Почему нужно разговаривать с самим собой?

Оказывается, когда человек бормочет себе что-то под нос – это не симптом болезни, а очень полезное упражнение для мотивации. Английские ученые провели исследование, в котором выяснили, что не нужно стесняться и бояться вести с собой беседу. Это нормальное явление, а не сумасшествие. В эксперименте принимало участие практически 45 тысяч людей.

Участники должны были играть в онлайн-игру. В виде мотивации можно было выбирать:

  • Тщательное планирование.
  • Визуализацию
  • Беседу наедине с собой.

Результаты поразили! Успешными были те игроки, которые постоянно разговаривали с собой. Английские экспериментаторы подчеркнули: «Когда проблема проговаривается вслух, человек видит все со стороны, поэтому ему легко решить ее».

А современные психологи рассказали, если человек страдает от душевной боли, стресса, сильной депрессии, обязательно нужно посмотреть в зеркало и попробовать положительно настроить себя. Так некоторым удается избавиться от всего негатива. Особенно советуют делать это тем, кто все привык держать в себе и никогда не делится с окружающими. Беседа с собой избавляет от страха одиночества. Поэтому иногда, чтобы понять, как дальше поступить, нужно просто поговорить с внутренним «Я». Как бы это смешно и странно не звучало!

Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 12.12.2016