Низкое артериальное давление: причины, симптомы, лечение
Низкое артериальное давление в медицине называется гипотонией или артериальной гипотензией. Такое явление встречается у 25% населения, причем наблюдаться может в любом возрасте. В отличие от гипертонии, низкое давление не считается серьезным патологическим заболеванием. С ним нужно бороться только в том случае, когда начинают проявляться неприятные опасные симптомы.
В первую очередь стоит отметить, что гипотония – очень неоднозначное понятие, она не имеет четких граней. Измеряется она в соответствии с личными ощущениями человека, при одних и тех же показателях, самочувствие двух людей может быть абсолютно разным. Как нужно бороться с гипотонией и в чем ее опасность?
Причины низкого давления
Низкое артериальное давление определяется в том случае, когда показатели обычной нормы для каждого взятого человека падают, при этом наблюдается ухудшение самочувствия.
В медицине установлены нижние нормы артериального давления. Переходя через которые, диагностируется гипотония:
- Женщины – 90/60;
- Мужчины – 100/65;
- Пожилые люди – 110/70.
Как показывает практика, с возрастом уровень артериального давления повышается, поэтому крайне редко наблюдается гипотония. Чаще всего ее диагностируют у подростков и молодых людей до 40 лет.
Наиболее распространенные причины такого явления:
- Генетическая предрасположенность. Чаще передается по женской линии, в таких случаях человек себя чувствует хорошо при низких показателях. Лечение не требуется, стоит только следить за индивидуальной нормой.
- Уменьшение количества крови. Такое происходит во время длительных кровотечений, обезвоживания.
- Сердечно-сосудистые заболевания, которые провоцируют сокращение частоты сердечных сокращений и уменьшение их силы. Чем меньше крови выталкивается из сердца, тем ниже артериальное давление.
- Нарушения в работе нервной системы, которая стабилизирует давление.
- Сужение сосудов, особенно если это происходит резко.
Такие патологические изменения происходят в результате следующих факторов:
- Неправильное питание, употребление большого количества продуктов, которые повышают уровень холестерина;
- Вредные и опасные условия работы;
- Частые стрессы, нервное перенапряжение;
- Длительный сон;
- Интоксикация организма;
- Беременность;
- Кислородное голодание;
- Смена климатической зоны проживания;
- Инфекционные заболевания;
- Недостаток в организме витаминов, микроэлементов и полезных веществ.
Основные симптомы и признаки
Когда резко падает артериальное давление, это сразу отмечается на общем состоянии здоровья человека. Частыми спутниками гипотонии выступают такие симптомы:
- Сильная головная боль, мигрень, головокружение, возможны обмороки;
- Потемнение в глазах, расфокусирование зрения;
- Появление шума в ушах или звона;
- Чувство онемения в конечностях;
- Бледность;
- Тошнота и пустая отрыжка;
- Замедленный пульс;
- Давящая боль в груди, в области сердца.
Такие проявления приходят очень резко и при поднятии давления, так же быстро и отпускают. Есть несколько советов, как быстро поднять артериальное давление, но это не избавит от первоначальной проблемы.
В чем опасность низкого артериального давления?
Если с проявлениями гипотонии не бороться и вовремя не снимать симптомы, то есть возможность осложнений. Они проявляются в таком виде:
- Снижение остроты зрения;
- Нарушения координации;
- Проблемы с памятью;
- Различные травмы в результате резкой потери сознания;
- Нарушения в работе сердца;
- Повышается риск заболевания инсультом;
- Кардиогенный шок.
Очень важно следить за показателями артериального давления во время беременности. В этот деликатный период гипотония может представлять опасность для женщины и малыша в виде кислородного голодания. Поэтому женщинам, склонным к гипотонии, необходимо чаще наблюдаться у врача и иметь несколько проверенных и безвредных методов поднятия давления.
Как быстро поднять давление
Существует несколько экспресс-методов для быстрого поднятия артериального давления. Наиболее популярные среди них следующие:
- Точечный массаж. Массажировать нужно несколько минут точку над верхней губой, мочки ушей и виски. Если кто-то рядом есть, можно попросить его.
- Черный кофе. В нем содержится кофеин, который играет роль возбудителя. Кофе лучше использовать молотый, заваривать не сильно крепкий и пить большими глотками.
- Нашатырный спирт, его запах может привести в сознание человека и нормализовать давление. Но не стоит использовать этот метод слишком много, есть возможность реакции.
- Соль. Этот метод считается одним из наиболее популярных в народной медицине. Кусочек хлеба необходимо сильно посолить и съесть, затем запить большим количеством воды. Соль спазмирует сосуды, и давление повышается.
Эти методы для быстрой помощи, в том случае, если под рукой нет нужного лекарства. Они только на время повышают давление, но никак не влияют на причину.
Лечение гипотонии
Низкое давление лечится комплексно с применением нескольких методов:
- Медикаментозная терапия;
- Народная медицина;
- Правильное питание;
- Спортивный образ жизни.
Препараты подбираются индивидуально, в связи с реакцией человека на данное лекарство и насколько оно эффективно в том или ином случае. Наиболее популярные препараты при пониженном артериальном давлении: «Цитрамон», «Папазол», «Гутрон», «Мезатон», «Найз». Также активно используются различные настойки с таких лекарственных растений как женьшень, левзей, зверобой, розовая радиола, имбирь, бессмертник, эхинацея.
Такие настойки можно приобрести в аптеке, а можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Медикаментозное или нетрадиционное лечение предусматривает регулярный прием средств, чтобы держать давление в норме.
Очень важно для лечения гипотонии правильно питаться. Многие продукты влияют на уровень артериального давления. Гипотоникам в рацион необходимо ввести такие продукты:
- Курага,
- Творог;
- Бобовые культуры;
- Печень;
- Красное мясо;
- Гречневая каша;
- Щавель;
- Гранат.
Кроме того, рекомендуются к употреблению продукты, богатые на железо, магний, калий и витамины А, С, Е, Р, D.
Немалую роль также играют физические нагрузки. Поэтому гипотоникам необходимо регулярно заниматься спортом, утром делать зарядку, много двигаться. Такие занятия помогут повышать тонус сосудов и снимать гипотонию.
Также необходимо больше находится на свежем воздухе. Наполнять организм кислородом, иметь полноценный сон и отдых. Низкое артериальное давление нельзя вылечить, это состояние к которому стоит адаптироваться и научиться бороться с его неприятными симптомами.