Профилактика ОРВИ, ОРЗ, гриппа

Профилактика любого заболевания заключается в выполнении определенных конкретных действий, которые направлены на предотвращении заболевания. Задача врачей – объяснять человеку, что и как делать, чтобы не заболеть либо болеть гораздо меньше. ОРВИ, как уже известно, возникает не только из-за переохлаждения, но также воздействия аллергена на организм, бактерий и вирусов. И здесь можно видеть первую взаимосвязь: нет причины болезни, нет и самой болезни.

Грипп не возникнет в организме без вируса гриппа, точно также не начнет проявлять себя коклюш без соответствующего заражения коклюшной палочкой, вы не заболеете ОРВИ, если перед этим не простудитесь и не станете аллергиком без постоянного контакта с шерстью животных.

Формулировка в виде: нет причинного фактора, нет и самой болезни – основополагающая в профилактике любого существующего и известного медицинской науке заболевания. Но, если у человека сильны иммунитет и высокие защитные функции организма, то болезнь в его организме не станет развиваться, даже, если произойдет переохлаждение, непосредственный контакт с аллергеном, либо коклюшной инфекцией.

То, как организм отреагирует на провоцирующие заболевание, определяется его местным и общим иммунитетом, уже перенесенными заболеваниями и состоянием внутренних органов после них, а также тем, в каких условиях проживает человек, какая экологическая обстановка вокруг него и ведет ли тот здоровый образ жизни.

Иммунитет можно повысить посредством приема иммуномодулирующих медикаментов, а также правильного питания, здорового образа жизни. В результате комплексной терапии можно добиться более стойкой реакции организма на внешние негативные факторы.

Если вести речь о профилактике ОРВИ, то она будет заключаться в: профилактике ОРВИ, профилактике  бактериального поражения организма и возникновения факторов, провоцирующих респираторный аллергоз. Также, сюда нужно отнести профилактику простуды.

Профилактика ОРВИ

Чтобы не заболеть ОРВИ, необходимо действовать в двух направлениях – делать все возможное, чтобы не сталкиваться с вирусом и закаливать организм, чтобы тот при непосредственном контакте с вирусом, не заболел.

Основной переносчик ОРВИ – человек. Чем больше вы будете контактировать с людьми в период массовой заболеваемости гриппом и ОРВИ, тем выше риск того, что вы заразитесь. Здесь любой врач скажет: жить в обществе – уже риск постоянно болеть, не хотите болеть – избегайте людей. Но, естественно, что это невозможно осуществить: работа, дом, магазин, прогулки – везде люди. И каждая встреча с человеком – очередной риск заражения.

Первое и самое простое, что можно сделать – больше гулять пешком. Нужно до работы проехать 2 остановки на общественном транспорте? Выходите раньше из дома и пройдитесь пешком. В детском саду, который посещает ваш ребенок, массово болеют? Не стоит пока водить ребенка в сад. И помните, только необходимость, которую невозможно решить без ребенка, может заставить вас отвести его в поликлинику, когда в городе эпидемия гриппа.

Если заболели, что делать?

Если вы заболели ОРВИ, то и самим нужно соблюдать важное правило: болеть простудными заболеваниями нужно дома, а не в общественных местах. Поэтому, не стоит отправлять ребенка с насморком в детский сад, идти на работу с температурой и кашлем либо посещать общественные места.

Вышли на улицу? Прикрывайте рот платком, когда кашляете, не целуйтесь ни с кем и не обнимайтесь – таким образом вы снизите количество распространяемых бактерий. Кстати, о ношении марлевых масок в период массовой заболеваемости ОРВИ. Ни одной, самой плотной маской, вы не сможете защитить себя от вирусов.

Важно! Вирусы гриппа в течение длительного времени живут в сухом теплом воздухе, но сразу же погибают в прохладном и влажном. Вывод один – чаще проветривать помещение в период гриппа.

Чем больше воздуха будет в помещении, тем меньше вирусов в нем будет скапливаться, следовательно, вы не заболеете. Кстати, если дома есть кварцевая лампа, то ее нужно чаще включать, ведь ультрафиолетовые лучи губительно воздействуют на вирусы (но, работать такая лампа должна без присутствия людей в помещении).

Чаще мыть руки

Вирусы находятся на предметах быта, руках человека и других местах, к которым чаще всего прикасается больной в повседневной жизни. В частности, это дверные ручки, деньги, краны в ванной комнате, посуда, компьютер, телефон. Что делать в этой ситуации? Конечно, чаще мыть руки и обрабатывать их дезинфицирующим раствором.

Аденовирусная инфекция

Единственная инфекция, на заражение которой человек не сможет никоим образом повлиять, это аденовирусная. Заражаются ею посредством контакта с водой: в бассейне, в аквапарке, а также во время массовых водных купаний. Ни о какой профилактике со стороны человека здесь не может идти речи, так как ее просто нет. Все, что можно сделать – доверить работе санитарно-эпидемиологической службе, которая должна курировать состояние вод.

Энтеровирусная инфекция

Способ заражения энтеровирусом – фекально-оральный. Причина заболевания – грязные руки. Простыми словами, чем чаще моете руки, тем здоровее будете.

Физраствор как профилактика

Вирус гриппа в 80% случаях концентрируется в верхних дыхательных путях. Поэтому, чтобы избежать заражения вирусом, медики рекомендуют прибегнуть к дешевой процедуре – постоянному (каждые полчаса) закапывания в носовые пазухи солевого раствора (физраствор натрия хлорид 0,09%). Делать это нужно каждый раз, когда вы будете контактировать с людьми в период массовой заболеваемости гриппом.

Среди лекарственных препаратов – стимуляторов местного иммунитета выделяют: ВП-4 в каплях, ИРС-19 назальный спрей, Рибомунил в таблетках, Бронхо-Ваксом в капсулах, а также Бронхо-мунал в каплях. Но, при этом, не имеет терапевтического смысла пользоваться этими медикаментами, при несоблюдении вышеуказанных профилактических методов в виде: проветривания воздуха в помещении, частых прогулок, соблюдении гигиенических норм и т.д.



Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 09.02.2017