также повышенный уровень сахара в крови. Правильное питание – залог крепкого организма и здоровья.

Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 15.01.2018