Вегетарианские диеты приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям

Многие диетологи спорят: вредно или полезно отказываться от мяса, рыбы. Последние исследования, которые провели в Американском колледже доказали: вегетарианская диета наносит удар по здоровью. Почему? Большинство вегетарианцев любят увлекаться не цельнозерновыми продуктами, в которых много сахара. Впоследствии возникают сердечные, сосудистые нарушения.

В целях эксперимента специально проанализировали несколько типов диет вегетарианства:

  • Первый вариант – можно употреблять животную и растительную пищу.
  • Второй тип включает только ягоды, фрукты, овощи, цельнозерновую продукцию.
  • Третий вид – вегетарианцам разрешено употреблять обработанный жареный картофель, а также пить разные напитки с небольшим количеством сахара.

В начале исследования добровольцы не имели инсульта, сердечных патологий, злокачественной опухоли. Зато после диеты у нескольких человек начала развиваться ишемическая болезнь сердца. Редко проблемы возникали у людей, которые придерживались второй диеты. Особенно опасными являлся первый и третий тип. Поэтому нужно предельно осторожно относиться к вегетарианским диетам, не все они полезны. Пища животного происхождения в минимальном количестве должна быть в ежедневном меню, иначе возникнут проблемы со здоровьем.

Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 22.07.2017