Сеть пансионатов
для пожилых людей

Москва

Выбрать город

Круглосуточно 24/7

Заказать консультацию
Заказать консультацию

Перезвоним в течении 20 минут

Психологические причины ожирения

В большинстве случаев, лишний вес, как оказывается, следствие не переедания, лени или же наследственности. Психологи доказали: лень имеет под собой психологическую причину. Причем, все эти причины обоснованы научно и имеют веские доводы под собой. Оказывается, чтобы похудеть, нужно идти не к диетологу или же врачу-гастроэнтерологу, а к психологу.

Переедание на эмоциях

Существует такое определение, как эмоциональное переедание. Простыми словами – мы заедаем стресс в нашей жизни, неудачи, волнения, переживания, депрессивные состояния, грусть, расстройство – все те негативные эмоции, которые нас могут посещать.

В психологии процесс заедания проблем носит название эмоциональное переедание или же питание на эмоциях. Человеку важно восполнить дефицит определенных эмоций посредством еды – это легкодоступный источник и самое главное – проверенный. Мы прекрасно знаем, что достаточно съесть шоколад, торт или же пирожок, как на некоторое время нам станет гораздо легче.

Швейцарские ученые доказали, что люди с нарушением психо-эмоционального фона постоянно испытывают желание поесть. Для них это важно. И если выбирать между каким-либо невротическим состоянием и перееданием, то все же психотерапевты рекомендуют съесть что-либо вкусное, нежели принимать успокоительные препараты.

Депрессия и ожирение

Научно доказана и обоснована связь между депрессией и ожирением. Если вы склонны к депрессии, глубоким эмоциональным переживаниям, то не удивительно, что лишний вес – ваша проблема. Многочисленными исследованиями подтверждено: люди, страдающие ожирением, склонны к депрессивным состояниям.

Те, кто страдает ожирением, подвержены депрессиям и наоборот – депрессивные личности склонны к перееданию.

Джеймс Гордон (американский психиатр): «Продукты, содержащие сахар (глюкозу), жир – вредные компоненты, повышают психо-эмоциональный уровень человека. Но, ощущение счастья кратковременное. Чем больше человек ест жирного, сладкого, копченого, мучного, тем быстрее он набирает вес. Следовательно – его мнение о себе при виде в зеркало стремительно ухудшается. В совокупности, все эти факторы провоцируют сильнейшее депрессивное состояние. Начинает работать замкнутый круг – чем больше человек ест, тем он толще; чем он толще, тем больше он ест, заедая при этом стресс».

Соответственно, чтобы преодолеть переедание – нужно нормализовать свое психическое состояние. Сделать это очень сложно, ведь при каждой последующей неудаче человек идет к холодильнику и берет оттуда что-либо вкусное и так будет продолжаться до тех пор, пока не прозвучит слово «стоп». Только посредством жестких и серьезных ограничений можно добиться снижения веса. И как-то весы покажут минус, человек начнет себя уважать – у него автоматически повышается самооценка.

Низкая самооценка

Исследования ученых лондонского университета подтвердили: низкая самооценка провоцирует у человека желание есть как можно больше, чтобы «заесть» переживания. В исследовании принимали участие 6500 взрослых и детей. Предварительно с ними были проведены психологические тестирования и беседы. Доказано – дети, страдающие от низкой самооценки в школьном периоде, не могли ее повысить и в старшем возрасте. В результате, год за годом их килограммы увеличивались.

Чем увереннее в себе человек, чем выше у него самооценка, тем лучше он выглядит.

Было проведено еще одно исследование, подтвердившее взаимосвязь между уровнем приятия личной ответственности за события, происходящие в жизни человека и его весом. Те, кто верил в то, что он не может управлять своей жизнью, принимать решения и делать поступки, те страдали от ожирения второй и третьей степени.

Человек, осознающий, что в его силах похудеть и выглядеть хорошо, всегда будет иметь ухожены здоровый стройный вид.

Чтобы похудеть быстро и эффективно, пациентам рекомендуется пройти ряд практических занятий с психотерапевтом. Цель – поверить, что человеку подконтрольно все в этой жизни, начиная с собственного тела, заканчивая личными и социальными взаимоотношениями.

Физическое и моральное насилие

Третьей распространенной причиной ожирения является физическое и моральное насилие в детском возрасте. Сильнейшая психологическая травма провоцирует позыв к заеданию этой проблемы. Главное – вовремя определить причину лишнего веса и проработать ее с психологом.

Практика психотерапевта Рапини доказала, что женщины, испытавшие сексуальное насилие в детском и подростковом возрасте, стремятся набрать как можно больше лишних килограммов. Главное, сделать так, чтобы тело стало непривлекательным и несексуальным. Как следствие – мужчины не будут обращать внимание на такую внешность.

Счастливые люди, выросшие в полной семье, как правило, здоровы, стройны. Те же, кто испытал какую-то травму в детстве, склонны к депрессии, к перееданию и эмоциональной нестабильности.

Те, кто получил психологическую или физическую травму в детстве, страдают от лишнего веса.

Психологи и диетологи убеждены: чем больше стрессовых ситуаций в жизни человека, с которыми тот не может справиться, тем выше вес. Наш организм так устроен: во время стрессовых критических ситуаций в жизни, организм стремится накопить как можно больше жира, чтобы выжить. Если человек живет в постоянном стрессе, то он будет поправляться даже от незначительного количества пищи.

Практические советы

  • Вы должны понять, что могло послужить причиной набора веса: уверенны ли вы в себе, были ли физические, психологические травмы, есть ли стресс и депрессия в жизни…Ответы на эти вопросы помогут найти истинную причину переедания.
  • Нервничаете? Вам хочется заесть стресс чем-то вкусным? Введите за привычку пить в этот момент кефир, воду, нежирный йогурт, есть салат с овощами или фруктами – в общем – есть все те продукты, которые не приведут к излишнему набору веса.
  • Вам сложно решить свою психологическую проблему? Запишитесь на консультацию к психотерапевта – или стационарно, или он-лайн.
  • Найдите человека, преодолевшего психологического переедание – узнайте у него, как получилось похудеть и заручитесь поддержкой и верой в то, что у вас точно все получится.

Напишите нам в WhatsApp

Scroll Up

Выбрать город

Абакан Альметьевск Ангарск
Апрелевка Арзамас Армавир
Артем Архангельск Астрахань
Балаково Балашиха Барнаул
Батайск Белгород Березники
Бийск Братск Бронницы
Брянск Великий Новгород Верея
Видное Владивосток Владимир
Волгоград Волгодонск Вологда
Волоколамск Воронеж Воскресенск
Высоковск Голицыно Дедовск
Дзержинск Дзержинский Димитровград
Дмитров Долгопрудный Домодедово
Дрезна Дубна Егорьевск
Екатеринбург Елец Ессентуки
Железнодорожный Жуковский Жуковский
Зарайск Звенигород Зеленоград
Златоуст Иваново Ивантеевка
Ижевск Иркутск Истра
Йошкар-Ола Казань Калининград
Калуга Каменск-Уральский Камышин
Каспийск Кашира Кемерово
Киров Кисловодск Климовск
Клин Ковров Коломна
Копейск Королёв Кострома
Котельники Красноармейск Красногорск
Краснодар Краснозаводск Краснознаменск
Красноярск Кубинка Курган
Куровское Курск Ленинск-Кузнецкий
Ликино-Дулёво Липецк Лобня
Лосино-Петровский Луховицы Лыткарино
Люберцы Магнитогорск Махачкала
Можайск Москва Московский
Мурманск Муром Мытищи
Набережные Челны Нальчик Наро-Фоминск
Невинномысск Нефтекамск Нижнекамск
Нижний Новгород Нижний Тагил Новокузнецк
Новокуйбышевск Новомосковск Новороссийск
Новосибирск Новочебоксарск Новочеркасск
Новошахтинск Ногинск Норильск
Обнинск Одинцово Ожерелье
Озёры Октябрьский Омск
Орел Оренбург Орехово-Зуево
Орск Павловский Посад Пенза
Первоуральск Пересвет Пермь
Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Подольск
Прокопьевск Протвино Псков
Пушкино Пушкино Пущино
Пятигорск Раменское Реутов
Ростов-на-Дону Рошаль Рубцовск
Руза Рыбинск Рязань
Самара Санкт-Петербург Саратов
Северодвинск Сергиев Посад Серпухов
Смоленск Солнечногорск Сочи
Ставрополь Старая Купавна Старый Оскол
Стерлитамак Ступино Сургут
Сызрань Сыктывкар Таганрог
Талдом Тамбов Тверь
Тольятти Томск Троицк
Тула Тюмень Улан-Удэ
Ульяновск Уссурийск Уфа
Фрязино Хабаровск Химки
Хотьково Чебоксары Челябинск
Череповец Черкесск Черноголовка
Чехов Шатура Шахты
Щербинка Щёлково Электрогорск
Электросталь Электроугли Элиста
Энгельс Юбилейный Ярославль
Яхрома

Заявка на консультацию

Оставьте заявку на консультацию, и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Заявка на обратный звонок

Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время