Невероятно! Восстановление иммунитета за 2 минуты

Вовсе недавно ученые рассказали, с помощью холодного душа можно надежно закалить свой организм. Когда человек использует воду, он заряжается положительной энергией. Душ помогает укрепить мышцы, формирует бурый жир, а он в свою очередь сохраняет в течение длительного времени тепло.

Эксперимент показал: во время купания человек переживает стресс, поэтому начинают активизироваться Т-лимфоциты, повышается обмен веществ, восстанавливается кровообращение. Таким образом организм надежно защищен от простуды, высокой температуры, разных инфекций, вирусов.

Кроме того, холодное обливание помогает избавиться от бессонницы. Процедура успокаивает, расслабляет. Исследователи советуют: если утром тяжело проснуться, нужно обязательно принять холодный, а еще лучше контрастный душ. Так получится взбодриться на целый день. Очень важно во время процедуры глубоко дышать, потому что легким требуется кислород. Казалось бы, простая процедура, но быстро помогает укрепить иммунитет.

Ученые предостерегают, что нужно обязательно обращать внимание на противопоказания: ОРВИ, подскакивает глазное давление, ишемия сердца, сердечная недостаточность, тахикардия.

Комментарии и отзывы:

avatar
wpDiscuz
Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 19.06.2017