Постоянная тревога: причины, симптомы лечение

Современные люди живут в бешеном темпе. Это не может не вызвать постоянную физическую и эмоциональную усталость. Как результат все больше людей страдают от разного рода психических расстройств. В большинстве случаев они не обращаются за помощью, принимая свою проблему как данность. Но стоит понимать, что даже незначительные расстройства могут сигнализировать о серьезных нарушениях.

У многих людей можно наблюдать чувство постоянной тревоги, это один из немаловажных симптомов, что гласит о расстройстве нервной системы, на который редко кто обращает внимание. Это такое специфическое состояние человека, когда он чувствует постоянную тревогу, но не может определить ее причину. На фоне этого возникают разного рода ассоциации, развивается апатия, депрессия и другие неприятные явления. Почему возникает постоянная беспричинная тревога и как с ней справляться?

В чем суть тревожного состояния?

Для начала стоит определить, что тревога возникает на подсознательном уровне. Человек чувствует тревогу и даже страх, но не знает конкретного объекта угрозы. Он уверен, что в будущем его ждет что-то плохое и это никак нельзя изменить. Такое тревожное состояние сигнализирует о расстройстве нервной системы и требует лечения.

Иногда такое состояние вызвано некоторыми факторами, например, собеседование на новую работу, или болезнь кого-то из родных. В таком случае тревога не является патологическим состоянием. Обычно, за исключением провоцирующего фактора, она проходит.

Если же постоянная тревога возникает без влияния каких-либо факторов, стоит говорить о патологическом характере состояния и искать причину в работе психики.

Такое состояние очень тесно связано с воображением человека, в приступах паники он создает самые ужасные сценарии развития событий. Это все влияет на эмоциональный фон и физически истощает индивидуума. На фоне всего этого могут развиваться различные заболевания, обостряются хронические патологии.

Как проявляется состояние постоянной тревоги?

Если наблюдать за человеком хотя бы одни сутки, то признаки можно заметить невооруженным глазом. Они проявляются в виде тревожных разговоров, резких движений, неприродной мимики и странного поведения в целом. Все зависит от стадии развития патологии и общего состояния здоровья человека. Не последнюю роль в этом играет его природный характер.

Медики различают две группы признаков: эмоциональные и физиологические. Развиваются они индивидуально, каждый человек имеет свой набор специфических признаков.

Эмоциональные симптомы постоянной тревоги:

  • Чувство страха и опасения за что-то;
  • Проблемы со вниманием, сложность в концентрации, рассеянность;
  • Постоянное чувство напряженности, не получается расслабиться;
  • Нарушение сна, длительное время для засыпания, частые пробуждения ночью, плохие сны;
  • Повышенная нервозность, раздражительность;
  • Постоянные мысли, что что-то плохое обязательно должно произойти и поиск следов опасности;
  • Беспокойство и невозможность усидеть на одном месте, частая смена рода занятий;
  • Запутанные мысли, трудно сложить мыслительный ряд.

Физиологические признаки тревожного состояния:

  • Наблюдается повышенное потоотделение, особенно потеют конечности;
  • Ускоряется сердцебиение, повышается артериальное давление;
  • Могут возникнуть проблемы с дыханием, чувство, что не хватает воздуха, отдышка;
  • Расстройства ЖКТ: диарея, запор, метеоризм;
  • Учащенное мочеиспускание;
  • Чувство холода или наоборот чувство сильного жара;
  • Головная боль, мигрень;
  • Постоянное чувство усталости, даже после ночного сна.

Такие признаки легко заметить, со временем они становятся навязчивыми.

Причины возникновения

Психиатры, анализируя такое специфическое состояние, пришли к выводу, что существует множество факторов, что способны его вызвать. На психику человека могут влиять внешние и внутренние раздражители, поэтому очень тяжело определить главные. Кроме того, стоит понимать, что психика у каждого человека развивается по индивидуальному сценарию, поэтому и этимология тревожности в каждом отдельно случае своя.

Ключевыми причинами постоянной тревоги считаются:

  • Появление непредвиденной ситуации, что вызвала сильное эмоциональное потрясение;
  • Индивидуальность характера эмоциональность и развитие воображения;
  • Генетический фактор и склонность к психическим расстройствам;
  • Длительная серьезная болезнь, что вызывает переживания;
  • Тяжелые жизненные обстоятельства, которые заставили сильно переживать;
  • Беременность;
  • Возрастной фактор, как показывает практика, такое чувство возникает у мужчин в возрасте 40-45 лет, а у женщин – после 55.

Лечение состояния постоянной тревоги

Приступы паники и страха могут возникать практически у всех. Если они не постоянны, и не ухудшаются, то их можно снять с помощью специальных препаратов. Эти средства имеют успокаивающий эффект, но благодаря их натуральному происхождению не сильно влияют на психику человека. Они отпускаются без рецепта и их можно найти практически в любой аптеке. Наиболее популярными считаются «Персен», «Ново-пассит», «Валериана». Их можно принимать по 2-3 раза в день, курс лечения можно корректировать с врачом. Обычно это 3 недели, но иногда длительность приема увеличивают до трех месяцев.

Если же тревожное состояние наблюдается регулярно, с каждым приступом состояние ухудшается, и наблюдаются резкие ухудшения здоровья, стоит обратиться к врачу. Большой эффективностью пользуется комплексная терапия, которая включает в себя такие способы лечения:

  • Медикаментозная терапия;
  • Психотерапия.

Медикаментозное лечение включает в себя прием антидепрессантов. Выбор препарата и длительность курса лечения зависит от состояния пациента. Все строго контролируется лечащим врачом. Первая стадия лечения состоит из 10-дневного курса. Если же антидепрессанты не помогают, врач выписывает транквилизаторы – более сильные средства седативного характера. Кроме того, врач выписывает витаминный комплекс для общего укрепления организма.

Психотерапия предусматривает когнитивно-поведенческую методику. Ее суть состоит в том, чтобы анализировать больше воображения и мысли, а уже потом поведение. С помощью специалиста пациент должен сам найти выход из ситуации и побороть свои страхи. В приступах паники специалист помогает найти успокоение. Так называемый способ трансформации мыслей позволяет пациенту избавиться от чувства постоянной тревоги и обрести спокойствие.



Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 29.01.2017