Лечение климакса у женщин народными средствами

Климакс – это период гормональной перестройки у женщины в возрасте от 45 до 55 лет, во время которого угасает репродуктивная функция, снижается выработки эстрогена, исчезает менструация. Помимо этого – проходит сексуальное влечение, слизистые оболочки иссыхают (влагалище зудит, беспокоит жжение). Менопауза проходит и с другими неприятными симптомами:

  • Приливы и отливы;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Повышенное выделение пота;
  • Перепады артериального давления;
  • Слабость, депрессия, апатия;
  • Снижение умственных способностей;
  • Недержание мочи;
  • Потеря эластичности и тонуса кожи;
  • Ломкость волос, ногтей;
  • Бессонница.

Через несколько лет после первых симптомов климакса, женщина начинает жаловаться на боли в суставах и мышцах. При этом костная ткань становится более пористой, нередко случаются переломы.

Чтобы сгладить симптомы климакса врачи советуют прибегнуть к гормональной терапии. Но, можно в первые годы менопаузы облегчить самочувствие народными методами.

Отвар из полыни, липы, фенхеля, мяты, крушины

Для приготовления лечебного отвара нужно:

  • Полынь горькая;
  • Цветы липы;
  • Фенхель – плоды;
  • Листья мяты перечной;
  • Крушина (кора).

Берем по 1 ст.л. всех трав и измельчаем. Заливаем 1 литром кипятка, плотно закрываем крышкой, томим на водяной бане в течение 30 минут. После – отвар остудить, процедить и принимать весь этот объем в течение одного дня в виде чая (можно добавлять сахар).

Курс лечения – 7 дней (рекомендовано использовать во время очередного прилива климакса).

Настой из тысячелистника, малины, земляники

Для приготовления лечебного настоя понадобится:

  • Тысячелистник – 1 ст.л.;
  • Малина листья – 1 ст.л.;
  • Лапчатка гусиная – 1 ст.л.;
  • Земляника лесная – 2 ст.л.;
  • Кора дуба -2 ст.л.

Листья трав нужно измельчить, залить кипятком. Настаивать смесь не более 20 минут, иначе будет горькой. После – процедить, и принимать по 50 мл 5 раз в день курсом в 10 дней, затем делают перерыв.

Лечебный сбор

Для приготовления лечебного сбора понадобится:

  • Мята перечная – 1 ст.л.;
  • Полынь горькая – 1 ст.л.;
  • Корни валерианы – 2 ст.л.;
  • Фенхель в плодах – 2 ст.л.;
  • Мелисса – 3 ст.л.;
  • Крушина – 1 ст.л.;
  • Кипяток – 1 литр.

Сухие компоненты перемешиваются, измельчаются, заливаются кипятком в термосе и настаиваются 2-3 часа. Процедите, принимайте утром натощак и перед сном по 200 мл.

Лечение медом

Перед тем, как ложиться спать, рекомендовано разводить 1 ст.л. натурального жидкого меда в стакане теплой воды и принимать небольшими глотками. Курс лечения – 30 дней, после – перерыв.

Гомеопатические лекарства

Гомеопатические лекарства (натуральные, на основе трав):

  • Валериана Хель;
  • Гинеко Хель;
  • Нерво Хель;
  • Овариум Композитум;
  • Климакт Хель;
  • Гормель С;
  • Агарикус;
  • Лахезис.

Терапия эфирными маслами

Во время климакса для женщины очень важно расслабляться, принимать себя в новом гормональном статусе. Добавляйте в горячую ванну, в аромалампу, аромакулон или же наносите на вещи эфирные масла розмарина, розы, бергамота, жасмина, кипариса, фиалки, мяты. Из этих масел можно делать аромосмеси.

Лечение водой

Очень простой способ расслабиться и уменьшить проявление приливов – это водотерапия:

  • Сделайте горячую ванночку для ног с добавлением морской соли;
  • Примите контрастный душ;
  • Примите горячую ванну.

Грязелечение

Уменьшить симптомы головной боли, повышенной потливости и паники можно с помощью грязелечения. Для этого купите в аптеке лечебную грязь (нужно 30 граммов) и разведите ее с 200 мл кефира. Обильно окуните ткань в эту смесь и приложите ко лбу в виде маски, держите 40 минут. Если головные боли мучают каждый день, делайте такую маску с грязью каждый раз при появление симптомов.

При повышенной усталости, эмоциональном напряжении прикладывайте лечебную грязь к вискам и к затылку. Облегчение наступит через 40 минут.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия – это воздействие на определенные точки на теле (рефлекторные точки). В результате проходит головная боль, усталость, напряжение, депрессивное состояние, слабость, боль в нижней части живота.

В зависимости от того, как воздействовать на рефлекторные точки, эффект будет или возбуждающим, или тормозным, расслабляющим.

Техника выполнения возбуждающего массажа (он придает энергию, задает тонус): найдите точку на теле, надавите на нее 5 секунд, затем сделайте вращающие движения в этом месте (как будто вы ввинчиваете палец в эту область) и резко оторвите его. Нужно сделать 5 таких подходов.

Техника выполнения расслабляющего массажа: надавите на точку, отсчитайте 6 секунд, сделайте поступательные вращательные движения по часовой стрелке, после еще раз надавите на это место на протяжении 5 секунд. Нужно сделать по 4 подхода через каждые 5 минут.

Основные рефлекторные точки: на лбу (между бровями), на коленной чашечке, на запястье, возле локтя (на складке), под затылком, за ушами, в пупочной ямке.

Прогулки на свежем воздухе

Так как женщины тяжело переносят резкие приливы, во время которых повышается температура, может знобить, выделяется большое количество пота, то народные методы лечения распространяются и на длительные прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется каждый день во время приливов гулять не менее одного часа. Не забывайте делать глубокие вдохи и выдохи, наполняйте свои легкие воздухом.

Витаминотерапия

В период менопаузы организм нуждается в более усиленном питании, ему нужны витамины, минералы, чистая вода для поддержания водного баланса. Для этого введите в свой рацион овощи, фрукты, молочные продукты в большом количестве.

Солнечные ванны

Ультрафиолетовое излучение насыщает организм витамином Д, помогает бороться с повышенной усталостью, слабостью, упадком сил, депрессивным состоянием во время климакса. Чаще находитесь на солнце и свежем воздухе.

Климакс можно перенести без применения медикаментов. Но, если народные методы не помогают, а самочувствие во время менопаузы ухудшается, то лучше обратиться к врачу.



Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 11.03.2017