Личная гигиена может вредить здоровью

Оказывается, личная гигиена может навредить. Об этом вам скажет любой врач-дерматолог. Но, навредить процедуры личной гигиены могут в том случае, если их соблюдать неправильно. К примеру, ежедневный душ не только дарит нам ощущение свежести и насыщает кожу приятным ароматом, но и смывает с эпителия естественную защитную жировую смазку, которая защищает от вредных патогенных бактерий. Кожа теряет свою эластичность, в результате мы сталкиваемся с другой проблемой – сухость кожи рук и всего тела. В таком случае – идем по другому пути – становимся заложниками кремов для увлажнения кожи и уже не можем без них обойтись осенью и зимой.

Если не менять мочалку для тела один раз в месяц и не просушивать ее после каждого использования, а хранить в ванной во влажном состоянии, в ней начинают скапливаться бактерии. В случае повреждений на коже, бактерии проникают в раны, и провоцируют гнойный инфекционный процесс. У вас прыщи на спине, руках, бедрах? Когда в последний раз вы меняли мочалку?

Итак, если вы заботитесь о своем здоровье, то первое – что нужно сделать, это ознакомиться с теми гигиеническими процедурами, которые могут нанести реальный вред вашему здоровью.

Частая гигиена несет вред

Сотрудники калифорнийского университета в ходе экспериментальных исследований обнаружили, что ежедневный прием душа вредит коже. Каким образом? Если вы ежедневно будете использовать мочалку и мыло для гигиены, то это повлечет за собой полное уничтожение защитного слоя. Кожа будет покрываться болезнетворными бактериями, как результат – возникают инфекции и гнойные процессы.

Специалисты-вирусологи рекомендуют в качестве ежедневной гигиены мыть руки и ноги, половые органы, а также подмышки. В таком случае вреда не будет, вы действительно смоете пот и пыль, скопившиеся за весь день. Душ принимать рекомендуется 2-3 раза в неделю в зимний период, летом – по мере надобности.

Помимо этого, ученые определили, что больше вирусов и бактерий скапливается в нижней части тела, именно ее гигиене нужно уделять внимание. Если же пересушивать кожу тела ежедневно, то, как результат – образуется экзема на теле и аллергическая реакция.

Продолжительное время гигиенических процедур

Дерматологи предупреждают: длительное пребывание в душе, особенно под теплой или горячей водой, приводит к стойкому раздражению кожи. Чем дольше вы принимаете душ, тем сильнее иссушается кожа и тем больше она теряет эластичность.

Наша кожа устроена таким образом: сальные железы по мере естественного высыхания кожи, увлажняют ее, а если человек ежедневно и подолгу принимает душ, то с кожи смывается естественная защитная пленка.

Нет смысла ежедневно принимать душ, а затем наносить на тело косметические увлажняющие средства. Если нет потребности в ежедневном очищении кожи от загрязнений, то не нужно обрабатывать ее моющими средствами в виде мыла и геля для душа и тереть мочалкой. Не можете отказаться от душа? Тогда позаботьтесь о ежедневном увлажнении кожи, во избежание ее сухости и обезвоживания.

Моющие средства для очищения кожи

Для очищения кожи можно использовать мыло, но, не стоит делать это каждый день. В противном случае, защитные силы организма ослабевают и кожа не в состоянии бороться с вредными микроорганизмами. Бактерии, микробы могут попасть на кожу как дома, так и на улице. И в таком случае, если на коже не будет защитной пленки, (которую вы утром смыли мылом), она не сможет бороться с бактериями. Постоянное умывание с мылом или даже скрабом приведет к возникновению экземы.

Если вам сложно отказаться от ежедневного применения мыла в гигиене, то тогда используйте не антибактериальное, а более натуральное, содержащие эфирные масла и питательные увлажняющие компоненты. В таком случае, вы только на 40% нарушите естественный защитный баланс кожи.

Не обязательно мыть мылом все тело, достаточно уделить особое внимание подмышкам, половым органам, ягодицам, стопам ног и рукам, а все остальные участки – сполосните теплой водой. Женщинам категорически не рекомендуется использовать для ухода за лицом мыло, в противном случае кожа будет стареть намного быстрее, она потеряет тонус и эластичность.

Единственное исключение, когда допускается частое мытье рук и лица – в период обострении гриппа и ОРВИ.

Умываем лицо

Дерматолог К. Скотт (Австралия) является противником того, чтобы во время приема душа, подставлять лицо под горячую струю – это провоцирует микроповреждения кожи, которые могут при прочих факторах перерасти в раны.

Категорически нельзя мыть лицо под тем же давлением струи воды и при той же температуре, что и все тело. Идеальный вариант – прохладная вода. Горячая вода увеличивает видимость капилляров на лице, что в конечном итоге смотрится не очень привлекательно.

Хотите сохранить кожу лица в хорошем виде? Умывайтесь прохладной водой, а еще лучше – кубиками льда с отварами трав. Такая процедура повысит тонус кожи и вернет ей эластичность. Косметологи рекомендуют как можно реже прикасаться к лицу руками и умываться посредством прикладывания к коже влажного полотенца. После умывания не трите кожу полотенцем, это растягивает ее и способствует образованию морщин. И не забывайте – для лица и для тела у каждого члена семьи должны быть разные полотенца.

Выбираем мочалку

Если человек не меняет мочалку на регулярной основе, то это приводит к интенсивному размножению бактерий в ней. Каким образом? Зачастую мы используем мочалку, чтобы удалить с кожи лица либо тела омертвевшие частички, пыль, грязь, скопившиеся там бактерии, микробы. Но, после того, как мы очищаем тело, бактерии остаются в мочалке, они оттуда никуда не денутся и при очередном принятии душа, эти же бактерии снова перейдут на тело, но только в большем количестве. Поэтому, никогда не храните мочалку в ванной комнате, а сухом месте, где не будет влажной среды. Как известно, влажная среда способствует интенсивному росту и распространению микробов.

После каждого использования мочалки, ее нужно высушивать (для этих целей используйте фен). Каждый месяц меняйте мочалку на новую и периодически (один раз в неделю), замачивайте мочалку в слабом растворе хлора на ночь.



Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 06.02.2017