Успокоительные средства народной медицины

Темп жизни современного человека настолько быстрый, что его эмоциональное здоровье просто не в силах все вынести. Постоянные стрессы, бытовые проблемы, плохая экология, большая занятость – все эти факторы очень влияют на человека, подрывая его нормальное состояние. Поэтому каждому необходимо найти защитное средство, которое сможет восстановить эмоциональный фон с малейшим вредом для здоровья.

Практически каждый современный человек не может представить себе жизнь без успокоительных средств. Такие таблетки продаются в любой аптеке, большинство из них выпускается без рецепта, поэтому они доступны всем. Результат от таких препаратов значительный, но не стоит забывать и о побочных эффектах. Они сильно влияют на все органы человека, кроме того, многие из них вызывают привыкание. Прекрасной альтернативой аптечных успокоительных препаратов выступает народная медицина. Существует целый ряд средств, которые бережно успокаивают, а их природное происхождение минимизирует вред на организм человека.

Когда стоит принимать успокоительные средства и как это нужно делать?

Несмотря на то что средства народной медицины менее токсичны, все-таки к их применению нужно относиться серьезно. Прием таких средств рекомендуется в том случае, когда есть явные нарушения со стороны нервной системы, но незначительные. В основном, они проявляются в таких видах:

  • Нарушение сна, бессонница;
  • Раздражительность, нервозность, необоснованная агрессия;
  • Нервное напряжение;
  • Проблемы с памятью и вниманием;
  • Навязчивая необоснованная тревога.

Все эти расстройства могут сигнализировать о проблемах в эмоциональном и психическом здоровье. Поэтому необходимо принимать успокоительные средства.

Нетрадиционные средства намного дешевле, они не имеют побочных эффектов и их можно принимать практически всем. Однако делать это нужно правильно. Поэтому, перед употреблением народных средств, необходимо ознакомится с некоторыми принципами их приема:

  • Во время беременности или лактации лучше не пользоваться никакими средства, как народной, так и традиционной медицины;
  • Перед приемом изучить состав, вычислить, нет ли у вас аллергии на его компоненты;
  • Нужно быть очень осторожными при лечении детей, малышам до года без рекомендации врача принимать такие средства нельзя, после года – только в крайних случаях, но, при этом, уменьшать дозировку;
  • Успокоительные средства для взрослых отпускаются, в основном, без рецепта, но стоит также обращать внимание на дозировку и курс лечения, слишком большие дозы или частый прием могут вызвать тошноту, сонливость, головную боль;
  • Нельзя принимать народные успокоительные средства вместе с аптечными препаратами любых групп, в таком случае лучше обратиться к врачу для коррекции приема.

Не стоит пренебрегать этими правилами. Народные средства хотя и менее вредны, но все-таки имеют воздействие на организм. Поэтому только правильное их использование может принести пользу человеку.

Эффективные успокоительные народные средства

К нетрадиционным успокоительным средствам относят чаи, настои, сборы трав. Они продаются в аптеках, но можно также делать заготовки самостоятельно.

Существует множество средств, которые бережно успокаивают нервную систему человека. Они проверены столетиями и до сих пор пользуются спросом.

Наиболее популярные успокоительные народные средства:

  • Стакан теплой воды. Это средство считается скорой помощью при сильном нервном перевозбуждении в народной медицине. Принцип воздействия простой: вода, попадая в кровоток, снижает уровень адреналина в крови, таким образом, стресс снимается.
  • Ромашка. Это растение используют для заваривания чая, а также добавляют в ароматизированные подушки. Ромашка имеет целый ряд полезных свойств: антисептическое, регенерирующее, успокоительное и другие. Отвар из этого растения принимают при частых неврозах. Курс лечения может быть длительным, до полугода. Это средство не вызывает привыкания, однако его нельзя употреблять людям, страдающим на заболевания желудка.
  • Мята и мелиса. Эти растения используются как в сочетании, так и по отдельности. Они благотворно влияют на сон, поэтому широко используются при бессоннице. Травяной чай из этих растений можно принимать каждый день. Беременным эти травы не рекомендуются, а также людям гипертоникам.
  • Валериана. Это средство славится своими успокоительными свойствами, оно не имеет побочных эффектов или противопоказаний. Для изготовления препарата используется корень растения, в обычном виде его нельзя использовать, из-за высокой концентрации. Валериану можно заваривать в чай или пить в таблетках. Курс лечения – не больше двух месяцев, затем стоит сделать перерыв.
  • Хмель, а точнее его шишечки. Средства из этого растения способны снять приступы тревоги, расслабить человека и снять раздражительность. Однако их нельзя применять беременным женщинам и детям до двух лет. Кроме того, хмель способен вызвать аллергию, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.
  • Пустырник. Это растения избавляет от агрессии и снимает тревогу. Но вместе с тем оно понижает артериальное давление, поэтому гипотоникам лучше его не принимать. Пустырник заваривают в виде чая, но важно знать, что его можно пить только свежим. После двух часов настаивания концентрация активных веществ становится слишком большой.
  • Чабрец. Это скорее детское успокаивающее средство. Запах цветов чабреца успокаивающе действует на нервную систему ребенка. Поэтому в комнате ставят ветку сухого растения или обкуривают помещение.
  • Корень пиона. Этот красивый цветок используют в том случае, когда неврозы перерастают в более серьезную стадию и начинаются судороги. Настой из корня пиона способен снять эти неприятные симптомы и успокоить нервную систему человека. Но это средство не лечит, а только снимает признаки, поэтому все-таки необходимо лечиться.

Это неполный список народных средств успокоительного характера, их намного больше. Тут наведены только наиболее популярные.

Очень важно понимать, что такие средства, хотя и эффективные, но не всегда способны избавить от проблем, особенно если они находятся на стадии активно развивающей болезни. Поэтому, если приступы нервозности, бессонницы, агрессии или другие психологические расстройства наблюдаются часто, то стоит обратиться к врачу. Самолечение в таких случаях может быть опасным.



Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 24.01.2017