Курение – вред, состав сигареты, как бросить курить?

Курение – вредная привычка, о которой знают все – как дети, так и взрослые. Во время курения табака происходит сужение кровеносных сосудов. Это действие длится около 30 минут. Курильщики в среднем выкуривают по одной пачке сигарет в день, — одна сигарета в полчаса. То есть, получается, кровеносные сосуды курильщика со стажем постоянно находятся в суженном состоянии. К чему это приводит? На первых этапах, то есть, в первые годы активного курения, никаких симптомов нездоровья человек не ощущает. Но, уже через несколько лет, жизненно важные органы – головной мозг и сердце – не получают необходимое количество кислорода и питательных веществ. Такое состояние в медицине считается патологическим и диагностируется как кислородное голодание.

Курильщики сталкиваются с такими заболеваниями, как инфаркт миокарда, инсульт, стенокардия.

Как происходит борьба с курением во всем мире? Курение – это всемирная проблема, особенно в цивилизованных странах. Единственная страна, где борьба с этой пагубной привычкой, успешна – это Америка. Здесь около 70% населения за последние 10 лет отказалось от курения табака. Те, кто уже бросил курить утверждают: достаточно перетерпеть первые 5 дней без сигареты и затем станет легче. Облегчение наступит как в моральном плане, так и физическом.

Не откажусь от курения

От курения отказаться сложно, практически невозможно, если не прибегать к дополнительным программам оздоровления.

Совет! Если вы твердо решили «завязать» с вредной привычкой – попросите совета у тех, кто уже успешно это сделал. Бывших курильщиков можно найти на соответствующих форумах в интернете.

Те, кто продолжает наносить себе вред никотином, в большинстве случаев даже не догадывается о том, что делает и как это может быть опасно для здоровья.

Обратите внимание! Невозможно каждый день выкуривать по 30 и более сигарет и думать, что это плохо не закончится для легких и вашего здоровья в целом.

Состав сигареты

Если вам интересно, то состав сигареты такой: краска, метанол, угарный газ, бумага, метан, мышьяк, гексамин, клей, аммоний, никотин, кадмий, бутан. Но, и это еще не все! Более 4000 тысяч вредных и даже смертельно опасных компонентов содержится в одной сигаре. Возьмем смолу, которая по своему воздействию на организм является канцерогеном. Проникая в организм, смола оседает на тканях бронхов и легких, способствуя развитию рака.

Статистика! Причина 85% онкологических заболеваний (рака легких, ротовой полости, гортани) – длительный стаж курения.

Вы замечали, что курильщики постоянно кашляют и откашливаются? Это происходит по причине скопления слоя смолы на дыхательных путях.

Еще одной составляющей сигарет является никотин. Не все знают, что по своему воздействию на организм, никотин – это наркотик. Достаточно месяц покурить сигареты, как возникнет стойкое привыкание. А вслед за привыканием идет зависимость, от которой сложно избавиться.

В то время, как вы выкуриваете одну сигарету за другой, у вас увеличивается частота сердечных сокращений, ухудшается работа головного мозга, повышается давление, возникает состояние расслабления. Если человеку не удается в течение определенного времени выкурить очередную сигарету (например, не получается выйти с рабочего места), то у него наступает психоз, депрессия, психо-эмоциональное расстройство.

Синдром отмены

После отказа от курения, возникает синдром отмены. Достаточно подождать 3 недели, чтобы курильщика перестало тянуть к вредной привычке. На этапе отказа от курения человек находится в раздраженном, беспокойном состоянии. У него нарушен сон, ему не хочется принимать пищу, организм ослаблен и не работоспособен. Но, можете не переживать – ни один из этих симптомов не несет опасности для здоровья. Все, что нужно – «перетерпеть» их и наконец-то войти в режим здорового образа жизни. Если же человек срывается и возвращается к курению, то зависимость становится еще крепче и сильнее.

Мы еще не сказали о том, что в составе сигареты содержатся токсические газы в виде азота, оксида углерода (угарного газа) и цианистого водорода. В организме происходит химическая реакция гемоглобина и угарного газа, в результате чего наступает уменьшение первого и кислородное голодание в целом. Сердце и головной мозг работают медленно, что приводит к ухудшению самочувствия. Если организм чувствительный, то достаточно несколько подряд выкуренных сигарет, чтобы наступило отравление угарным газом.

Цианистый водород – еще один компонент сигарет. Проникая в бронхи, он повреждает их структуру, в результате курильщик постоянно жалуется на проблемы с верхними дыхательными путями. В результате многочисленных исследований, в табачном дыме были обнаружены радиоактивные вещества: радий, торий, полоний, калий-40. Их длительное влияние на организм неизбежно приводит к раку.

Я курю – какие последствия

Курение табака всегда несет за собой тяжелые последствия для здоровья. Выражаются они в виде:

  • Рака легких;
  • Рака гортани и верхних дыхательных путей;
  • Атеросклероза;
  • Инфаркта миокарда;
  • Низкого иммунитета;
  • Нарушения работы эндокринной системы;
  • Сбоя в работе сердечно-сосудистой системы;
  • Общего нарушения кровообращения;
  • У мужчин – в виде импотенции, у женщин – возникает бесплодие и повышается риск вынашивания и рождения детей с патологиями развития;
  • В виде старения внутренних органов и всего организма в целом.

Можно ли бросить?

Бросить курить сложно – с этим никто не будет спорить. По статистике, только 5% людей могут самостоятельно решиться и оставить пагубную привычку навсегда. Остальные – пытаются бороться с ней на протяжении всей жизни. Наркологи подтверждают: бросить курить тяжело и в некоторых случаях – практически невозможно. Решающим фактором здесь будет стаж курения: чем он меньше, тем бросить пагубную привычку проще.

Неправильно называть курение вредной привычкой, это болезнь!

При одной только мысли о сигарете у курильщика начинается дрожь в теле, повышается слюноотделение, возникает головная боль. Через полчаса мы видим раздражение, стрессовое состояние, характерное для болезни. Такая реакция организма называется курительным поведением.



Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 30.07.2017