Укрепление десен: питание, массаж, народные средства

Чтобы зубы были здоровыми, необходимо тщательно следить за деснами, которые постоянно подвержены разному агрессивному воздействию. Многие люди начинают в спешке чистить зубы утром, а вечером вообще забывают об этой процедуре. Впоследствии все заканчивается серьезными стоматологическими проблемами – пародонтозом, гингивитом. Как лечить заболевания? Насколько они опасны?

Что может стать причиной болезни?

Проблемы с деснами появляются из-за:

  • Ослабленного иммунитета.
  • Псориаза.
  • Нарушенного гормонального фона.
  • Сахарного диабета.
  • Челюстной травмы, полученной после сильного удара.
  • Артрита.

Точно установить причину заболевания может только стоматолог. Если зубы расшатаны впоследствии перенесенной травмы, врач отправляет больного на рентген, после думает, что делать дальше. При хроническом недуге больной должен пройти ряд стоматологических процедур, чтобы укрепить свои десна.

Питание

Практически каждый стоматолог расскажет вам о том, что главное правильно питаться. Когда в меню качественные, разнообразные продукты, десна остаются здоровыми в течение нескольких лет. Обязательно включите в меню свежие овощи, фрукты, а также рыбу, мясо, продукты с клетчаткой, минеральными веществами.

Апельсины, грейпфрут, мандарины, помело —  целебное средство для десен. Почему? Они обогащают аскорбинкой, при этом укрепляют слизистую, кровеносные сосуды.

Многие из-за едкого запаха не любят чеснок, лук, но в этих овощах содержится цинк, он является минералом, оказывает мощное противовоспалительное, антиоксидантное действие.

Кроме того, в меню должна обязательно быть свежая зелень – петрушка, сельдерей, укроп. Учитывайте в молочной продукции содержится не только кальций, но и витамин К, с его помощью можно уменьшить кровоточивость десен, укрепить кровеносные сосуды. Также обязательно введите в рацион сыр, в котором содержится много кальция. Только не стоит употреблять выдержанные, острые сыры, отдайте предпочтение мягким сортам.

Особую питательную ценность имеют орехи, в них содержится убихинон, который помогает предотвратить воспалительный процесс в деснах. А вот в состав морских продуктов, рыбы входит фосфор. Если его не хватает в организме, может развиться пародонтоз.

Не менее полезным считается красное вино. Только пейте его в умеренных дозах. За счет того, что в напитке содержатся танины, антиоксиданты, можно предупредить воспалительный процесс, быстрее заживить слизистую.

Массаж

Старайтесь ежедневно чистить зубы и заканчивать процедуру массажем. Так вы избежите разных проблем, заболеваний, при этом улучшите состояние десен, зубов, нормализуется кровообращение, обмен веществ, лимфатические отток.

Что нужно делать? В течение 5 минут массажируйте десна. Можете это делать пальцами или щеткой. Только предварительно не забудьте щетку замочить в горячей воде, так она станет мягкой, и вы не травмируете десна. Техника массажа достаточно легкая: нанесите на десна зубную пасту с минеральными солями, витаминами, ферментами, целебными травами. После окончания массажа, прополощите рот укрепляющим отваром.

Аптечные препараты

Сейчас не проблема купить качественный продукт, с помощью которого вы устраните рыхлость десен. После его использования десна станут менее чувствительными ко всему, а мелкие травмы быстро заживут. Старайтесь регулярно использовать эликсиры, особенно после приема пищи.

При воспалительном процессе в деснах, а также нарушенном кровообращении, сильно травмируется слизистая, поэтому рекомендуют использовать гели, мази. Отлично укрепляет десна Солкосерил. Мазь лечит пародонтоз. В профилактических целях ее советуют использовать трижды в год. Не менее эффективным считается Асепта, он избавляет от кровоточивости, снимает воспаление.

Обращаем ваше внимание, отлично укрепляют слизистую оболочку, а также заживляют разные повреждения, снимают воспаления специальные пасты для зубов. К примеру, можете купить Сплат Профессионал Актив. Не пугайтесь, что средство черное, в нем нет красителей, при этом она отлично укрепляет зубы, десна.

Полезным считается Таежный бальзам. С его помощью можно быстро избавиться от бактерий, снять воспаление, остановить кровоточивость. В состав бальзама входят: масло из кедра, фториды, шалфей, хвощ. Пасту рекомендуется применять постоянно.

Народные методы

Дополнительно воспользуйтесь рецептами наших бабушек:

  • Полощите рот раствором с морской солью. Приготовить его достаточно легко: в стакане теплой воды нужно растворить чайную ложку соли. Таким способом можно снять воспаление, предотвратить появление зубного налета. Выполняя процедуру после приема пищи, вы укрепите десна, они не будут сильно кровоточить.
  • Раствор прополиса также имеет защитное, лечебное действие. Вы можете купить готовую настойку из прополиса. Только перед проведением процедуры обязательно разводите ее водой.
  • Отвар коры дуба готовится достаточно просто: возьмите 3 столовых ложки измельченного растения, залейте водой (500 мл), проварите все на небольшом огне.
  • Трава мяты, шалфея помогает наладить кровообращение, отлично освежает, укрепляет слизистую. Подготовьте по столовой ложке трав, залейте кипятком. Когда средство остынет, используйте в виде полоскателя.
  • Отвар с цветками ромашки. Готовится также, как и предыдущие. Стоит отметить, отвар помогает снять воспаление, быстро заживляет разные повреждения. Курс терапии – около трех месяцев.

Таким образом, легче предотвратить проблему, чем страдать от разных заболеваний десен. Первым делом позаботьтесь о питании, откажитесь от всех вредных привычек, старайтесь всегда вести здоровый образ жизни. В случае воспалительного процесса не стоит ждать, сразу же обращайтесь к стоматологу, полностью сдайте все анализы, выясните причину недуга, пройдите необходимый курс терапии. Будьте здоровы!


Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 15.06.2017