Снижаем аппетит с помощью трав

snizhaem-appetit-s-pomoschyu-travЧашечка чая для похудения у большинства сидящих на диете представляется в комбинации с вкусным бутербродом или же с тортом. Именно такое чаепитие принесет настоящее удовольствие. Но, опять же – смотря какой чай пить. Есть чаи, которые не возбуждают аппетит, а подавляют его.

Американские ученые доказали, что самый эффективный способ похудеть – это обратиться к скорой помощи бузины черной. Именно чай с этой травой способствует быстрому снижению аппетита, уменьшению лишнего веса, улучшения самочувствия. Но, все дело в том, что эту траву не в каждой аптеке найти, поэтому – ищем альтернативу средства для борьбы со зверским аппетитом. Из доступных средства – отвар мяты перечной и отвар из кукурузных рылец. Так какая из этих трав поможет быстро снизить вес и наконец-то почувствовать себя на несколько килограммов легче?

Патологический аппетит

Травы не способны на все 100% заблокировать чувство голода. Если это и происходит, то на небольшой промежуток времени. Для начала нужно разобраться, что такое центр голода в нашем организме и что такое центр насыщения. Начнем с того, что эти части носят условный характер, место их расположения – в головном мозгу, в области гипоталамуса. Когда мы хотим кушать, гипоталамус посылает импульс, который отвечает за насыщение, за голод. В ответ на этот импульс мы наполняем желудок едой до того момента, пока не последует другой сигнал – о сытости, насыщении организма.

Аппетит – это также чувство, которое может идти в комбинации с чувством голода или же может возникать само себе (то есть, вы вроде бы не голодны, а вот кушать все равно хочется). Второй случай возникновения аппетита является не нормальным, физиологическим, а патологическим.

Когда у человека патологический аппетит, его постоянно тянет покушать, причем в больших количествах.

Мнение врача-диетолога:

«Представьте такую ситуацию – человек поел достаточно вкусно, сытно. Соответственно, можно сказать, что он насытился. Но, несколькими часами позже этот человек приходит домой и чувствует аромат любимой еды (для кого-то это жареное мясо, для кого-то торт…). При этом уже через несколько секунд появляется неутолимое чувство голода. В таком случае, мнение врача будет – удержаться от соблазна и отвлечься чем-то другим. Такой ужин обязательно завяжется в жир, ведь организму просто некуда будет ночью потратить лишние калории. Помимо этого, наносится вред организму. Человек ложится спать, его внутренние органы и системы жизнедеятельности «настраиваются» на отдых, а желудок по-прежнему продолжает работать. Что делать в этой ситуации? Итак, ближе к ночи вас тянет покушать? Обязательно выпейте кружку теплого зеленого чая с ложечкой натурального меда вприкуску. Такой «перекус» очень благотворно скажется на работе желудочно-кишечного тракта».

Чаи для похудения

Вы, наверное, неоднократно обращали внимание на популярные китайские чаи для похудения. Их рекламируют на каждом шагу, утверждая, что уже один курс такого чая поможет избавиться от 10 лишних килограммов. Почитаем состав такого чая: боярышник, корень солодки, листья брусники. Так зачем же переплачивать за рекламу, если все эти компоненты можно приобрести в ближайшей аптеке, заваривать и пить в качестве чая? Если при этом еще и килограммы будут уходить – так это же замечательно!

Тамара, 40 лет: «Я пила китайский чай ведрами (в прямом смысле слова). Единственное, что могу про него сказать – продукт обладает отличным мочегонным действием. В уборную комнату вы будете ходить каждые 15 минут. Но! Для похудения этот чай не пригоден, он не «работает». За 5 месяцев употребления китайского чая я похудела на 1 кг. Теперь не вижу смысла тратить большое количество денег на китайские чаи».

Татьяна, 30 лет: «Вместо китайского чая я рекомендую закрыть рот на замок и больше времени проводить в спортзале. Эффект на лицо – минус 10 килограммов за 3 месяца».

Фитотерапия

Употребление чая из бузины без изменений в привычном для вас рационе может помочь сбросить до 2 килограммов за 7 дней. Это проверенные результаты, которые фитотерапевты объясняются следующим образом: небольшие дозы амигдолина, цианогликозидов (веществ, содержащихся в листьях бузины) направлены на угнетение аппетита. Но, если говорить объективно, то листья бузины обладают потогонным, желчегонным и слабительным эффектом. Соответственно, получаем результат – минус 2-3 килограмма на весах за 10 дней при условии регулярного употребления травяного чая за 30 минут до еды и в любой момент, когда желание что-либо съесть достигает огромных размеров.

Отвар из листьев бузины при регулярном употреблении помогает похудеть на 2-3 килограмма за неделю.

В мяте перечной содержится большое количество эфирных масел, которые, как ни странно – наоборот, стимулируют аппетит. Чем больше вы будете пить чая из листьев мяты перечной, тем выше будет работа желудочной секреции. За счет такой стимуляции, аппетит начинает стремительно повышаться. То есть, мята перечная категорически противопоказана лицам, которые желают избавиться от лишнего веса.

Мята перечная способствует выработке аппетита, а не похудению.

Кукурузные рыльца содержат в себе большое количество биологически активных веществ, которые влияют на углеводный и липидные обмены в организме человека. Помимо этого, чай из кукурузных рылец обладает желчегонным эффектом. Это растение ценно повышенным содержанием селена – микроэлемента, оказывающего прямое воздействие на обменные и метаболические процессы.

Как приготовить отвар из кукурузных рылец правильно?

Берем 4 ст.л. кукурузных рылец и заливаем одним стаканом кипятка. Ставим отвар на водяную баню и в течение 15 минут томим на ней. Принимать 4 раза в день по 1/3 стакана до приема пищи. Курс похудения – 4 недели (не более, так как кукурузные рыльца влияют на свертываемость крови).

Но, злоупотреблять травяными чаями не стоит. Травы – это также лекарство, с которым можно переборщить!



Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 06.12.2016