Женщина-оптимистка живет намного дольше

В Гарвардском институте провели исследование, в ходе которого выяснили: если женщина имеет положительный взгляд на жизнь, она редко болеет опасными заболеваниями. Учеными было специально изучено здоровье около 80 тысяч женщин. Оказалось, оптимистически настроенные люди редко имеют патологии сердца, сосудов, легких, они практически не болеют раком.

Экспериментаторы уверены: оптимизм необходим не только для психического равновесия, он крайне важен для тела. Доктор Эрик Ким уверен: только в 25% случаев оптимизм связан с наследственностью, в остальных ситуациях мировоззрение поддается изменению.

Можно ли положительно научиться смотреть на жизнь? Исследователи рекомендуют прежде всего любить себя – на работе, в семье. Также каждое утро необходимо начинать с записи в личном дневнике, в котором необходимо благодарить себя за что-то хорошее. Если человек достигает положительных результатов, он оптимистически мыслит. Очень важно записывать все свои поступки, анализируя их.

В университете Женева доказали: положительное отношение к себе, а также ускоренный мыслительный процесс дают возможность продлить жизнь. А вот пессимисты умирают намного раньше от серьезных заболеваний.

Комментарии и отзывы:

avatar
wpDiscuz
Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 01.06.2017