Сеть пансионатов
для пожилых людей

Москва

Выбрать город

Круглосуточно 24/7

Заказать консультацию
Заказать консультацию

Перезвоним в течении 20 минут

миниатюра

Валериана – эффективное средство от бессонницы

Валериана оказывает благотворное влияние на сон, улучшая как его качество, так и продолжительность, установили группа американских ученых.

Валериана является родом многолетних травянистых растений подсемейства Валериановые. Она растет в Южной и Северной Америке, в Европе, в Центральной и Северной Азии. Валериана оказывает успокаивающее и улучшающее действие на сердечнососудистую систему и желудочно-кишечный тракт. Более того, растение снимает напряжение, расслабляет спазмы гладких мышц, понижает возбудимость центральной нервной системы, способствует здоровому и спокойному сну, а также борется с депрессией.

По сравнению с другими успокаивающими лекарственными средствами, употребление валерианы в разумных дозах не приводит к сонливости. К тому же, основываясь на результатах проведенных исследований, эксперты рассматривают эффекты, которые оказываются валерианой на больных с неврологическими расстройствами, эпилепсией и рассеянным склерозом.

Примечательно, что даже большие дозы данного растения не оказывают влияние на артериальное давление, не вызывают органических или функциональных изменений внутренних органов как человека, так и животных. Все ее побочные эффекты сводятся к аллергическим реакциям.

Эксперты в своем исследовании хотели выяснить, действительно ли валериана является эффективным средством от бессонницы. Было проведено по крайней мере 9 экспериментов, некоторые из которых подтвердили предположение экспертов. Во время экспериментов ученые раздели страдающих от бессонницы людей на две группы. Представители первой группы пили настойку валерианы, а представители второй – плацебо. Эксперименты показали, что участники первой группы ушли в сон быстрее, а качество их сна было намного лучше, нежели у участников второй группы.

Ссылаясь на результаты исследований, напечатанные в журнале Phytomedicine в 2010 году, ученые установили, что гамма-аминомасляная кислота (мозговой нейромедиатор GABA), взаимодействуя с растением, имеет успокаивающее воздействие. В исследовании исследователи оставили в закрытом лабиринте 2 группы крыс. Крысы первой группы, принимавшие валериану, выглядели менее встревоженными в отличие от животных второй группы, казавшиеся явно обеспокоенными. Ученые сделали вывод, что употребление валерианы может стать прекрасной альтернативой для препаратов, предназначенные для снижения чувства тревоги и беспокойства.

В журнале Ethnopharmacology было опубликовано еще одно исследование на данную тему. В исследовании исследователи анализировали  антиэпилептические действия валерианы. Конвульсивные приступы управлялись посредством электродов, которые были установлены в височной доле головного мозга. Ученые установили, что аднозин, уменьшающий процессы возбуждения в головном мозге, приводит к хорошему сну и помогает растению влиять на нервную систему человеческого организма. Данное исследование подтвердило в частности догадку о том, что валериана – дополнительное лекарственное средство от эпилепсии.

Как бы то ни было, не стоит злоупотреблять данным лекарством: не соблюдение доз вызывает тошноту, угнетение органов пищеварения, головную боль и нарушает работу сердца.

Напишите нам в WhatsApp

Scroll Up

Выбрать город

Абакан Альметьевск Ангарск
Апрелевка Арзамас Армавир
Артем Архангельск Астрахань
Балаково Балашиха Барнаул
Батайск Белгород Березники
Бийск Братск Бронницы
Брянск Великий Новгород Верея
Видное Владивосток Владимир
Волгоград Волгодонск Вологда
Волоколамск Воронеж Воскресенск
Высоковск Голицыно Дедовск
Дзержинск Дзержинский Димитровград
Дмитров Долгопрудный Домодедово
Дрезна Дубна Егорьевск
Екатеринбург Елец Ессентуки
Железнодорожный Жуковский Жуковский
Зарайск Звенигород Зеленоград
Златоуст Иваново Ивантеевка
Ижевск Иркутск Истра
Йошкар-Ола Казань Калининград
Калуга Каменск-Уральский Камышин
Каспийск Кашира Кемерово
Киров Кисловодск Климовск
Клин Ковров Коломна
Копейск Королёв Кострома
Котельники Красноармейск Красногорск
Краснодар Краснозаводск Краснознаменск
Красноярск Кубинка Курган
Куровское Курск Ленинск-Кузнецкий
Ликино-Дулёво Липецк Лобня
Лосино-Петровский Луховицы Лыткарино
Люберцы Магнитогорск Махачкала
Можайск Москва Московский
Мурманск Муром Мытищи
Набережные Челны Нальчик Наро-Фоминск
Невинномысск Нефтекамск Нижнекамск
Нижний Новгород Нижний Тагил Новокузнецк
Новокуйбышевск Новомосковск Новороссийск
Новосибирск Новочебоксарск Новочеркасск
Новошахтинск Ногинск Норильск
Обнинск Одинцово Ожерелье
Озёры Октябрьский Омск
Орел Оренбург Орехово-Зуево
Орск Павловский Посад Пенза
Первоуральск Пересвет Пермь
Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Подольск
Прокопьевск Протвино Псков
Пушкино Пушкино Пущино
Пятигорск Раменское Реутов
Ростов-на-Дону Рошаль Рубцовск
Руза Рыбинск Рязань
Самара Санкт-Петербург Саратов
Северодвинск Сергиев Посад Серпухов
Смоленск Солнечногорск Сочи
Ставрополь Старая Купавна Старый Оскол
Стерлитамак Ступино Сургут
Сызрань Сыктывкар Таганрог
Талдом Тамбов Тверь
Тольятти Томск Троицк
Тула Тюмень Улан-Удэ
Ульяновск Уссурийск Уфа
Фрязино Хабаровск Химки
Хотьково Чебоксары Челябинск
Череповец Черкесск Черноголовка
Чехов Шатура Шахты
Щербинка Щёлково Электрогорск
Электросталь Электроугли Элиста
Энгельс Юбилейный Ярославль
Яхрома

Заявка на консультацию

Оставьте заявку на консультацию, и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Заявка на обратный звонок

Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время