Одиночество в старосте: норма или отклонение?

Старость — это особая пора года в жизни человека, итог всей жизнедеятельности, всего духовного достояния. Большая часть людей, перед тем как уйти из жизни, проходит старость. Для нашего общества старики имеют огромное значение. Они как бы своеобразный мостик — соединяют нас с прошлым и будущим. Их роль в жизни, их численность и значимость является причиной того, что проблема старости стала не индивидуальной, медицинской, а социальной, актуальной, важной для общества и для каждого человека в отдельности.

Немного истории

С древнейших времен во главе государства находились люди в возрасте. Во многих языках мира сохранились слова для определения высокопоставленных людей, которые происходят от слов «старость», «старый». У древних славян слово «старейшина» означало старика, который возглавлял власть в общине и был уважаемым всеми членами общества того времени.

Среди современных государственных деятелей мы часто видим людей почтенного возраста, которые хранят весь творческий потенциал молодости. Даже военные руководители в армиях находятся в почтенном возрасте, близком к 70 лет. В Союзах писателей, в академиях наук, в больницах и других учреждениях продолжают плодотворно работать и приносить пользу обществу старики.

Бесспорно, старость имеет много преимуществ. Однако есть и другая сторона старения. И болезни — это не единственные проблемы, которые затрагивают пожилых людей. Изменения социального статуса и сужение привычного круга общения порождают одиночество.

Причины

Одиночество бывает разным. Его испытывают и мужчины и женщины. В силу различных социальных, бытовых, экономических причин есть одинокие люди — вдовцы, разведенные. Есть и такие, которые никогда не вступали в брак, а есть старики, которые живут отдельно от детей и внуков, поэтому чувствуют себя одинокими и оторванными от семьи. Кроме этого, умирают старые друзья, знакомые, с которыми можно было встречаться и общаться, а новых трудно найти. Но какие бы ни были причины, одиночество тяжело переживается всеми и резко снижает качество жизни.

Одиночество может стать величайшим бедствием и причиной тяжелых депрессий и иногда различных психических расстройств. Одинокие пожилые люди теряют смысл дальнейшей жизни, чувствуют себя ненужными. В отдельных случаях это может привести к алкоголизму и даже бомжеванию. Такие люди нуждаются, прежде всего, в психологической помощи и поддержке других людей. Стоит отметить, что во многих странах проводится работа с одинокими пожилыми людьми службами социальной защиты. Однако эта работа с течением времени требует новых, усовершенствованных подходов для оказания помощи старым одиноким людям.

В нашем обществе проблема одиночества пожилых людей является актуальной, однако пока не решенной. Есть совсем немного исследований специалистов по этой теме. Правда, в медицине существуют методы преодоления одиночества путем психотерапевтической коррекции и психопрофилактики, однако это осуществляется лишь в учреждениях здравоохранения, под наблюдением специалиста. Этой проблемой обычно занимаются психотерапевты, медицинские психологи и геронтологи. Но эта услуга для большинства одиноких пенсионеров недоступна и мало кто о ней знает.

Как избежать одиночества?

Однако для людей пожилого возраста существует выход из одиночества. Многочисленные психологи советуют:

— Для лучшего приспособления к окружающей среде человек должен иметь кого-то, с кем можно пообщаться. Это могут быть соседи, знакомые, если нет друзей. Специалисты не советуют засиживаться дома, лучше всего выходить к людям, в общество. Итак, общение является чрезвычайно важной частью нашего бытия;

— Вторым советом является занятость. Стоит себе найти какое-нибудь интересное занятие. Например, ходить в библиотеку, читать книги. Это полезно и приятно. Есть много других хобби: рыбалка, игра в шахматы, в домино — для мужчин. Вязание, вышивание, выращивание комнатных растений в горшочках — для женщин. То есть, существует безграничное пространство и фантазия для самореализации людей;

— Скрасить свое одиночество можно с помощью зоотерапии. Если нет аллергии и других противопоказаний, стоит завести домашнее животное — котика или собачку. Научно доказана польза от общения с домашними любимцами, особенно с котами. Они снимают стресс, поднимают настроение и в целом улучшают качество жизни. И, кроме того, добавляется забота для пожилого человека, есть прекрасная возможность пообщаться даже с животным;

— Находясь на пенсии, можно учиться, получать второе высшее образование или самостоятельно изучать любой интересный предмет. Есть отдельные случаи, когда пенсионеры вступали на заочное обучение в университет, получали образование юриста и даже открывали собственные адвокатские агентства! Учиться никогда не поздно. Наукой доказано — образованные люди до глубокой старости сохраняют ясный ум и оптимизм;

— Много одиноких людей находит утешение в религии. Каждому верующему человеку независимо от выбранной конфессии религия дает веру, надежду и любовь к этому миру. Каждый сам для себя ищет какие-то истины. Ведь наш мир и Вселенная безграничны, они наполнены своим смыслом бытия. Религия помогает осмыслить различные непростые вещи, найти свое духовное предназначение под Солнцем.

За рубежом в некоторых европейских странах создаются клубы для одиноких пожилых людей. Они встречаются для общения, морально поддерживают друг друга. В нашем государстве такого опыта еще нет. Важно помнить, что наше общественное благосостояние, наше качество жизни зависит только от нас. Одинокие пожилые люди могут воспользоваться советами психологов и выбрать для себя что-то оптимальное, то, что больше подходит по душе. Однако и вы, молодые, не забывайте поддерживать своих родных и знакомых одиноких бабушек и дедушек хотя бы хорошим словом.

Старость — это завершающий финальный период нашего бытия. Однако это совсем не означает, что одинокая старость должна быть периодом физического и психического угасания. Мы не в состоянии продлить нашу жизнь более установленного природой ограничения. Однако в наших силах сделать старость такой же полноценной, активной и радостной, как и другие этапы нашей жизни. Необходимо вернуть старым людям веру в самих себя, в свой труд, веру в других людей. Здоровья вам и всего наилучшего!