Нехватка сна отражается на внешности

Полноценное питание и здоровый сон – это основа жизни. Если постоянно работать, отказываться от сна, возникают серьезные сбои в организме. Впоследствии человек может набрать вес, кроме того, нарушается функционирование некоторых органов. В Каролинском институте исследователи узнали: постоянный недосып негативно отражается на внешнем виде. Оказалось, темные круги под глазами – не основная проблема. Из-за нехватки сна женщины выглядят намного старше.

Для участия пригласили людей, которые спали, как положено, около 8-9 часов в сутки, а также тех, у кого сон длился не более 4 часов. Затем всех участников сфотографировали, и на основе снимков оценивали состояние здоровья, привлекательность.

Результат поразил! Люди, которые плохо спали, были бледными, нездоровыми на фото. Выспавшийся человек улыбался, имел красивое лицо. Ученые показывали изображения прохожим, которые должны были ответить на вопрос: кто привлекательнее? Практически все выбирали людей с ненарушенным режимом сна. Поэтому недосып не только портит внешний вид, но и влияет на мнение окружающих, как правило, таких людей избегают, с ними сложно разговаривать, они постоянно проявляют злость, агрессию.

Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 19.05.2017