Профилактика инсульта – диагностика, диета, образ жизни

Последнее время инсульт является одним из основных смертельных недугов. Каждый день сердечно-сосудистое заболевание забирает жизни людей. Чаще всего патология связана с наследственностью. Чтобы избежать инсульта, необходимо знать факторы, которые могут привести к развитию недуга. Возможно ли избежать болезни? Что нужно делать?

Причины

Обращаем ваше внимание, чаще всего причиной инсульта являются:

  • Сахарный диабет.
  • Лишний вес.
  • Повышенное давление.
  • Атеросклероз.
  • Разные вредные привычки.
  • Постоянные стрессы.

Некоторые думают, если не страдают от высокого давления, болезнь их не тронет. На самом деле, ишемический инсульт характерен даже для тех, у кого стабильное артериальное давление, он является последствием закупорки сосудов мозга тромбом, развивается из-за атеросклероза.

Кроме того, инсульт может быть у людей, страдающих заболеваниями сердца, имеющих остеохондроз, а также у тех, кого нарушен жировой обмен. Иногда заболевание спровоцировано повышенной свертываемостью крови.

Часто болезнь характерна для пожилых людей. Например, у женщин после 50 лет, снижается уровень эстрогенов, поэтому возникают разные сбои в организме.

На что нужно обратить внимание?

Некоторые уверены, если хорошо себя чувствуют, можно не паниковать. Большинство, когда у них поднимается давление, не спешат обращаться к врачу, они принимают Каптоприл, и после облегчения забывают о своей проблеме. Впоследствии артериальная гипертензия + атеросклероз становятся причиной геморрагического инсульта, который достаточно опасен для жизни.

Основные профилактические меры

Питание

Стоит отказаться от острого, жареного, жирного, соленого. Важно придерживаться сбалансированной, полноценной диеты. В меню должно быть достаточно белка, легкоусвояемых углеводов, жира. Придется полностью отказаться от кофе, крепкого чая, энергетиков.

В меню обязательно должны быть продукты, содержащие витамин Е, С, А, а также В6 и В12. Особенно много витамина С в бруснике, черной смородине, болгарском перце. Витамин12 содержится в форели, почка, печени, а В6 в гречке, отрубях пшеницы.

Для обогащения организм витамином А, необходимо каждый день употреблять сливочное масло, яйца. Витамина Е достаточно в грецких орехах, миндале, соевом масле.

Оздоровительные процедуры

Старайтесь как можно больше двигаться, заниматься лечебной гимнастикой. При шейном остеохондрозе желательно выполнять массаж. Немаловажное значение имеет отдых в санатории с разными физиотерапевтическими процедурами.

Режим дня

Научитесь правильно сочетать отдых и труд. Каждый человек должен полноценно высыпаться, вечером гулять на свежем воздухе. Целебными являются хвойные ванны, с их помощью можно одолеть скопившуюся усталость, избавиться от психоэмоционального напряжения.

Народные средства

Лучшим целебным лекарственным средством являются сосновые шишки. Впервые их использовали в Америке, сейчас на основе растения создали специальный препарат.

Каждый может легко самостоятельно приготовить лекарство из шишек, главное правильно их собрать. Для отвара, настоя важно собирать зрелые, при этом зеленые плоды. Делать это нужно в середине лета на праздник Ивана Купалы. После сбора необходимо приготовить раствор на спирту. Для этого понадобится: 200 мл водки + шишки (5 штук).

Не менее полезным является отвар: 6 шишек + вода (литр). Обязательно плоды сначала нужно тщательно вымыть, затем нарезать. Настаивать лекарственные средства необходимо в течение двух недель, не забывать каждый день встряхивать. Как правильно принимать? После завтрака по чайной ложке.

Кроме того, можно приготовить настойку из мелиссы, календулы, конского каштана. Также народные целители рекомендуют включить в свое меню оливковое масло, варенье из малины, молоко.

Своевременная диагностика

Если периодически проходить обследование – делать МРТ, КТ, можно узнать о сосудистой мальформации мозга, аневризме, которые длительное время не проявляются, затем все заканчивается кровоизлиянием и смертью больного.

Важно контролировать уровень холестерина. Обмен липидов имеет огромное значение. Если увеличивается количество триглицеридов, липопротеидов, врач подозревает нарушение обмена жира, впоследствии образовываются атеросклеротические бляшки. Чтобы снизить холестерин, врач назначает статины. Они идеально подходят для профилактики инфаркта, инсульта.

Для того, чтобы предотвратить тромбообразование, используются антиагреганты, в составе которых содержится Ацетилсалициловая кислота. При этом важно постоянно контролировать артериальное давление, принимать специальные гипотензивные средства.

Основные рекомендации

  • Старайтесь всеми способами избегать разных нервных потрясений, стрессовых ситуаций. Важно максимально защищать свои нервы от разных психических травм. Иногда необходимо принимать успокаивающие препараты – антидепрессанты, транквилизаторы.
  • Внимательно следите за своим весом, уровнем глюкозы в крови.
  • Любите курить? Злоупотребляете алкоголем? Рано или поздно все может закончиться сосудистой катастрофой, инсультом, а он приводит к инвалидности или к смерти. Поэтому стоит задуматься, что важнее здоровье, жизнь или мимолетное удовольствие!

Профилактика после перенесенного инсульта

Лечащий врач может назначить курс терапии, чтобы предотвратить повторный инсульт. Прежде всего это лекарственные средства, которые помогают защитится от тромбообразования – Клопидогрел, Аспирин.

Также необходимо принимать антикоагулянты, они защищают от образования тромбов, сгустков крови – Варфарин, Гепарин. Важно правильно соблюдать дозировку, чтобы не навредить организму.

Итак, инсульт – серьезная патология, которая чаще всего лишает жизни человека. Легче предотвратить опасное заболевание, чем его лечить. Внимательно относитесь к своему здоровью!



Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 24.08.2017