Масло криля — польза и вред

Криль (семейство планктонов) достаточно сильно похож на креветку. О ценности продукта рассказали японцы. На сегодняшней день криль является не только распространенным деликатесом, но и отличной биодобавкой. Главное покупать качественный продукт. Старайтесь покупать антарктический криль без диоксина, тяжелых металлов, гексана.

Состав

Криль содержит жирные кислоты Омега-3. Употреблять продукт нужно для того, чтобы нормализовать работу головного мозга, сердца, сосудов, опорно-двигательной системы. С помощью жирных кислот возможно снять воспаление.

Масло ценное, потому что в нем есть важные кислоты – фосфолипиды, астаксантин. За счет них можно быстро восстановить, защитить жизненно важные органы. Кроме того, продукт снижает холестерин, поддерживает в норме глюкозу.

Если включить в свое меню масло криля, можно защититься от рака, повысить иммунитет, защитить сетчатку глаза, кожу от негативного влияния УФ-лучей. В составе продукта содержится: витамин Е, А, натрий, фосфор, холин, кальций. С помощью такого комплекса можно наладить работу важных органов.

Польза

Масло криля положительно отражается на разных процессах в организме. Стоит отметить ряд преимуществ:

  • Противовоспалительное действие. Препарат обязательно нужно принимать после травмы, операции, он поможет быстрее восстановиться.
  • Отлично помогает после операции, травмы. С помощью препарата можно быстро снять воспаление, избавиться от скованности, разных нарушений, болезненных ощущений, уменьшить проявление остеоартрита, ревматоидного артрита. Обязательно нужно употреблять капсулы с маслом криля, если приходится длительно стоять на ногах. Исследование проводилось на мышах. После употребления продукта у них уменьшалась симптоматика артрита, становилось меньше воспалительных клеток в суставах.
  • Нормализация липидного кровяного состава. Используя продукт, можно снизить количество липопротеинов, триглицеридов, они плохо влияют на здоровье. Проведенные эксперименты доказали, что с помощью продукта можно повысить уровень холестерина.
  • Улучшает репродуктивную функцию у мужского пола. В масле криля содержатся макро- и микроэлементы, витамины, Омега-3 кислоты. С их помощью можно нормализовать состав семенной жидкости, привести в норму половые органы.
  • Укрепление иммунитета. Чтобы у ребенка не возникали проблемы со здоровьем, в меню обязательно нужно включить масло, в котором содержится омега-3. Таким образом получится улучшить иммунную защиту во время эпидемии гриппа.
  • Восстановление работы сердца, сосудов. Продукт помогает укрепить кровеносные сосуды, уменьшает риск сердечных заболеваний.
  • Нормализация уровня глюкозы. Жирные кислоты помогают ускорить деятельность генов, отвечающих за биохимический процесс в организме. Омега-3 дает возможность надежно защитить от жировой дистрофии печень.
  • Облегчение состояния женщины при месячных. Продукт богат на жирные кислоты, они дают возможность избавиться от менструальной боли, ПМС у женского пола. Масло снимает воспаление, облегчает состояние при менструации.
  • Омоложение организма. Мощный антиоксидант – астаксантин помогает остановить процесс старения. Вещество действует практически также, как и витамин Е. С его помощью можно восстановить зрение, защитить кожу от негативного влияние УФ-лучей.

За счет комплексного состава масло криля можно использовать для борьбы с разными неврологическими нарушениями. Продукт восстанавливает функции головного мозга, предотвращает развитие заболевания Паркинсона, амнезии.

Вред

Не стоит злоупотреблять масло Криля, иначе:

  • Ухудшится свертываемость крови – добавку не стоит вводить в свое меню вместе с коагулянтами, во время операции.
  • Возникнет аллергия, особенно, когда человек страдает аллергической реакцией на морепродукты.
  • Ухудшится самочувствие ребенка, мамы при грудном вскармливании.
  • Все может закончиться серьезными кишечными, пищеварительными расстройствами.

Когда покупаете продукт, не стоит экономить. Более дешевые продукты хуже очищаются, и могут стать серьезной причиной отравления. Старайтесь выбирать товары проверенных брендов.

Применение

Дозировку нужно рассчитывать, учитывая вес, возраст, рост и хронические заболевания. В день можно употреблять не более 1000 мг в день (1 капсула). Для лечения стоит дозировку увеличить до 3000 мг. Принимайте утром сразу после завтрака.

Во время вынашивания крохи разрешается употреблять продукт, только обязательно врач должен контролировать состояние женщины. Кроме того, необходимо подобрать необходимый вид БАДа, дозировку.

Как выбрать продукт?

Известным производителем является Dr.Mercola. Бренд предлагает классический вид продукта, а также масло для детей, женщин.

Неплохим является Now Foods, который продается в разных дозировках – 500 и 1000 мг. Масло выпускается в таблетках. Для детей лучше приобрести Healthy Origins в виде мягких капсул, которые имеют ванильный вкус. Продается продукт в разной дозировке.

Итак, масло криля является достаточно популярным продуктом, отличный заменитель рыбьего жира. В отличии от второго продукта масло содержит антиоксиданты, является экологически чистым продуктом. На сегодняшний день ученые активно изучают, насколько действительно полезно масло, стоит ли заменять рыбий жир. Последние исследования доказали, что криль содержит омега-3 жирные кислоты, а они положительно отражаются на здоровье. Главное соблюдать осторожность при употреблении, чтобы не навредить организму. Не стоит давать масло криля детям, иначе могут быть неприятные последствия.



Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 20.05.2018