Сеть пансионатов
для пожилых людей

Москва

Выбрать город

Круглосуточно 24/7

Заказать консультацию
Заказать консультацию

Перезвоним в течении 20 минут

Сидячий образ жизни является причиной многих заболеваний

Sidjachij obraz zhizni javljaetsja prichinoj mnogih zabolevanij

Американские эксперты выявили взаимосвязь между сидячим образом жизни и возникновением различных заболеваний. В ходе научных изысканий были проанализированы медицинские данные и показатели двигательной активности около 84 тыс. человек. В частности, было установлено, что люди, которые ведут активный образ жизни, на 31 % реже страдают мочекаменной болезнью (камни в почках).

При оценке уровня физической активности были учтены не только тренировки в спортзале и занятие различными видами спорта, но и любая физическая активность в принципе. Эксперты подсчитали, что для исключения риска возникновения многих заболеваний, достаточно один раз в неделю уделить время на бег, продолжительность около 1 часа, неспешную ходьбу в течение 3-ёх часов, либо работу на огороде (в саду), продолжительностью около 4-ёх часов.

Сидячий образ жизни, дополняемый ежедневным употреблением в пищу более 2200 калорий, на 42 % повышает риск развития камней в почках. Малоподвижность приводит к замедлению кровотока, развитию гиподинамии, нарушению нормального функционирования венозной и лимфатической системы. В тканях постоянно сидящего человека активно накапливаются токсины, что проявляется в виде стойкой усталости.

Ещё одной весомой опасностью такого образа жизни является риск развития заболеваний позвоночника. Ведь у сидящего человека нагрузка на позвоночник увеличивается практически в 2-а раза. В результате постоянной нагрузки на позвонки, есть большая вероятность развития сколиоза, особенно у детей в возрасте до 14 лет. Вдобавок ко всему, сидячий образ жизни может стать причиной метаболических сбоев, которые приводят к развитию остеопороза, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Напишите нам в WhatsApp

Scroll Up

Выбрать город

Абакан Альметьевск Ангарск
Апрелевка Арзамас Армавир
Артем Архангельск Астрахань
Балаково Балашиха Барнаул
Батайск Белгород Березники
Бийск Братск Бронницы
Брянск Великий Новгород Верея
Видное Владивосток Владимир
Волгоград Волгодонск Вологда
Волоколамск Воронеж Воскресенск
Высоковск Голицыно Дедовск
Дзержинск Дзержинский Димитровград
Дмитров Долгопрудный Домодедово
Дрезна Дубна Егорьевск
Екатеринбург Елец Ессентуки
Железнодорожный Жуковский Жуковский
Зарайск Звенигород Зеленоград
Златоуст Иваново Ивантеевка
Ижевск Иркутск Истра
Йошкар-Ола Казань Калининград
Калуга Каменск-Уральский Камышин
Каспийск Кашира Кемерово
Киров Кисловодск Климовск
Клин Ковров Коломна
Копейск Королёв Кострома
Котельники Красноармейск Красногорск
Краснодар Краснозаводск Краснознаменск
Красноярск Кубинка Курган
Куровское Курск Ленинск-Кузнецкий
Ликино-Дулёво Липецк Лобня
Лосино-Петровский Луховицы Лыткарино
Люберцы Магнитогорск Махачкала
Можайск Москва Московский
Мурманск Муром Мытищи
Набережные Челны Нальчик Наро-Фоминск
Невинномысск Нефтекамск Нижнекамск
Нижний Новгород Нижний Тагил Новокузнецк
Новокуйбышевск Новомосковск Новороссийск
Новосибирск Новочебоксарск Новочеркасск
Новошахтинск Ногинск Норильск
Обнинск Одинцово Ожерелье
Озёры Октябрьский Омск
Орел Оренбург Орехово-Зуево
Орск Павловский Посад Пенза
Первоуральск Пересвет Пермь
Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Подольск
Прокопьевск Протвино Псков
Пушкино Пушкино Пущино
Пятигорск Раменское Реутов
Ростов-на-Дону Рошаль Рубцовск
Руза Рыбинск Рязань
Самара Санкт-Петербург Саратов
Северодвинск Сергиев Посад Серпухов
Смоленск Солнечногорск Сочи
Ставрополь Старая Купавна Старый Оскол
Стерлитамак Ступино Сургут
Сызрань Сыктывкар Таганрог
Талдом Тамбов Тверь
Тольятти Томск Троицк
Тула Тюмень Улан-Удэ
Ульяновск Уссурийск Уфа
Фрязино Хабаровск Химки
Хотьково Чебоксары Челябинск
Череповец Черкесск Черноголовка
Чехов Шатура Шахты
Щербинка Щёлково Электрогорск
Электросталь Электроугли Элиста
Энгельс Юбилейный Ярославль
Яхрома

Заявка на консультацию

Оставьте заявку на консультацию, и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Заявка на обратный звонок

Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время