Метеозависимость: симптомы и лечение

Практически каждому человеку приходилось замечать, как погода отражается на общем самочувствии, настроении. Как определить свой метеотип? Можно ли облегчить свое состояние, избавиться от неприятных симптомов?

Влияют ли погодные условия на организм?

Отмечаем, на самочувствии отражается не столько атмосферное давление, как резкие перепады. Кроме того, на состоянии здоровья отражаются перемены во влажности воздуха, скачки температуры, ветер, солнце. Все эти факторы заметно снижают работоспособность, влияют на настроение. Особенно неприятно, когда метеоусловия приводят к серьезным проблемам со здоровьем, иногда даже к внезапным кризам.

Больше всего страдают гипертоники, у них при изменении погоды резко повышается давление. В данном случае необходимо отказаться от физических нагрузок, как можно меньше нервничать, стараться держать себя в руках.

Люди, страдающие хронической формой бронхита, должны внимательно следить за тем, как одеваются при снижении температуры на улице. Часто перепады погоды становятся причиной ухудшения самочувствия.

Резкое повышение температуры воздуха негативно сказывается на сердце, сосудах. Из-за природных изменений страдает мышца сердца, снабжающая организм кровью, кислородом. Разные бури приводят к химическим реакциям в организме, впоследствии которых повышается вязкость крови.

Симптомы

Признаки будут зависеть от метеотипа. Можно выделить такие основные виды.

Ревматоидный тип

Сопровождается болью в пояснице, мышцах, она является ноющей. Также появляется неприятная ломота в суставах, немного покалывает кожа. Если при изменении погоды возникает боль в костях, нужно срочно проконсультироваться с ревматологом. Он сможет предупредить заболевание опорно-двигательной системы. Дома старайтесь соблюдать такие рекомендации:

  • На ночь примите ванну с морской солью.
  • Периодически ходите в баню.
  • В холодное время года на ногах должны быть теплые носки, а на пояснице теплый платок.

Астматический тип

При изменениях погоды чувствует нехватка кислорода, становится тяжело дышать. Симптоматика усугубляется при похолодании. Иногда из-за плохой погоды, резкого влажного ветра у больного наблюдается бронхиальный спазм. Что делать?

Старайтесь придерживаться таких простых правил:

  • Не переохлаждайтесь, лучше останьтесь в тепле. А, если решили выйти на улицу, примите в целях профилактики назначенное врачом лекарственное средство, обмотайтесь теплым шарфом.
  • Приготовьте реповый отвар, пейте его на ночь.
  • Проведите для себя с эфирным пихтовым маслом (достаточно добавить 3 капли).

Вегетативный тип

В данном случае беспокоит сильная усталость, слабость, резко падает давление, чувствуется зябкость, головная боль, также учащается биение сердца. Также появляются синяки под глазами, отеки. Обострить дистония может при резком изменении погоды. Для купирования симптомов необходимо беречься от стрессов, разных психологических нагрузок. Также очень важно внимательно следить за своим режимом дня, всеми способами ограждать себя от переутомления. Очень важно отказаться от алкогольных напитков, стараться не пить кофе, не курить.

В этом случае могут помочь только растительные нейростимуляторы: элеутерококк, родиола, женьшень. Дополнительно рекомендуют заниматься плаванием, другими водными процедурами.

Кардиологический тип

При малейших изменениях погоды начинает учащаться биение сердца, беспокоит одышка, колит под левой лопаткой, за грудиной. Проблемы с сердцем являются последствием негативного воздействия магнитной бури.

В случае сбоя в обмене веществ в мышце миокарда появляется сильная боль. Что нужно делать? Пить теплый медово-мятный чай. А крепкий кофе заменить цикорием. Дополнительно проконсультироваться с кардиологом.

Диспепсический тип

Реакция на погоду в данном случае является необычной. У больного нарушается аппетит, появляется изжога, отрыжка, запор, сильно болит живот. Метеозависимость отражается на пищеварительной системе. Чтобы облегчить свое состояние, необходимо позаботиться о своем рационе питании. Придется отказаться от мясных продуктов, отдать предпочтение растительной, молочной диете. Также из меню лучше вычеркнуть: бобовые, капусту, хлеб. Очень важно пить как можно больше чистой воды.

Церебральный тип

Больной жалуется на бессонницу, невыносимую головную боль, кровотечение из носа, повышенную раздражительность, кажется, что не хватает кислорода. Изменения метеорологических условий приводят к сбоям в нервной системе. В данном случае резко повышается уровень адреналина, подскакивает давление. Что делать? Спасет только массаж рук, прием травяного отвара.

Аллергический тип

У некоторых людей из-за воздействия солнца, холода заметно краснеет кожа, на ней появляются высыпания. Природные факторы повышают выработку гистамина, который является причиной аллергии. Чтобы облегчить состояние, необходимо придерживаться таких правил:

  • Исключить из меню: шоколад, цитрусовые, другие аллергены.
  • Принимать ванну с добавлением отвара зверобоя, череды, шалфея, валерианы, ромашки.
  • Пить внутрь отвар с календулой.

Итак, метеозависимость – достаточно неприятное явление, с которым необходимо бороться. Чтобы избавиться от всех неблагоприятных факторов, нужно тщательно пролечиться, привести в норму режим отдыха, труда, всеми силами бороться со стрессом. В жизни должно быть как можно больше позитива. В профилактических целях необходимо гулять на воздухе, отказаться от вредной пищи, внимательно следить за своим самочувствием. Если вы чувствуете, что ваш организм реагирует на погоду, проконсультируйтесь с врачом, он порекомендует эффективные способы лечения, назначит комплекс процедур. Берегите свое здоровье!



Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 01.05.2017