В каком возрасте начинается климакс у женщин?

Климакс может начаться у женщины в 30, 35, 45 и даже в 60 лет. Почему такой возрастной разбег? Потому что момент наступления климакса зависит исключительно от того, какую женщина имеет наследственность, какой образ жизни ведет, как питается, рожала ли она детей, в каком состоянии у нее гормональный фон и т.д. То есть, если коротко – невозможно сказать точно, когда именно начнется климакс у этой или другой женщины. Чтобы вынести подобный вердикт нужно собрать полный анамнез и уже тогда делать выводы. Также, не стоит забывать о том, что если по наследственной линии у женщин в роду климакс наступает поздно, к примеру, в 55 лет, но образ жизни, склонность к вредным привычкам и другие негативные факторы, могут подвинуть эту черту к отметке в 30 лет. Это факт, подтвержденный реальными примерами и многочисленными научными исследованиями.

Ранний климакс

Нормальным физиологическим возрастом для наступления климакса является 45-55 лет. Если же менопауза наступает раньше этого возраста, то это считается нарушением в женском организме, обусловленным рядом негативных причин. Раннее угасание детородной функции и сопутствующие изменения в организме женщины носят название ранней менопаузы. Ненормальным является тот факт, когда у женщины в возрасте 40 лет и ранее происходит угасание яичников. Это заболевание, определяющееся как преждевременная недостаточность яичников. Все вышеперечисленные патологии являются нежелательными для женского организма.

Чем плох ранний климакс?

  • У женщины угасает репродуктивная функция (то есть, она не сможет родить ребенка);
  • Повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Развивается остеопороз;
  • Из-за низкой прочности костной массы возрастает риск переломов костей;
  • Ускоряются процессы старения, как внешние, так и внутренние;
  • Развиваются заболевания центральной нервной системы;
  • Риск возникновения болезни Альцгеймера;
  • Повышается вероятность образования паркинсонизма.

Итак, ранний климакс – это возраст женщины 40 лет и ранее. Подобные изменения в организме носят патологическое течение. Ранний климакс – это всегда плохо для женского организма.

Причины

Почему климакс может наступить так рано? Какие для этого причины?

Первая причина ранней менопаузы – это наследственность. То есть, если у женщины в роду у мамы, бабушки климакс наступал в 35 лет, то значит, с большей долей вероятности, он наступит именно в этом возрасте (плюс/минус несколько лет).

Вторая причина – аутоиммунные заболевания в организме, при которых в крови начинают вырабатываться специфические антитела к собственным яичникам. Следовательно, те стремительно угасают. Как правило, у таких пациентов возникают не только проблемы с яичниками, но также и с надпочечниками, щитовидной железой и другими внутренними органами. К ним, у организма, также начинают вырабатываться антитела, которые «считают», что какой-то из внутренних органов – «лишний», следовательно, от него необходимо избавиться.

Другими провоцирующими факторами наступления раннего климакса являются стресс, депрессивные состояния, хроническая усталость. Негативно на работу женских половых органов влияют вредные привычки, а также нездоровое питание.

По статистике, менопауза у женщин, принимающих алкоголь и курящих, наступает на 5 лет раньше.

Не стоит исключать еще один факт: у тех пациенток, которым проводили операцию на матке или же яичника, снижается так называемый овариальный резерв. Это означает, что наступление менопаузы наступит гораздо ранее, чем это должно было быть. После оперативного удаления матки, яичники не в состоянии нести гормональную и физиологическую нагрузку самостоятельно, следовательно, они выключаются раньше.

Жизнь в стрессе

Доказано, что еще 50-60 лет тому назад климакс у женщин начинался очень поздно, в возрасте 55-60 лет и проходил практически безболезненно. Способность стать матерью сохранялась до преклонных лет, именно поэтому на то время в семьях было по 5-10 детей, что считалось абсолютной нормой. Ритм жизни женщин того времени протекал исключительно в семейных заботах. Конечно, было место стрессам, но не в таком объеме, как происходит это в жизни современной женщины. Невозможно оставаться здоровым человеком, рожая детей, строя карьеру, ухаживая за близкими и за собой, при этом переживая абсолютно за все сфера своей жизни.

Стресс провоцируют ранний климакс!

Что делать?

Что делать женщине, которая понимает – она входит в период менопаузы? Есть несколько простых рекомендаций, придерживаясь которых можно добиться хорошего самочувствия при климаксе.

  • Контроль лишнего веса

В период климакса под воздействием гормонов у женщин происходит сбой в обмене веществ. В результате, лишний вес начинает стремительно расти. Задача – избежать этого, чтобы улучшить свое самочувствие во время так называемых «приливов». Доказано, что женщины с большим количеством жировых отложений, чаще подвержены симптомам менопаузы (они более болезненно ее переносят).

  • Правильное питание

Специальная диета при климаксе способствуют продлению репродуктивного периода, даже если появились первые признаки менопаузы. К тому же, здоровое питание улучшает самочувствие, придает здоровый вид, позволяет держать свой вес в норме, а также является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Здоровый сон

Здоровый сон важен для каждой женщины, вне зависимости от того, в каком возрасте она пребывает. Сон менее 8 часов повышает болезненность климакса, увеличивает риск возникновения негативных психоэмоциональных состояний, провоцирует возникновение заболеваний сердца и сосудов.

  • Активный образ жизни – старайтесь делать в день 10 тысяч шагов. К тому же, длительные прогулки на свежем воздухе, помогать бороться с моментами приливов и плохим самочувствием во время климакса.

Резюмируем: климакс может наступить у женщины как в 35 лет, так и в 55 лет. Это зависит от многих факторов, начиная с наследственности, заканчивая плохим образом жизни. Чтобы легче перенести климакс, старайтесь следить за своим весом, придерживаться диеты, заниматься спортом, высыпаться, вести активную жизнь.


Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 06.03.2017