Сеть пансионатов
для пожилых людей

Москва

Выбрать город

Круглосуточно 24/7

Заказать консультацию
Заказать консультацию

Перезвоним в течении 20 минут

Лечебное голодание – суть, показания, противопоказания

lechebnoe-golodanie-sut-pokazaniya-protivopokazaniyaЛечебное голодание – это не просто диета, направленное на быстрое сжигание лишнего веса. Это целая система, относящаяся к нетрадиционной медицине. Врачи по большей части противники голодовки, потому что отказ от пищи на длительный срок может привести к ухудшению работы внутренних органов и систем жизнедеятельности. То есть, первое мнение, с которым вы можете столкнуться, решившись на лечебное голодание – это угроза здоровью.

Цель лечебного голодания  — полное излечение от тяжелых хронических болезней, избавление от лишнего веса, улучшение самочувствия и качества жизни в целом.

Если обратиться к истории медицины, то можно увидеть применение практик голода в течение нескольких сотен лет. С помощью голода лечили даже онкологию, что привели или к полному или же к частичному выздоровлению.

В большинстве случаев лечебное голодание применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, ожирении, гастрите, язве желудка, воспалительным процессам 12ти перстной кишки, холецистите, гипертонии, малокровии, нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, ОРВИ.

Голодание звучит не очень страшно, но на практике осознание того, что человеку придется некоторое время обходиться без какой-либо пищи, начинает по-настоящему пугать. И это нормально! Человек чувствует себя защищенным исключительно в ситуации, когда его холодильник наполнен едой, а в организм несколько раз в день поступает необходимое количество жиров, белков, углеводов и прочих минерально-витаминных веществ.

Правила

Основные правила голодания звучат следующим образом:

  • Обязательно выпивать 1,5-2 литра жидкости в день;
  • Не переохлаждаться, так как это будет способствовать еще большему увеличению аппетита;
  • Не перегружаться физически, не поднимать тяжести;
  • В дни голодовки соблюдать четкий режим дня – сон, работа, отдых и т.д. Это поможет избежать лишнего стресса.

Достаточно соблюдать эти несложные правила, и лечебное голодание будет не таким обременительным, как кажется на первый взгляд.

К лечебному голоданию нужно подходить как к процедуре очищения и лечения, а не как к издевательству над собственным организмом.

Симптоматика

Симптоматика, которая имеет место быть при лечебном голодании, пугает всех тех, кто только задумывается об этой процедуре. В итоге, многие отказываются от голодания. Действительно ли все так страшно?

Первое, что пугает человека, приступающего к лечебному голоданию – это острое болезненное чувство голода. Но, мало кто знает и понимает, что чувство голода проявляется только в течение первых дней, после оно притупляется и сменяется легкостью во всем теле. Голодание помогает почувствовать свой организм, принять его. Человек начинает ощущать, как именно работают его органы и системы жизнедеятельности.

Острое чувство голода притупляется приблизительно на 2-3 день голодания.

Чувство голода может возобновиться примерно на 6 день с момента голодовки. После, на 7-8 день у человека начинается отвращение к пище. Его в прямом смысле слова начинает тошнить от вида еды. Постепенно и это чувство проходит, и по окончании голодовки, человеку снова хочется есть.

Первые 3 дня голодания сопровождаются такими симптомами, как:

  • Неприятный запах изо рта;
  • Белый налет на языке;
  • Боль в желудке;
  • Учащение пульса до 140 ударов в минуту;
  • Тошнота, слабость, головокружение.

Постепенно все неприятные вышеописанные симптомы проходят, и становится намного легче. Главное – привыкнуть к легкой форме голода.

Важно! Лицам со слабым иммунитетом, истощенным и ослабленным категорически не рекомендуется прибегать к голоданию. Первоначально нужно поправить здоровье и только потом заниматься лечебным голоданием.

Со временем ваш организм привыкнет к малым объемам пищи. И голодание станет привычкой – организм будет нуждаться в легкости, которое дарит голодание.

От голодания к питанию

Переход от полного голодания должен быть плавным, постепенным. Если вы сегодня, к примеру, голодали, а завтра съедите торт с чаем или даже котлету, то можете попрощаться с теми усилиями и даже страданием, перенесенным во время голодания. Вы нанесете своему организму не пользу, а вред.

Важно! После перенесенного голодания вводить в свой рацион белковые продукты необходимо постепенно, буквально одну столовую ложку.

Обратите внимание на то, что:

  • Категорически не рекомендуется голодать в подростковом возрасте, так как это момент полной гормональной перестройки организма. Голодание может нанести непоправимый вред организму.
  • Запрещено голодать в период беременности и кормления грудью.
  • Не подойдет голодание лицам с язвой 12ти перстной кишки, а также заболеваниями эндокринной системы.

Продолжительность лечебного голодания варьируется от общего состояния и самочувствия организма. Минимально голодание длится 3 дня, максимально 1,5 месяца.

Кратковременное голодание от 3 дней до недели идеально подходит для тех, кто хочет очистить свой организм от токсинов и шлаков, а также сбросить несколько лишних килограммов, но при этом ежедневно занят физическим и умственным трудом. Чтобы не прийти к полному истощению организма, ограничение в потреблении пищи нужно начинаться с одного дня, затем с двух и т.д.

Эффект от голодания

Какой же будет эффект от лечебного голодания?

Первое – организм очиститься от шлаков, которые накапливались все это время, провоцируя возникновение болей в желудке, сыпь на теле, плохое самочувствие.

Второе – улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нервной, а также печени и почек. Это можно объяснить тем, что в период голодания со всех органов снимается нагрузка, следовательно, они начинают восстанавливаться медленными темпами.

Третье – уходит лишний вес, так как организму нужно питаться и делает он это за счет лишнего жира.

Лечебное голодание – это хороший способ «перезапустить» свой организм и полностью наладить его работу. Желательно перед началом голодовки получить консультацию врача. Если не получается, то как минимум, начните с короткого курса голодания, чтобы не навредить себе.

Напишите нам в WhatsApp

Scroll Up

Выбрать город

Абакан Альметьевск Ангарск
Апрелевка Арзамас Армавир
Артем Архангельск Астрахань
Балаково Балашиха Барнаул
Батайск Белгород Березники
Бийск Братск Бронницы
Брянск Великий Новгород Верея
Видное Владивосток Владимир
Волгоград Волгодонск Вологда
Волоколамск Воронеж Воскресенск
Высоковск Голицыно Дедовск
Дзержинск Дзержинский Димитровград
Дмитров Долгопрудный Домодедово
Дрезна Дубна Егорьевск
Екатеринбург Елец Ессентуки
Железнодорожный Жуковский Жуковский
Зарайск Звенигород Зеленоград
Златоуст Иваново Ивантеевка
Ижевск Иркутск Истра
Йошкар-Ола Казань Калининград
Калуга Каменск-Уральский Камышин
Каспийск Кашира Кемерово
Киров Кисловодск Климовск
Клин Ковров Коломна
Копейск Королёв Кострома
Котельники Красноармейск Красногорск
Краснодар Краснозаводск Краснознаменск
Красноярск Кубинка Курган
Куровское Курск Ленинск-Кузнецкий
Ликино-Дулёво Липецк Лобня
Лосино-Петровский Луховицы Лыткарино
Люберцы Магнитогорск Махачкала
Можайск Москва Московский
Мурманск Муром Мытищи
Набережные Челны Нальчик Наро-Фоминск
Невинномысск Нефтекамск Нижнекамск
Нижний Новгород Нижний Тагил Новокузнецк
Новокуйбышевск Новомосковск Новороссийск
Новосибирск Новочебоксарск Новочеркасск
Новошахтинск Ногинск Норильск
Обнинск Одинцово Ожерелье
Озёры Октябрьский Омск
Орел Оренбург Орехово-Зуево
Орск Павловский Посад Пенза
Первоуральск Пересвет Пермь
Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Подольск
Прокопьевск Протвино Псков
Пушкино Пушкино Пущино
Пятигорск Раменское Реутов
Ростов-на-Дону Рошаль Рубцовск
Руза Рыбинск Рязань
Самара Санкт-Петербург Саратов
Северодвинск Сергиев Посад Серпухов
Смоленск Солнечногорск Сочи
Ставрополь Старая Купавна Старый Оскол
Стерлитамак Ступино Сургут
Сызрань Сыктывкар Таганрог
Талдом Тамбов Тверь
Тольятти Томск Троицк
Тула Тюмень Улан-Удэ
Ульяновск Уссурийск Уфа
Фрязино Хабаровск Химки
Хотьково Чебоксары Челябинск
Череповец Черкесск Черноголовка
Чехов Шатура Шахты
Щербинка Щёлково Электрогорск
Электросталь Электроугли Элиста
Энгельс Юбилейный Ярославль
Яхрома

Заявка на консультацию

Оставьте заявку на консультацию, и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Заявка на обратный звонок

Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время