Концентрат черники – лучший эликсир молодости

Давно все знают, что питание, напитки отражаются на здоровье. Недавно исследователь Джоанн Боутелл, работающий в университете Эксетера, сумел доказать: если пить каждый день концентрированный черничный сок – не менее 30 мл, можно активизировать мозговую деятельность в пожилом возрасте. В эксперименте участвовало около 29 пожилых людей в возрасте после 70 лет.

Несколько человек должны были пить концентрированный напиток около трех месяцев, другим давали плацебо. Через некоторое время проверили и оказалось, после приема целебного напитка улучшались когнитивные показатели, кровоток в мозге, орган отлично работал при выполнении разных тестов.

Особенно порадовало, что сок повлиял на память. Исследователи объяснили в ягоде много флавоноидов, они оказывают антиоксидантное, противовоспалительное действие. Напоминаем, ранее ученые доказали, если активно употреблять овощи, фрукты, можно защититься от возрастной деменции, улучшить мыслительные процессы. Эксперимент еще раз подтверждает, насколько важно пересмотреть свое меню, вычеркнуть из него все вредное, при этом добавить, как можно больше полезных, витаминных, натуральных напитков или употреблять свежие фрукты, овощи.

Комментарии и отзывы:

avatar
wpDiscuz
Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 09.03.2017