Хочется плакать? Не сдерживайте слез

Вовсе недавно американские исследователи начали говорить о том, что современные люди все чаще скрывают свою душевную боль. Им хочется зарыдать, заплакать, но они считают это слабостью, большим недостатком. На самом деле плакать полезно и нужно, ученые навели ряд аргументов.

Борьба со стрессом

Во время плача организм начинает бороться с кортизолом (гормоном стресса). Когда человек сдерживается, уровень гормона остается достаточно повышенным. Это не может не отразиться на самочувствии, состоянии иммунитета.

Разрушение бактерий

Слезы – лучшее очистительное средство для глаз. В них содержится лизоцим, именно он уничтожает практически 90% вредителей. То есть слезы способны разрушать вредные токсины.

Улучшение зрения

После долгого рабочего дня глазная мембрана пересыхает, так вот американские экспериментаторы рекомендуют слезу использовать в виде эффективного увлажнителя.

Поднятие настроения

Исследователи из Южной Флориды узнали, что легче пережить неприятное событие со слезами на глазах, чем сдерживаться. Часто после того, как человек выплачется от души, у него сразу налаживается жизнь.

Борьба с ожирением

Многие даже и не догадывались, что в слезах содержится белок альбумин, за счет него регулируется метаболизм. Таким образом организм борется с лишним весом, при этом нормализуется давление.

Хотите зарыдать, сделайте это, зачем накапливать в себе лишний негатив!