Сок из свеклы предотвращает старение мозга

Британские ученые провели эксперимент и узнали: если употреблять свекольный сок перед занятиями спорта, можно улучшить работу некоторых участков мозга. Оказывается, сок свеклы содержит оксид азота, за счет его увеличивается кровяной приток к мозгу. Таким образом повышается физическая работоспособность.

Для эксперимента специально пригласили около 30 человек, которым было уже более 55 лет, они страдали гипертонией. Пациентам дали задание: дважды или трижды в неделю заниматься по 40 минут на беговой дорожке. Эксперимент продолжался около двух месяцев.

Затем исследователи поровну поделили всех больных. Первой группе давали перед пробежкой 200 мл сока из свеклы, а вторая — не принимала напиток. Экспериментаторы рассказали: пациенты, принимающие сок за несколько минут до тренировки, имели повышенный уровень нитритов, нитратов, чем те, кто ничего не пил.

Свекольный сок улучшал работу участков мозга, связанных с эмоциями, моторикой, другими когнитивными процессами. Кроме того, давно известно, свекла положительно отражается на работе желудка, кишечника, печени, очищает кровь. Главное не злоупотреблять фрешом, он может привести к тошноте, рвоте. Также рекомендуется смешивать свекольный сок с морковным, тыквенным и другими.

Комментарии и отзывы:

avatar
wpDiscuz
Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 21.04.2017